家庭医生在线首页 > 养生 > 饮食养生 > 蔬果养生

蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:红毛丹的营养丰富,含有碳水化合物,多种的维生素和矿物质,味道酸甜可口,很有荔枝的味道。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物…… 查看全文>>

摘要:红毛丹别名:韶子、毛荔枝、毛龙眼。红毛丹为无患子科,热带高大乔木果树,原产马来西亚,是一种肉质柔软、味甜多汁水果,入口生津。果实呈球形、椭圆形或长卵形,并有软刺…… 查看全文>>

摘要:红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜l0天左右。 查看全文>>

摘要:吃红毛丹能补钙。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气。健美发肤之功效。红毛丹热量颇高,…… 查看全文>>

摘要:长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。 查看全文>>

摘要:红毛丹含有的氨基酸的种类也是比较多的,对于我们身体的蛋白质的补充是很有好处的,其次就是因为含有比较多的矿物质,比如说是钙物质和一些磷元素,钙物质可以很好的预防骨…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃红毛丹的好处:红毛丹,别名毛荔枝、毛龙眼,是一种肉质柔软、味甜多汁的水果,入口生津。红毛丹营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分…… 查看全文>>

摘要:在选购红毛丹时同荔枝一样,要看其外表是否美观,皮色是否鲜红,外表新鲜的果实,品质口感自然鲜美。以呆皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。选购时应挑软刺细长新鲜,果体…… 查看全文>>

摘要:红毛丹外观美,营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3% ,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄…… 查看全文>>

摘要:红毛丹汁用洗衣液现泡一下,再用力用手搓搓。新渍可用浓盐水揩拭污处,或立即把食盐撒在污处,用手轻搓,用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净,也可用温水搓肥皂强力洗除;重迹…… 查看全文>>

摘要:壳的硬度不同。红毛丹的外壳要比荔枝的外壳要硬,所以人们在剥开红毛丹的时候,要注意不要割伤手了。 查看全文>>

摘要:准妈妈吃红毛丹好处很多,但是食用时不能过量。因为红毛丹是温性水果,食用过量会引发上火现象。孕妈吃红毛丹不能过量食用,因为红毛丹含有丰富的葡萄糖、蔗糖,食用过量会…… 查看全文>>

摘要:红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。 查看全文>>

摘要:红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。如果孕妈妈有感冒的症状还是可以吃的,可以增强免疫力…… 查看全文>>

摘要:红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气,健美发肤之功效。经期不要吃凉性和寒性的水果,可以…… 查看全文>>

摘要:红毛丹,别名毛荔枝、毛龙眼,是一种肉质柔软、味甜多汁的水果,入口生津。红毛丹营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3%…… 查看全文>>

摘要:红毛丹其性味甘温,果肉甘香甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹…… 查看全文>>

摘要:孕妇上火不要吃红毛丹,红毛丹属温性水果,多吃容易生热上火,红毛丹甜度虽不及荔枝,果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C,如果血糖检查没有异常,可以适当食用,否则多…… 查看全文>>

摘要:长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。 查看全文>>

摘要:红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气。健美发肤之功效。红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力…… 查看全文>>

摘要:红毛丹去壳,剥肉(操作过程中红毛丹会大量出水),果肉连同汁液用果汁机打烂。 查看全文>>

摘要:红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜,人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。 查看全文>>

摘要:可以用一把比较锋利的水果刀切开表皮。如果红毛丹熟透了,则用手扭扭掰掰也可以把它打开,里面的果肉就会跳出来了。撕开外皮,就能看见水煮蛋一样的果肉。打开或者切开果肉…… 查看全文>>

摘要:红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜孕妇的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净,有胃炎、消化性问题的…… 查看全文>>

摘要:红毛丹外观美,营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3% ,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。 查看全文>>

摘要:改善头晕:红毛丹含有丰富的铁元素,对于头晕、低血压具有很好的治疗功效。其性味甘温,果肉甘香甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。 查看全文>>

