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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:许多朋友在六月份的时候看见杨梅就流口水了,主要是对其味道的喜爱,但是又担心食用过多的杨梅会导致长胖。首先要说明吃杨梅不会导致长胖的,并且杨梅具有生津止渴,开胃的…… 查看全文>>

摘要:杨梅的吃法有很多种,直接食用、泡酒、冰镇、榨汁等等,都有很不错的效果。杨梅榨汁的方法是不难的,但是在榨汁前要先洗干净杨梅,避免出现其他杂质,榨好的果汁冰镇过后味…… 查看全文>>

摘要:杨梅是我国的特产,可以用来酿酒,也可以做杨梅酱,味道都很好,而且夏天吃杨梅会让你感到很清爽,杨梅还能够助消化,治疗腹痛腹泻效果都很好,而且多吃也不会上火。 查看全文>>

摘要:冰杨梅是杨梅吃法里的一种,冰镇过后的杨梅,味道会更加冰爽,在夏天食用的话,会更觉非常降火。杨梅本身具有清肝火和帮助消化的作用,所以吃了冰杨梅之后,会感觉整个人都…… 查看全文>>

摘要:杨梅的吃法有许多种,杨梅汤是常见的做法一种,人体喝了杨梅汤之后,会有抗疲劳的、有助消化、降肝火等等的作用,可以说在炎热的夏天里,一杯杨梅汤就可以让身体非常清凉。 查看全文>>

摘要:杨梅是我们生活中一种普通的水果,具有生津止渴、开胃、清热、美容等功效与作用。其中,我们还可以将杨梅酿制成杨梅酒,它不仅香味浓郁,口味香醇,同时还具有许多的功效与…… 查看全文>>

摘要:相信很多朋友在繁忙的工作之余都希望吃一些休闲的饮食,这样不仅能打发无聊的时间,同时也能大大的满足自己越来越挑剔的胃口。所以杨梅就成为了很多朋友用来打发时间的选择…… 查看全文>>

摘要:宝宝如果有出现咳嗽的情况,是可以适量的食用一些杨梅的,但是杨梅的止咳效果是一般的。应该多给水宝宝喝,如果情况轻微的话,尽量不要服用药物,让宝宝多休息。 查看全文>>

摘要:吃新鲜的杨梅:杨梅的果季很短,不易储藏,容易腐烂,一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱…… 查看全文>>

摘要:杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍,是深受人们喜爱的夏季水果。 查看全文>>

摘要:水果虽然有益,但是人们在食用水果时,千万不要过量,否则可能会引起很严重的后果。譬如说,杨梅这水果酸酸甜甜,很受女性朋友的喜爱,但是如果人们过量食用杨梅,就很容易…… 查看全文>>

摘要:在我们不注意的时候,经常会引起腹泻的情况,在这时候有人会想起喝杨梅酒,这也是在民间流传的一种止泻的方法,而且在平时的时候我们用到的会特别多,其实杨梅酒对于治腹泻…… 查看全文>>

摘要:烧酒泡杨梅,是好多朋友喜欢的酒,不但喝着爽口,而且还有养生和保健的功效,特别是对于调理脾胃有着特别好的功效,在生活当中用到的地方特别多,有着调理五脏的奇效,不过…… 查看全文>>

摘要:到了夏天也是杨梅上市的季节,杨梅酸甜可口,而且维生素c的含量很丰富,在夏天吃杨梅解暑效果很好,还能够帮助消化,杨梅可以做成酒,放一些枸杞效果也不错,但是吃多了小…… 查看全文>>

摘要:很多常见的养生酒都有壮阳的作用,因此很多人都认为杨梅酒也有壮阳的作用。不同于普通药酒,杨梅酒是用杨梅制作而成的,保留了杨梅的大部分营养,杨梅酒饮用后确实可以滋补…… 查看全文>>

摘要:将水果制作成果酒有利于保存水果,同时激发出水果的更多营养物质。夏季的时候将没有吃完的杨梅制作成为杨梅酒,可以滋补身体,同时酸甜的口感能够启到很好的开胃消食的作用…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季,水果已经成了人们饮食不可缺少的一部分,而杨梅就是其中一员。那么夏季吃杨梅到底有什么好处呢?今天将与大家一起去了解杨梅的功效与作用以及杨梅的营养价值。 查看全文>>

摘要:慢性胃炎、胃溃疡患者,在食用杨梅的时候,最好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话,会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重,饭后食用的话,胃酸的分泌就会比较有节制,不会危…… 查看全文>>

摘要:杨梅的三大营养好处,杨梅是中国特产水果之一。夏天正是杨梅成熟的季节,水果摊上红红的杨梅,看得非常诱人。杨梅营养价值高,是天然的绿色保健食品,所以吃杨梅自然有诸多…… 查看全文>>

摘要:慢性肠炎,现在是一种非常常见的疾病,甚至有人把慢性肠炎叫做“学生病”,因为在当今的社会里,很多人都得这个病,甚至学生中十个有八个肠胃都有不同程度的问题。这是因为…… 查看全文>>

