摘要：清明这天，不少地区会下起蒙蒙细雨，这样的湿冷的小雨很容易让人感冒。尤其这天大家都会去扫描，心情肯定很压抑。所以，很需要我们学会自我调节。来学学清明养生小知识，教…… 查看全文>>

摘要：人参归脾丸吃的时间长或吃得过多了会出现口干，鼻燥，流鼻血，便秘等副作用。人参归脾丸用的是人参，归脾丸通常是党参，人参比党参补气作用强很多，另外人参性温，用多会上…… 查看全文>>

摘要：补中益气丸和人参归脾丸两方之中都含有补气药，一个是理血剂一个是补益剂，都有补气健脾的作用。补中益气丸的成份是白术、柴胡、陈皮、当归、党参、升麻、炙甘草、炙黄芪。 查看全文>>

摘要：人参归脾丸是健脾的药物，在补气的同时更能改善因为脾虚血虚导致的失眠。失眠是因为脾虚导致的心血不足，心神无处跻身，困是因为脾虚导致的供血不足，一旦脾虚改善，供血足…… 查看全文>>

摘要：参苓白术丸主要由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草等组成，功能补脾胃、益肺气。传统应用于脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力、胸痞饱胀、呕吐…… 查看全文>>

摘要：血压可以说是现在生活当中常会遇到的一个问题，尤其是一些肥胖的中老年人，患上高血压的可能性就更高。而高血压患者不建议吃人参，因为人参具有很高的补气补血效果，但是高…… 查看全文>>

摘要：产妇不能吃人参。虽然人参是滋补的上品之选，但并不适合刚生产完就服用。因为过早、过多地服用人参汤会加重产后出血，甚至诱发大出血，而且参类补品中含有的某些成分具有强…… 查看全文>>

摘要：人参果总皂苷能够诱使癌细胞死亡。正常的情况下，细胞的增殖与衰亡是一个平衡循环的过程，它促使人的正常发展。一旦细胞增殖过多而衰亡过少，就会导致细胞异常而产生癌变。 查看全文>>

摘要：孕妇喝参汤需注意：临近产期和分娩时，孕妇则不宜服用人参，因为人参有抗凝作用，服用人参会增加孕妇产后出血的机率。孕妇在不同时期服用人参的品种有所不同。例如，在怀孕…… 查看全文>>

摘要：西洋参30克、淮山45克、乳鸽2只、红枣3个、生姜3片。首先鸽子洗净，整只放到炖盅里。西洋参切成小片，一起放进炖盅，倒入开水。把整个炖盅放到大锅里或者放到有煮粥…… 查看全文>>

摘要：香菇是平时经常吃的一种蔬菜，香菇原本属于菌类，常吃有益身体健康，尤其是对长时间身体体力下降，气血不足，面色发黄的朋友们来说，常喝香菇汤能够益气补血，补钙，健脾开…… 查看全文>>

摘要：提起气血，人们都觉得是很玄的东西，而中医讲“气足则血盈”，一个人健康的标准就是气血充足，那么我们怎么判断自身气血充不充足呢？下面小编教你几个方法，一起了解一下吧…… 查看全文>>

摘要：红豆具有很好的药用价值，红豆的功效与作用有很多，吃红豆的好处也不少，以下就是女人吃红豆的几大好处。 查看全文>>

摘要：豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗？ 查看全文>>

摘要：口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状。专家介绍说：口臭的危害不容忽视，口臭它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自…… 查看全文>>

摘要：小孩子总是不太善于保护嗓子，嗓子哑是很常见的事情，那么儿童嗓子哑怎么办怎么食疗呢？下面为您介绍儿童嗓子哑怎么办怎么食疗，看看吧。 查看全文>>

摘要：现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和…… 查看全文>>

摘要：橙汁中若加了糖会比汽水的热量还要高，建议吃原水果就好。如果摄取过量的糖份，人体在代谢过程中会消耗很多的维生素B1，若维生素补充不足可能造成疲倦或注意力变差，当然…… 查看全文>>

摘要：橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有…… 查看全文>>

摘要：提到增强记忆力的食物，牛奶绝对是其中最具代表性的一种，的确牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。特别是对于用脑过度、失眠的人而言每晚一杯牛奶绝对可以让你第…… 查看全文>>

摘要：我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性；若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性；如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化…… 查看全文>>

摘要：研究人员称，出现记忆问题老年人可以利用鱼油补充剂提高他们的智力。对自己的过往出现轻度记忆缺失，也就是所谓的情景记忆出现异常的健康成年人，在经过6个月的治疗后，症…… 查看全文>>

摘要：随着年纪的不断上升，我们开始丢三落四，忘东忘西，记忆力越来越差了。这该怎么办呢？常吃这7种食物吧。这些食物可以有效的提高记忆力。 查看全文>>

摘要：记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉你要赶紧补脑了，脑部功能的正常运行也需要营养的支持，那么，补脑健脑的食物都有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。 查看全文>>

