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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:番茄作为餐桌上常见的老朋友,即可做让人食欲大开的菜肴,又能当营养美颜的水果,不仅有着酸甜可口的口感,而且还有圆润喜庆的讨喜外形条件,所以一直以来都备受大众的喜爱…… 查看全文>>

摘要:现代人生活节奏快,似乎每时每刻都在赶时间,但是这是很容易引发亚健康的,下面我们就开来看看引发亚健康的人群有哪些吧。以及如何从饮食上应对亚健康吧: 查看全文>>

摘要:总听到一些生活“经验之谈”,比如酱油吃多了会变黑,特别是有伤口的时候,吃酱油会使伤口疤痕颜色变深。因此而拒绝酱油的小伙伴有木有?!今天来扒一扒酱油这货是不是这么…… 查看全文>>

摘要:玉米是一种大家都非常喜爱的食物,新鲜的玉米直接煮熟了食用,香糯可口,老玉米更是可以长时间保存,而且还能做粥,炖汤,是一种非常健康的食物,但是,一旦将玉米加工成更…… 查看全文>>

摘要:山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效,其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,经常食用还可提高机体的免疫力,对体质虚弱者、老人、小孩尤为适宜。下…… 查看全文>>

摘要:女性是最需要补气血的了,很多女性都是由于气血两亏从而导致精神不振,长期的处于亚健康的状态,但是现在很多药品都是有一定的副作用的,所以很多女性可以从食补上来解决女…… 查看全文>>

摘要:人参是我们熟悉的保健中药材,是国家三大中药国宝之一,性凉味甘,有大补元气、安神补脑、补脾生津的功效。但人参有不同的制作工艺,故有不同的成品,在面对不同类型的人参…… 查看全文>>

摘要:为使胡辣汤味美、香鲜,郑州一家早餐店老板韩飞(化名)一家三口,加工胡辣汤“秘方”竟是往里面添加大烟壳!经二七区检察院提起公诉,被告人韩某一家三口因用罂粟加工胡辣…… 查看全文>>

摘要:4月19日,陕西省石泉县迎丰镇三官庙村发生一起悲剧,一名4岁女童出于好奇摘下自家院子种的鲜艳花朵——野生八角花食用,造成中。女童服下2小时后,家长发现孩子出现肚…… 查看全文>>

摘要:冠心病可以分为无症状、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死等类型,每一类型的症状不一样,才采取的治疗方法也不一样。下面为你介绍如何治疗冠心病。 查看全文>>

摘要:即将步入夏天了,气温慢慢高居不下,很多人稍微的动一动就会出很多的汗。一部分人会想方设法止汗,一部分人却很享受大汗淋漓的感觉,因为这些人觉得出汗可以排毒。那么,出…… 查看全文>>

摘要:看似普通的止咳露实际不普通,其含有可待因成分,长期吸食容易产生依赖性,因此被严格管控。某镇卫生院的药库主任为谋私利,从医院购买止咳露后,装入印有“化妆护肤品系列…… 查看全文>>

摘要:适量饮酒有益健康,但饮酒过度会对身体造成灾难性影响,即对身体的5大器官造成严重伤害。 查看全文>>

摘要:春天阳气很旺盛,即将到来的夏天延续了春天的阳气,所以人们也就很容易上火了。上火了却不知道要怎么下火,让人很懊恼。那么,上火的症状有什么呢?夏天清火的食物又有什么…… 查看全文>>

摘要:什么是全世界最最受欢迎的水果?答案你能知道,是苹果。苹果一直被称作“全方位的健康水果之王”。但是,苹果都有些什么神奇的功效呢?我们该怎么挑苹果呢? 查看全文>>

摘要:没胃口,没食欲,容易犯困,不是腹泻就是便秘,来根香蕉平衡一下身体状况吧。吃香蕉好呀,既补充锌,又通便。那我一定是吃了假的香蕉,吃完后明明更便秘了,憋得慌啊!说好…… 查看全文>>

摘要:水果的功效很多,也是每个家庭必不可少的食物,其中美容的功效有对皮肤有保湿和修复作用,较好的舒缓及抗氧化、均衡电解质作用以及可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生。 查看全文>>

