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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:孕妇可以吃柚子,因为柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时,食用柚…… 查看全文>>

摘要:柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期…… 查看全文>>

摘要:柚子可以治疗咳嗽。柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,…… 查看全文>>

摘要:富含纤维、维他命c,对感冒和神经痛有预防作用,还能润喉化痰:从中医的角度来看,黄金柚子有味甘性苦的特性,有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效。 查看全文>>

摘要:琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的…… 查看全文>>

摘要:将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮,将其切成块状,水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好。 查看全文>>

摘要:柚子中富含维生素C和维生素P,这些成分能够深入到肌肤深层,阻止色斑生成,同时美白皮肤。实践证明,依靠喝柚子茶来实现美白比用化妆品更加有效,化妆品是暂时的美白,而…… 查看全文>>

摘要:柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。 柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平…… 查看全文>>

摘要:柚子茶冷饮法:在夏天,柚子茶是非常受欢迎的茶饮之一。酸甜的柚子茶在经过冰镇之后入口沁人心脾,解暑又解腻,非常好喝。柚子茶可以直接用冷开水冲泡,同样也是两勺子柚子…… 查看全文>>

摘要:梁山柚梁山柚,亦名“梁平柚”,原产地重庆市梁平县,梁山柚与广西沙田柚、福建文旦柚并称为中国三大名柚。梁山柚,果实硕大,芳香浓郁,汁多味甜,营养丰富,被称为“天然…… 查看全文>>

摘要:以往有人喜欢用猪油搓柚皮,让柚皮吸足猪油,使之变成腻滑,然后再用猪油把柚皮炸到松化,再烹制成菜肴。如今大家讲健康,怕油腻,此法基本不用。只是将柚皮浸透、切件、挤…… 查看全文>>

摘要:泡澡美容:另外绿皮用水煮,将里面的柚油提出,倒进浴缸,或是直接将绿色柚皮丢入浴缸只开热水先把柚油逼出。利用柚子皮来泡热水澡,人体毛细孔张开,类似精油效果进入皮肤…… 查看全文>>

摘要:蜜饯柚肉平喘化痰:鲜柚肉500克、蜂蜜250克、白酒适量。将柚肉去核,切块,放在瓶罐中,倒入白酒,封严浸闷一夜,再倒入铝锅中煮至余液将干时,加入蜂蜜,拌匀即成,…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜和柚子肉搭配在一起的效果还是十分明显的,而且制作方法也是十分简单的,同时,两者都具有美容的作用,因此那些爱美的美女们可要抓紧啦,女人不保养怎么可以能,不要为…… 查看全文>>

摘要:作用:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柠檬和柚子都含有丰富的维C,能够嫩白肌肤;蜂蜜具有美容…… 查看全文>>

摘要:将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。 查看全文>>

摘要:柚皮蒸排骨:此时,正是柚子大量上市的季节,大多数人在食用柚子的果肉后,往往把柚皮一丢了之,其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃…… 查看全文>>

摘要:将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里,加约一碗水用大火煮,水烧开后改小火慢熬,约一小时,直到柚子皮变得金黄透亮,汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌,以免粘锅。…… 查看全文>>

摘要:中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多…… 查看全文>>

摘要:柚子冰糖汁品尝起来甜甜的非常凉爽惬意,同时还可以减肥瘦身,这款柚子减肥食谱所需的原料是柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。具体做法是先把柚子去皮,分成小瓣放碗里待用…… 查看全文>>

摘要:将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用,将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计,可以用手来试温,大概摸到比较热,但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5钟,这样一方…… 查看全文>>

摘要:含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。 查看全文>>

摘要:孕妇怀孕期间需要补充多种维生素,对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。尤其是柚子的维生素C含量远高于其他水果,是促进胎儿脑力发育的重要营养物质。 查看全文>>

摘要:柚瓤就是柚子黄皮下面的那一层白色物质。柚瓤中含有丰富的果胶,对治疗创口,美容养颜具有一定的功效。果胶还能够延缓肠道对糖、脂质的吸收,起到减肥作用。 查看全文>>