摘要：研究人员发现，维持血液中低水平的血糖对大脑有益。血液中糖过多的人更容易产生记忆问题。研究人员观察了平均年龄为63岁的141人，他们都没有糖尿病或糖尿病前期症状。…… 查看全文>>

摘要：柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食品。 查看全文>>

摘要：很多家长都买聪明药给孩子提高认知能力，其实聪明药等保健品并不靠谱。提高记忆力还需要食补。下面一起去看看提高记忆力的食物。 查看全文>>

摘要：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。高温油炸后，油脂分子会被破坏，而形成不好的物质…… 查看全文>>

摘要：高考将至，考生考前的营养是很多学生和家长关注的话题。怎样吃、吃什么才能让考生保持体力充沛，精神饱满？才能在考试时不会出现记忆力减退等现象？其实，这些都和营养摄入…… 查看全文>>

摘要：以精补脑：精是精子，一个要节欲养精补脑；一个吃外面的精华补脑，主要是植物的“精、子”，精是花粉类，子是种子类。比如各种花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大枣…… 查看全文>>

摘要：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是…… 查看全文>>

摘要：有人称菠萝是能够进步人记忆力的水果，所以菠萝经常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 查看全文>>

摘要：集中注意力：南瓜、核桃。大脑信息的产生和传输需要神经纤维发挥作用。包裹这些神经纤维的纤维鞘需要一种髓磷脂来构筑。深海鱼、核桃和南瓜中所含的欧米伽3脂肪酸具有修复…… 查看全文>>

摘要：一项研究显示，每周吃一次任何类型的鱼就能促进大脑健康。只要一片的铁板鱼片或烤鱼片，无论其中包含多少ω- 3脂肪酸，都能增加大脑的神经灰质。专家曾说，存在于鱼类、…… 查看全文>>

摘要：如今天气逐渐凉爽，还是到处可见雪糕的身影。很多人都认为雪糕吃太多会肥，其实是胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。因为胖子吸收功能较好，能够很好地吸收雪糕中的脂肪和糖分，…… 查看全文>>

摘要：上了年纪后，很多老年朋友会出现记忆力下降的现象，给日常生活带来许多不便，长期下去还容易引起老年痴呆；经常揉按脚踝处的太溪穴，能起到补肾养脑的作用，长期坚持可增强…… 查看全文>>

摘要：钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。正常人每天1个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个可有效改…… 查看全文>>

摘要：每周吃一次任何类型的鱼就能促进大脑健康。只要一片的铁板鱼片或烤鱼片，无论其中包含多少ω- 3脂肪酸，都能增加大脑的神经灰质。存在于鱼类、种子坚果和某些油中的大量…… 查看全文>>

摘要：糖尿病患者都有一定的记忆不佳的状况，主要是因为胰岛素分泌不足导致的大脑反应下降。首先，胰岛素分泌不足导致高血糖。长期慢性高血糖可造成毛细血管基底膜增厚，使管腔狭…… 查看全文>>

摘要：橙汁中若加了糖会比汽水的热量还要高，建议吃原水果就好。如果摄取过量的糖份，人体在代谢过程中会消耗很多的维生素B1，若维生素补充不足可能造成疲倦或注意力变差，当然…… 查看全文>>

摘要：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。而牛…… 查看全文>>

摘要：现在社会发展这么迅速，需要的更多的是脑力型人才了，对于这群频繁使用大脑神经细胞易于疲劳甚至于衰退的人来说，补脑健智尤为重要。大部分人首先想到的估计就是在药店里买…… 查看全文>>

摘要：人参这种药材我们是常常听说过的，但是人参花蕾这种物质还是不太了解的。还是有一些人会吃人参花蕾的，但是他们吃这种东西可能仅仅是由于他们觉得人参花蕾这种药材有用，并…… 查看全文>>

摘要：桂圆补气为主，有很好的滋补作用，改善气血不足。人参是著名的补品，加强血液循环抗衰老。人参桂圆膏做成以后冷却会成为冻状，将其放入冰箱，每天早晚各吃一到两勺，长期服…… 查看全文>>

摘要：人参的功效与作用是其他的食材所不能替代的，用它不仅能够制作出各种各样的保健药材，还能够与其他的食材一起搭配烹饪，譬如用五味子与人参一起熬制人参五味子汤，这道汤的…… 查看全文>>

摘要：人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎者应慎服人参。高血液黏度的患者血液黏度升高，血流不畅，中医称…… 查看全文>>

摘要：一年之计在于春，只要在春季里做好养生保健，就能为一年的健康打下良好的基础。老祖宗经常提醒我们要顺应四时养生，顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生…… 查看全文>>

摘要：甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。不但能给食物增添甜味，而且还提供人体所需的营养和热量。…… 查看全文>>

摘要：首乌是中药，又称为何首乌，首乌主要是生的，而何首乌则是成品，不含有毒性，生的首乌不经过加工，含有的毒性对身体是危害极大的，在使用时则要更注意。 查看全文>>