摘要:枸杞一直是国民的爱宠,现在,不少外国人也将它当成了保健品。很多热还是只拿枸杞来泡水喝,那真的是太浪费了!枸杞的功效有很多,健康的吃法更是多种多样。一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:女性对自己头发都是很在意的,一头乌黑亮丽的秀发总会让人心情愉悦。但是,不管怎么护理,总是会出现掉发、枯燥、分叉等问题。其实,头发也是靠养出来的。那么,有哪些养发…… 查看全文>>

摘要:说到香菜,有人喜欢,有人讨厌。喜欢的人做菜、做汤都会放一点儿香菜进去调味儿,或者直接来桌香菜宴。讨厌的人也是一点都不碰,出门吃饭会说很多遍不要香菜!那么你属于哪…… 查看全文>>

摘要:最近丹麦官微求助生蚝入侵火爆朋友圈,不少网友表示接我去丹麦吧,生蚝是我的最爱。据悉生蚝在丹麦无人问津,然而生蚝在我国十分的受欢迎。那么你知道吃生蚝有哪些好处吗? 查看全文>>

摘要:花生是老百姓喜欢的传统食品之一,既可以入菜,又可以作为消闲小吃单独食用;即可以煎炸,也可以煮、炒。花生的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以…… 查看全文>>

摘要:春天万物复苏,但是病菌也多了起来,人一不小心就可能得上各种小毛病,会困扰到我们的生活。以下10种小东西,每天泡一杯,轻松搞定春季小毛病! 查看全文>>

摘要:春夏交替时节,气温逐渐升高,人们容易燥热。薏米是营养丰富的消暑佳品,被誉为“生命健康之友”,当然,除了可以祛湿之外,它还有很多不为人知的功效。如果你一直对它不是…… 查看全文>>

摘要:假期来临,越来越多的人们选择每天喝一点葡萄酒,而葡萄酒也被当作是酒中较为养人的一类。你知道小酌葡萄酒的好处吗?而哪些人不能喝葡萄酒呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:失眠了,而且是长期的失眠,这种问题困扰着当下的很多朋友,而且不分人群,失眠是严重威胁我们健康的一种大问题,解决失眠可以用药物,也可以用饮食,想用美味来治疗失眠,…… 查看全文>>

摘要:近期,国家食品药品监督管理总局组织抽检食品1352批次样品,其中16批次产品不合格,公众常吃的猫耳朵、芒果干、水晶蜜枣等零食也在不合格之列。 查看全文>>

摘要:下班后买些杨梅,回家后稍稍的冲洗一下直接嘴里一塞,吃在嘴里,甜在心里!简直没有比这更幸福的事了。但是这样吃真的干净吗?里面没有虫子吗?不过不这样吃,又能怎么洗呢…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜是一种非常有营养的 食品 ,在中医也是上乘的 中药 ,近些年人们对蜂蜜的营养价值认识的也越来越深刻,而且食用蜂蜜的人也越来越多,那蜂蜜究竟有哪些营养价值?蜂…… 查看全文>>

摘要:众所周知,酸奶对于人体的肠胃具有很好的保健作用,而且还能给人体补充钙等物质。很多女性朋友也很喜欢喝酸奶,有时会大量的饮用。但是,大量饮用酸奶,这本身就是一个错误…… 查看全文>>

摘要:春回大地,细雨绵绵,各种菌类在雨水的滋润下也会破土而出,这对于爱好菌类的吃货来说简直是个福音。然而,蘑菇种类千千万,并不是所有的蘑菇都能吃,即使是爱吃野生蘑菇,…… 查看全文>>

摘要:相信我们各位对于黄鳝都每次的熟悉,黄鳝吃起来非常的美味,但是它的长相和蛇想不多,这让很多人都非常的害怕。黄鳝的营养价值是非常高的,不仅黄鳝肉营养高,就连黄鳝血也…… 查看全文>>

摘要:可乐是我们生活中常见的饮品之一,很多人也都喜欢和可乐型的饮料,近年来因喝可乐而导致疾病的报道不在少数,那么喝可乐有哪些危害呢?真的会引发疾病的发生么?下面我们为…… 查看全文>>

