家庭医生在线首页 > 养生 > 饮食养生

饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在喝酒前吃,还能有效预防醉酒。保肝多吃葡萄胜吃保肝药。 查看全文>>

摘要:听说过喝酒前饮牛奶可避免喝醉,同理,醉酒后也可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,减低酒精对肠胃的刺激,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。 查看全文>>

摘要:首先是导致血糖降低。如果在酒后洗澡就会加快体内葡萄糖的消耗,这样就容易使血糖下降,体温下降,而酒精又会“麻痹”肝脏,造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降,人就会休…… 查看全文>>

摘要:又名桑果,其性味甘、寒,入心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润肠功效。解酒时可取鲜桑葚150g捣汁饮用。 查看全文>>

摘要:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。 查看全文>>

摘要:饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁…… 查看全文>>

摘要:人在饮酒后,酒精会很快被消化系统吸收,接着进入血液循环系统,继而影响胃肠、心脑、肝肾、大脑和内分泌系统,其中受害最直接最严重的就是大脑。如果酒后喝咖啡,会使大脑…… 查看全文>>

摘要:酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。 查看全文>>

摘要:白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。 查看全文>>

摘要:性味辛、热,入脾、胃经。具有温中止呕、散寒止痛之效。 治转筋、泻痢、反胃、解酒毒。 查看全文>>

摘要:浸冷水。当酒醉者不省人事时,可取两条毛巾,浸上冷水,一条敷在后脑上,一条敷在胸膈上,并不断地用清水灌入口中,可使酒醉者渐渐苏醒。 查看全文>>

摘要:柿子好吃,也有好处,但并不是所有人都适合。柿子性寒,对于胃寒或有胃炎的人来说,多吃柿子不但会加重病情,还会增加胃结石的风险。尤其是在吃海鲜的饭桌上,醒酒更不能用…… 查看全文>>

摘要:大白菜解酒 将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。 查看全文>>

摘要:冠心病可以分为无症状、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死等类型,每一类型的症状不一样,才采取的治疗方法也不一样。下面为你介绍如何治疗冠心病。 查看全文>>

摘要:西红柿、洋葱、胡萝卜、西兰花,这四种蔬菜是现在微信文章中出镜率最高的蔬菜了。确实,这些蔬菜常见、便宜,而且营养和保健功效确确实实。但是,很多人却不知道,同样的蔬…… 查看全文>>

摘要:我们常常听到“多喝热水”的嘱咐,可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水。关于水的事,一定要把握好度! 查看全文>>

摘要:一项最新研究结果显示,妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进…… 查看全文>>

摘要:每当春季来临,大约在谷雨前后,香椿就会发出嫩芽,这种嫩芽就是我国独有的“树生菜”——香椿芽。由于香椿营养丰富、香味浓郁,用香椿做的菜一直是人们春季饭桌上的一道必…… 查看全文>>

摘要:现在的妈妈们都知道母乳喂养的好处,但是有的妈妈仍然苦于奶水不足,或者日渐枯竭。急切想追奶的妈妈,可以看看下面的方法。 查看全文>>

摘要:吃了一块菠萝,女子全身发痒长红斑,嘴巴也成了 " 香肠嘴 ",差点毁容。医生诊断这是 " 菠萝病 ",因吃菠萝导致的过敏反应。 查看全文>>

摘要:红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜,其碳水化合物与蛋白质含量丰富,但在过去,大多数人都认为红薯含有大量能量,多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上,红薯性平,味甘,补脾…… 查看全文>>

摘要:买水果时,你要根据不同的水果进行正确的挑选确实不是容易的事。那就赶快来看看下面要给你们介绍的这些方法吧。 查看全文>>

摘要:癌症,是一个让人恐惧但又无奈的东西。但是,现代生活中,各种癌症的发病率也在逐渐增长。有很多人也是不知不觉就患上了癌症,这也是让人恐慌的原因。因此,我们平时里就要…… 查看全文>>

摘要:近期一项调查显示,在全球早逝人群中,近一半人的死因与油的摄入量过多有关,这是因为,油摄入过多会导致多种慢性病。很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了…… 查看全文>>

摘要:鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。下面总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。 查看全文>>

摘要:现在人都很在乎养生,其中药酒就是其中一项。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功,是春季调治进补的佳品。那么,怎样泡服药酒养生?药酒饮用有哪些误区呢?下面跟小…… 查看全文>>