摘要:杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。 查看全文>>

摘要:柿子不能与红薯、菠菜同食。红薯是含淀粉较多的食物,吃了以后会使胃里产生大量胃酸,而柿子则含有较多的鞣质和果胶,胃酸和鞣质、果胶相遇,会发生凝聚作用,形成难溶性的…… 查看全文>>

摘要:柿子能加快血液中乙醇的氧化,其中单宁和酶可以分解酒精,而高含糖量和含钾量,以及大量的水分能起到利尿的作用,帮助机体排泄酒精。其所含丰富的维生素C还能够增强肝脏功…… 查看全文>>

摘要:不要空腹吃柿子:空腹吃柿子易患胃柿石症,尽量在饭后1小时左右食用,以避免胃柿石形成,一次不宜太多,而且,吃后不宜再吃酸性食物。特别是胃酸过多、消化力较差者,更应…… 查看全文>>

摘要:如果买来的柿子估计1-2天内会吃掉,那么只要把柿子放到通风、不受日照的阴凉处就行。如果买的柿子比较多,也可以考虑把1-2天的用量放在常温下,让自然清新的柿果香为…… 查看全文>>

摘要:所以柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳…… 查看全文>>

摘要:治地方性甲状腺肿:未成熟的青柿子1000克,洗净去柄,切碎捣烂,以洁净纱布绞汁放在锅中,先以大火烧沸,后以文火煎熬浓缩至稠粘时,加入蜂蜜1倍,再煎至浓稠时停火,…… 查看全文>>

摘要:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以…… 查看全文>>

摘要:柿饼和红枣个500克,分别洗净去核切碎,和山萸肉20克拌匀焙干研末,与面粉200克拌合,制成饼胚,蒸熟。早晚空腹做点心食用。适用于肝虚脾弱、耳鸣、耳聋、口干、食…… 查看全文>>

摘要:柿子皮不能吃,有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全…… 查看全文>>

摘要:在蒸锅蒸2~3分钟,冷却后将叶子切成0.3公分长方形。日晒使之干燥干了之后,放入保存容器。茶壶不可用金属制的。像喝普通茶一样,例如热水泡茶来喝为充分吸收维他命C…… 查看全文>>

摘要:柿子可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水…… 查看全文>>

摘要:柿子好吃,也有好处,但并不是所有人都适合。柿子性寒,对于胃寒或有胃炎的人来说,多吃柿子不但会加重病情,还会增加胃结石的风险。尤其是在吃海鲜的饭桌上,醒酒更不能用…… 查看全文>>

摘要:将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口)。将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子…… 查看全文>>

摘要:柿子含糖量较高,故糖尿病人不宜食用。柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿…… 查看全文>>

摘要:柿子营养价值很高,含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素,享有“果中至品”之誉。柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维…… 查看全文>>

摘要:当今,已经有医学家们研究开发了柿叶茶等具有防治动脉硬化、冠心病、高血 压的功能食品及药物。要是用柿子叶煎服或者用柿子叶冲开水当茶饮用,也具有促进人体降低血压、新…… 查看全文>>

摘要:柿子中包含大量的鞣酸,能够跟鱼、虾等海鲜类的食物中的蛋白质和钙盐发生反应,出现沉淀物,而此类沉淀物会刺激胃肠器官,很容易引发病。容易出现如恶心、便秘等症状。 查看全文>>

摘要:成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因,新鲜柿子含碘很高。 查看全文>>

摘要:从柿子的营养与功效方面来看,孕妇是可以吃柿子的。一则柿子的营养十分丰富,包含多种维生素和矿物质,并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果,孕妇食用可补充大量的营…… 查看全文>>

摘要:需要注意的是,柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物,容易使人体缺乏两物质;又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感,影响到正常饮食,所以不建议孕妈妈们多吃…… 查看全文>>

摘要:哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,…… 查看全文>>

摘要:柿饼粥:柿饼2-3枚去蒂切小块,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖调味食用。有健脾润肺,涩肠止血作用,适用于体虚吐血,干咳咯血,久痢便血,小便带血,痔疮下血等出…… 查看全文>>

摘要:用完全成熟的柿子做出来的柿子醋的颜色就像红葡萄酒一样透明,没完全成熟的做出来的柿子醋是青色(经后期发酵才能像红葡萄酒一样透明),存放的时间越长颜色就越深。但是都…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,…… 查看全文>>

摘要:柿子中含有丰富水溶性膳食纤维,具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化,很容易便秘,肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘,促进孕妇肠道顺畅。有利于纠…… 查看全文>>

摘要:食用柿子之后最好漱口,柿子本身的含糖量很高,加之其中含有丰富的果胶、鞣酸,因此食用过后很容易对牙齿造成侵蚀,损害牙齿。因此建议准妈妈在食用柿子之后能够及时的漱口…… 查看全文>>

摘要:从柿子的营养与功效方面来看,孕妇是可以吃柿子的。一则柿子的营养十分丰富,包含多种维生素和矿物质,并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果,孕妇食用可补充大量的营…… 查看全文>>

摘要:有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连…… 查看全文>>

摘要:脱涩方法很多,如长期放置,就如北方的冻柿子;与可以产生乙烯的成熟水果一同放置也可脱涩,但此时的柿子都是软柿子,这也是软柿子好吃的原因,因为它不涩。这种柿子要想吃…… 查看全文>>