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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。 查看全文>>

摘要:阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。 查看全文>>

摘要:菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降…… 查看全文>>

摘要:很多朋友在泡枸杞菊花茶的时候会加进冰糖,但是专家认为,枸杞菊花茶中是否要加冰糖,得看体质。 查看全文>>

摘要:经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。 查看全文>>

摘要:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。因此,也是中医治疗各种眼疾的良…… 查看全文>>

摘要:一些仙人掌类植物的茎、叶、刺、花、果均含有对人体有强烈刺激的毒汁,人体被刺后容易引起皮肤红肿疼痛、瘙痒等过敏性症状。这种毒汁沾在皮肤上就会出现皮疹、红斑,甚至还…… 查看全文>>

摘要:准备一个大一点的空杯,最好是带盖子的。 查看全文>>

摘要:首先我们来了解下菊花茶,菊花茶中所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同…… 查看全文>>

摘要:睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 查看全文>>

摘要:说到丝瓜,可能大家都耳熟能详了。但是说到丝瓜络,大家对他有什么了解吗?丝瓜络就是丝瓜老去后,去除外皮和果肉后剩下的部分,俗称丝瓜筋。很多人都以为丝瓜老了就不能吃…… 查看全文>>

摘要:三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中,与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%,与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。远离三高已经是我…… 查看全文>>

摘要:如今颈椎病成了常见病,尤其对长期伏案工作的人而言,经常感觉颈部酸胀难受,在空调屋待久了不适感更强烈,可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常,西医称之为疲劳综合征。…… 查看全文>>

摘要:菊花具有很好的扩张冠脉的作用,这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶,能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇,这对于预防心脑血管疾病,例如高血压、冠心…… 查看全文>>

摘要:早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样,可以用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 查看全文>>

摘要:菊花具有可以帮助张冠脉、增加冠脉流量的作用,同时可以更帮助降低血清胆固醇,在防治心脑血管方面很有好处。 查看全文>>

摘要:睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴…… 查看全文>>

摘要:菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,还能…… 查看全文>>

摘要:菊花属于菊科多年生草本植物,据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 查看全文>>

摘要:菊花茶性寒,脾胃虚弱者消化功能比较弱,如果这类人群喝菊花茶容易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等胃肠道的症状。 查看全文>>

摘要:菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。 查看全文>>

摘要:先用一小锅将水煮开,加入菊花后转小火再煮约一分钟,才将菊花茶倒入茶壶中,待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法,释放的茶香最为浓郁,好事多麿吧,这种方法泡制的菊花茶工…… 查看全文>>

摘要:菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。 查看全文>>

摘要:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如…… 查看全文>>

摘要:紫苏菊花茶:这款茶饮可消炎镇痛、清热解毒和抗过敏。紫苏叶可以单独泡饮,但进食海鲜后出现轻微腹泻时,可立即饮用热的紫苏茶救急。 查看全文>>

摘要:哺乳期妈妈上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣质,会影响铁的吸收,此外,菊花茶性凉,虽然具有清热解毒的作用,但并不适合所有体质的妈妈,而且寒凉的食物容易通过乳汁影响…… 查看全文>>

摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄,花瓣晶莹玉白,素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤…… 查看全文>>

摘要:阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴…… 查看全文>>

摘要:睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 查看全文>>

摘要:人参对健康人及高血脂病人均有降血脂作用。对高甘油三酯血症患者,也能使血清甘油三酯明显降低。 查看全文>>

摘要:人参能调节中枢神经系统,改善大脑的兴奋与抑制过程,使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力,提高工作效率,并有抗疲劳的作用。 查看全文>>

摘要:感冒、感染的患者,若体内仍然有病邪存在,那么吃人参反而容易补到病邪,让疾病更加恶化。除非是原本身体就很虚弱,又遭到感染,这时中医师才会视情况斟酌使用。 查看全文>>

摘要:人参能加强大脑皮质的兴奋和抑制过程,使二者得到平衡,使紧张造成紊乱的神经过程得以恢复。其对中枢神经系统有镇静作用,对很多兴奋药有对抗作用,并能减轻中枢抑制药的抑…… 查看全文>>

摘要:人参的服用方法有很多,除了常见的泡茶喝之外,也可以切片之后嚼服,研磨成为粉末也是不错的选择,如果是新鲜的人参,也可以进行榨汁服用。 查看全文>>

摘要:一般,我们将人参分为两种,分别是人工栽培的园参以及野生的山参。如果根据不同的炮制方法来进行分类,那么又可以分为四种,分别是红参、白参、糖参以及晒参;如果是根据产…… 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴…… 查看全文>>

摘要:也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。 查看全文>>

摘要:倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶,然后再次冲入沸水,浸泡约3-5分钟左右即可饮用。 查看全文>>

摘要:慢性咽炎反复发作的原因很多,比如气候干燥、饮食辛辣、着急上火,以及经常熬夜、生活不规律等都可能诱发咽炎,并非与菊花茶有着直接的关系。 查看全文>>

摘要:滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄,花瓣晶莹玉白,素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤…… 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴…… 查看全文>>

摘要:这个时节芒果大量上市,你可能会存放些芒果在家里,要记得早些吃完,要不然容易坏了,其实吃芒果也是有禁忌的,你知道芒果不能和什么一起吃吗?芒果的功效与作用都有哪些?…… 查看全文>>

摘要:“女子不可百日无糖”,指的就是古法红糖。那么,什么是古法红糖呢?古法红糖与普通红糖有什么区别呢?古法红糖有什么功效呢?看看下文介绍。 查看全文>>

摘要:随着现代栽培技术的发展,人们一年四季都可以吃到各地、各时的水果,“围着火炉吃西瓜”不再是梦想。不过,不少人对反季节水果存在担忧:是不是催熟的?会对身体有害吗?下…… 查看全文>>

摘要:中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效。据研究,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。此外,阿胶还能升高血压,防止失血…… 查看全文>>

摘要:春季容易发生呼吸道疾病,也会影响肺部健康,这个时候要注意养肺润肺。除了季节因素,一些日常习惯也会伤肺,下面我们就来简单说说养肺的方法: 查看全文>>

摘要:根据英国统计数字显示,有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病征是多么常见。近几年头痛在白…… 查看全文>>

摘要:菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,还能…… 查看全文>>

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