摘要:大家都知道沃土销售的小金藏原花椒很好,但是大家用的时候也只是在做菜的时候放几粒,不过仅仅是这么用,真是浪费了这大好的资源,花椒的日常生活中有很多的用途,你一定不…… 查看全文>>

摘要:“春食野,夏吃苦”,春季正是吃野菜的季节。可是!要是不分清,你很可能把“毒草”当野菜!那么哪些野菜不能吃呢?下面小编为您介绍哪些野菜不能吃,选购野菜要引起警惕。…… 查看全文>>

摘要:说到红糖,想必大家都不会陌生,俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。红糖水作为日常饮品,很多人喜欢就这样单喝,但是,往红糖水里加点“料”,不仅营养丰富,还能治病呢…… 查看全文>>

摘要:春夏季是吃菠萝的好季节,但这甜蜜多汁的佳果并非人人皆宜,那么哪些人不能吃菠萝呢?有些人吃了菠萝会得“菠萝病”!到底哪些人不能吃菠萝?小编为您介绍。 查看全文>>

摘要:绿豆,又名青小豆,属于豆科,因其颜色青绿而得名,外形小而颗粒饱满。绿豆生性喜热,种植的时候需要较高的温度,所以一般种植于亚热带地区或热带地区,在中国,绿豆已经有…… 查看全文>>

摘要:酒逢知己千杯少啊,酒在日常的社交起着不可替代的作用。那么在醉酒之后,我们该怎么办呢?有什么方法能够快速解酒呢? 查看全文>>

摘要:酒前解酒的最好方法不是吃药,其实酒前解酒的方法有很多种,小编盘点了几种供您参考。无论是工作上的应酬还是朋友间的聚会都陡然多了起来,对于不少人来说,应酬、聚会离不…… 查看全文>>

摘要:喝完酒后不要马上坐车回家,汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会,因为运动出汗可以加速酒精代谢(冬天就不建议了)。注意不要逗留太久,为了安…… 查看全文>>

摘要:醉酒,是很多人经常发生的事情,特别是一些男性朋友们,在面临工作和生活压力后,经常借酒消愁的人多,而因为工作应酬喝酒的人就更多了,喝酒经常喝起来的时候就会特别的不…… 查看全文>>

摘要:酒后一般会出现人体头晕、头痛甚至是恶心呕吐,那么让喝酒的人吃几个酸橘子醒醒胃,再买一碗绿豆汤,或者快速熬点绿豆汤给TA吃,这个方法也很不错,因为绿豆是天然的排毒…… 查看全文>>

摘要:西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理。在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。…… 查看全文>>

摘要:葛根花善解酒毒,醒脾和胃,解渴,主治饮酒过度,头痛头昏,烦渴呕吐,胸膈饱胀等。 查看全文>>

摘要:吃什么可以解酒,柠檬就非常不错。喝酒前喝一杯柠檬水可以有效的预防醉酒哦。柠檬之所以能够解酒是因为新鲜柠檬中含有大量的天然维生素C,维生素C具有清除血液中酒精的功…… 查看全文>>

摘要:鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”。外壳大多为灰白色,并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳,壳硬,蛋黄呈深黄色,蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右,很小一…… 查看全文>>

摘要:猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个…… 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之。每位女性都希望自己可以拥有美白的肤色,除了先天的肤色外,有什么方法可以使肤色变白呢?下面,我们就来介绍几个美白方法 查看全文>>

摘要:喝醉之后喝蜂蜜,这种方法不仅仅能够较快速地醒酒,而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效,所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。 查看全文>>

摘要:淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如薯类食品。 查看全文>>

摘要:喝完一口酒,马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度,促进代谢速度。要注意尽量喝白开水,因为饮料可能会造成能量过剩,茶水并不能解酒。 查看全文>>

摘要:酒后泡一杯浓茶,然后加入一些些柠檬汁进入,变成略带酸性的茶,这个对于醒酒很有效果,因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中及昏睡现象有疗效。 查看全文>>

摘要:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。 查看全文>>

摘要:首先准备萝卜以及红糖;其次就是先把萝卜榨成汁,去渣留汁;最后加进红糖即可食用。这款食疗可以防治醉酒。 查看全文>>

摘要:西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。夏天吃西瓜,也是一个很好的解酒方法,尤其对于经常在酒桌上做生…… 查看全文>>

摘要:中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒,也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶…… 查看全文>>

推荐医院 推荐文章