摘要:将柚子弄好,柚子皮剥开,然后将柚子皮洗干净,最好能够用淡盐水浸泡十分钟,这样可以起到杀菌的功效。然后将洗干净的柚子皮的外面波分削下来,注意一定要能有多薄就多薄,…… 查看全文>>

摘要:柚子具有性寒,有健脾,止咳,解酒的功效,但如果一次食柚量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。冬天不要多吃,柚子性凉…… 查看全文>>

摘要:可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。 查看全文>>

摘要:女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。 蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防…… 查看全文>>

摘要:柚子具有性寒,有健脾,止咳,解酒的功效,但如果一次食柚量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。冬天不要多吃,柚子性凉…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活是水果不断了,现在的孩子的饮食也是很多元化的,但是孩子能吃柚子吗,这是很多的家长想了解的,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多…… 查看全文>>

摘要:众所周知,胆固醇是一种脂肪,是细胞的重要组成部分。如果体内已制造出足够的胆固醇,就不再需要从食物中摄取,所以,通常胆固醇过高意味着我们摄入了太多的饱和脂肪酸,其…… 查看全文>>

摘要:扁桃体发炎是扁桃体的炎症。主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等。此病可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身的并发症,故应予重视。 查看全文>>

摘要:一般来说,在宝宝一周岁之前,最好不要给宝宝吃含有蜂蜜的食物。灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和毒素…… 查看全文>>

摘要:大多数人在食用柚子的果肉后,往往把柚子皮一丢了之,其实这是很可惜的。因为柚子皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。在众多的秋…… 查看全文>>

摘要:柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。 煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。具体做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下来,柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟;…… 查看全文>>

摘要:高血压可以吃柚子。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。柚中含有大量的维生素C,能降低血液中…… 查看全文>>

摘要:秋冬上市的柚子是败火佳品,女性多吃柚子可以美容养颜。柚子的营养价值高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉…… 查看全文>>

摘要:柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具…… 查看全文>>

摘要:新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬,能降低血糖。高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾,却几乎不含钠,…… 查看全文>>

摘要:用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌。热敷的温度要注意,刚开始时,毛巾温度不可太烫,可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度,最高时应…… 查看全文>>

摘要:柚子1只(隔年越冬者佳),雄鸡1只(约500克左右)。先将鸡宰杀,按常法洗净;再将柚子去皮取肉,放入鸡肚内,加清水适量,隔水蒸熟,饮汤吃鸡。每周1次,连服3次。…… 查看全文>>

摘要:清甜爽口的柚子深受人们喜爱,但厚厚的柚皮却往往被弃之不用,其实柚皮不仅可以作为居室里的空气清新剂,还可食用,有非常好的食疗功效。 查看全文>>

摘要:直接吃:吃完柚子后,将所有的柚子籽留下,用水清干净,晒干。平时没事看电视或空闲时可以拿几粒慢慢用口嚼着吃,一天不超过10粒。 查看全文>>

摘要:柚子虽好,因其性寒,所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃,而且它有滑肠的作用,经常腹泻的人也应少食。值得注意的是柚子不能与药品同服,另外太苦的柚子也不宜食用。 查看全文>>

摘要:一岁宝宝是可以吃柚子的。在平时,如果宝宝经常咳嗽,痰多,那么 查看全文>>

摘要:柚子能解油腻,而且多汁,非常适合在吃烧烤后半小时后吃,之前吃也可以,但是不要一起吃,对胃不好。因为同时接受冷热的食物,而且经过火烤的食物和水果一起吃,不适合。 查看全文>>

摘要:柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,祖国医学认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不…… 查看全文>>

摘要:柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在预防糖尿病的同时,还能帮助糖…… 查看全文>>

摘要:怀孕后出现羊水少,对胎儿是有一定的危险的,有可能会增加孩子宫内缺氧的危险,建议平时需要多注意观察数胎动,如果是发现胎动有什么异常就需要及时去医院,羊水少可以多喝…… 查看全文>>

摘要:水果大多味甜含糖,含糖分高的水果,如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。糖低的水果中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄…… 查看全文>>