摘要:花序常多分枝,与叶近等长或更长,被锈色短绒毛;花梗短;萼革质,长约2毫米,裂片卵形,被绒毛;无花瓣;雄蕊长约3毫米。 查看全文>>

摘要:红毛丹红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜10天左右。因红毛丹果实长满软刺,最易藏污纳垢,…… 查看全文>>

摘要:红毛丹有红果和黄果两类。经过选育,培育出保研1号、2号、3号、4号、5号和7号六个品种。其中保研2号为黄色椭圆形,保研1号、3号、4号的果实都为红色椭圆形;保研…… 查看全文>>

摘要:选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。 查看全文>>

摘要:选红毛丹的时候要选那种全红的,刺上略带青色的是最新鲜的。如果是已经发暗色发黑的那种就不要选了,那种事时间长了不新鲜的。 查看全文>>

摘要:红毛丹又叫毛荔枝,因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候,只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤,白色透明的果肉就露出来了,但是吃红毛丹要用牙慢慢轻…… 查看全文>>

摘要:红毛丹能清心泻火,清热解毒。长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。 查看全文>>

摘要:在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹…… 查看全文>>

摘要:红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,对孕妇来说可是很严重的事情,因此食用时一定要将这层膜…… 查看全文>>

摘要:现代医学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、养容等功效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减…… 查看全文>>

摘要:外形:要挑选扁圆形、颈短的柚子为好。颈长的柚子,囊肉小,显得皮多。沙田柚的底部,有着淡褐色的金线圈,这个圈的条纹越明显,则品质越好。 查看全文>>

摘要:将整个柚子在热水中浸泡5分钟,洗净擦干。热水控制在65℃左右,不烫手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。 查看全文>>

摘要:首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则,外形小体重大的柚子含水多,还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙…… 查看全文>>

摘要:在柚子中含有大量的营养物质,比如蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等,这些都是我们人体所必须的元素,更是其他水果难以比拟的。在柚子肉中,还含有着大量丰富的维生素C以…… 查看全文>>

摘要:柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各…… 查看全文>>

摘要:癫痫患者可以吃柚子的,柚子清香、酸甜、凉润营养丰富药用价值很高,柚子中含有钾,并且几乎不含钠,因此对于防治高血压也有着良好的作用,果胶可降低低密度脂蛋白水平,因…… 查看全文>>

摘要:很多人吃完柚子的果肉以后,会把刚才剥下来的柚子皮扔掉,这是非常浪费的。柚子皮是可以去使用的,还有很多的功效,可以暖胃,可以化痰止咳,还可以润喉咙,是非常好的一种…… 查看全文>>

摘要:首先,清新的柚子皮,和其他柚类一样,能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内,或是在新装修的房间内,帮助清新空气。如果球鞋内有异味,可以在吃完柚子后,将它那…… 查看全文>>

摘要:柚子茶又叫蜂蜜柚子茶,大家只看这两种原料就可以知道它的功效,如果是经常喝柚子茶,不但可以润泽皮肤,让皮肤变白,而且皮肤看起来很有光泽,尤其是适合那些每天都要面对…… 查看全文>>

摘要:糖尿病人适当吃一些柚子,还可以有效的促进身体的保健,鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分,对人的身体健康起到很好的调理作用,而且适当的吃一些柚子可以起到一定的减肥的…… 查看全文>>

摘要:治老年咳喘:柚子皮1个切碎,川贝10克,蜂蜜适量,入锅蒸烂,每天加少量热黄酒内服,早晚各1次,每次1匙。 查看全文>>

摘要:柚子适合孕妇吃,柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以…… 查看全文>>

摘要:柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成泥状,果瓤按承受能力分别处理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切丁;把成品倒入密封玻璃瓶内,放入冰箱保存。 查看全文>>

摘要:柚子籽还能用来擦脸或者是洗头发,可以保护头发或者是治疗脱发。假如头发发黄、斑秃,就可以用这种方法。 查看全文>>