摘要:莴笋因具有很好的营养价值,因而近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展,成为当前增加花式品种的主要蔬菜,那么莴笋在对人体方面有什么益处呢?一道美味营养…… 查看全文>>

摘要:说起菊花茶的受欢迎程度,经常坐办公室的上班一族都知道,眼睛干涩来一杯,嗓子发痒喝一口,哪天要是觉得自己火了,更是一整天菊花茶不离口……提起菊花茶的养生功效,大家…… 查看全文>>

摘要:很多人都是手机不离身的“低头族”,每天长时间用手机后,很容易使眼睛疲劳、不舒服,严重的还会使眼睛发生疾病。但是,很多人的工作都离不开手机电脑等电子产品,想要保护…… 查看全文>>

摘要:经常会看到或听到一些母乳妈妈只靠喝骨头汤补钙,但是到最后却发现自己严重缺钙。这是怎么回事呢?其实骨头汤的含钙量其实并不高,也不易吸收,最终也起不到补钙效果!那么…… 查看全文>>

摘要:作为中国传统的加工蛋制品,皮蛋具有独特的风味,一些人对这样的味道避而远之,另一些人却对它赞不绝口并且钟爱至极,可是爱吃是一回事,会吃却又是另外一回事。今天小编就…… 查看全文>>

摘要:西药中有“吗丁啉”这样的胃肠动力药,能增加胃肠道蠕动,促进胃肠道排空。其实,中医的药物调理法认为药食同源,一些具有类似作用的中药和食物,可以增加胃肠动力,消积导…… 查看全文>>

摘要:许多人不太爱吃水果,嫌嚼着太麻烦,而他们更钟意果汁,鲜榨的果汁更受到许多年轻人和小朋友的欢迎,尤其是在夏日炎炎的时候,果汁加入冰块更加爽口解渴,那么,喝果汁真的…… 查看全文>>

摘要:亚健康困扰着很多人,虽然没什么特别不一样的感觉,但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有:失眠健忘、身心疲劳、神经敏感等,那么,这些状态要怎么摆脱呢?平…… 查看全文>>

摘要:每一位“太平公主”都在找如何丰胸的方法,如果采取药物丰胸,会担心有很大的副作用,所以最好就是通过饮食丰胸,这样的效果才更健康。那么,在众多的食物中,吃什么丰胸效…… 查看全文>>

摘要:苏州的高大爷患有食道癌晚期,最近听人说吃蟾蜍能治癌,效果特别好,孝顺的女儿立马上网为父亲购买活蟾蜍,并亲手熬制了一锅蟾蜍汤,没想到这却差点成了父亲的“夺命符”!…… 查看全文>>

摘要:饮食是很多人调理身体的主要方式之一,现如今男性朋友工作压力大,肾虚的男性朋友也是越来越多,肾虚的人吃什么好呢?什么样的食物肾虚患者最适合吃呢?避免经常吃辣:生活…… 查看全文>>

摘要:韭菜不仅味美,更是一味药用价值很高的中药。现如今,肾虚已经是很多男人的通病,那么肾虚可以吃韭菜吗?怎么吃韭菜效果更好呢? 查看全文>>

摘要:近日北京医改,提高了的速效救心丸价格。速效救心丸药如其名,对胸闷憋气、胸口疼痛等心绞痛症状,能起到迅速缓解的作用。但要注意,掌握正确的服药方式才能最大程度发挥它…… 查看全文>>

摘要:众所周知,气血对我们来说是很重要的,特别是对于女性来说更是尤为重要,但往往女性是很容易气血不足的。而且很多的疾病都是因为气血不足引起的。那么,日常生活中有什么食…… 查看全文>>

摘要:喝水对宝宝有很多好处,比如减少感冒发热的机率,增加身体抵抗力,防止因缺水而引发的上火,口干舌燥,喉咙发炎等病症。同时喝水能促进身体的代谢功能,一些病菌会通过尿液…… 查看全文>>

摘要:血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。 查看全文>>

摘要:抗衰老一直是女人老生常谈的话题,因为每个女人都害怕衰老。在众多的抗衰老的方法,女人如何抗衰老呢?建议喝茶抗衰老,因为在自然界里有一些茶是具有抗氧化特点的,女人们…… 查看全文>>

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