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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:主治氕脏邪气,治厌食、食欲不振,驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食,不伤脾。李时珍说:食品…… 查看全文>>

摘要:龙眼壳还是一种能止痛生肌的中药材,平时能治疗人类的烫伤,当人们意外受伤以后可以把龙眼壳入锅焙干,然后研成细末,另入桐油调成膏状,直接把得到的药膏外敷在受伤的部位…… 查看全文>>

摘要:桂圆又叫龙眼,其实两者就是同一种东西,没有什么差别的。为什么叫桂圆呢?封建时代由于龙眼是犯忌,所以为了避讳就叫桂圆,应为广西产的龙眼非常园,所以叫桂圆了,桂是广…… 查看全文>>

摘要:龙眼是我们常见的一种水果,龙眼有很好的药用效果,高血压患者吃龙眼是没有问题的。龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。 喝柠檬泡的水多吃蔬菜,…… 查看全文>>

摘要:龙眼的上火性能是相当强的,所以,怀孕的女性不可以吃,以免上火而引起胎动。胎动过分,就会造成流红或者是流产的可能。怀孕的女性记得,不管是龙眼,还是龙眼泡出来的水,…… 查看全文>>

摘要:如果是好的优质龙眼,果肉会看起来很透明,有水分,反之则是干瘪的样子。要选择果肉饱满的这种,吃起来比较的爽滑。营养也会比较的多。 查看全文>>

摘要:桂圆是补血益心之佳果,为益脾长智的要药。鲜桂圆生食,能生津液,润五脏,凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少,皆可作食疗佳品。 查看全文>>

摘要:春季嫁接4-6月,秋季嫁接以9-10月份较适宜。接穗应从经过鉴定的优良母树上选取。嫁接方法用芽片贴接法或舌接法。春、秋两季均可定植,多采用长方形或正方形栽植。定…… 查看全文>>

摘要:增强记忆:龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等,除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆、消除疲劳。 查看全文>>

摘要:龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食。 查看全文>>

摘要:龙眼不可以和大罗卜等降气的食品一起吃,也不可以和西瓜香蕉等寒凉水果一起吃,更不能和绿豆荷叶等降温食品一同吃。 查看全文>>

摘要:龙眼和红枣一起吃:龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若龙眼与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。 查看全文>>

摘要:龙眼炖鸡肉具有养血益颜的作用,鸡肉150克,当归30克,龙眼肉100颗,将当归、龙眼肉、鸡肉洗净,将鸡肉切片,把全部用料放入炖盅中,加开水适量,盖盖,温火隔开水…… 查看全文>>

摘要:石硖龙眼:石硖龙眼原种出自广东南海平洲,是栽培历史悠久的鲜食名种,广泛传播至广东、广西等地,有黄壳石硖、青壳石硖与宫粉壳石硖3个品系,8月上、中旬成熟,系早熟品…… 查看全文>>

摘要:取当年生的龙眼嫩枝,剪成15~17cm的枝段,插入27—29℃的温床,平时遮光淋水。扦插之前,选中的枝条底部先进行环剥,经1—2天后,涂以稻草灰100份、红泥1…… 查看全文>>

摘要:龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。龙眼适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。 查看全文>>

摘要:在周年生发育过程中,各个生育阶段对水分的要求不一样。从每年11月秋梢老熟后到第二年4月,这一段时期需要较少的水分,才可避免抽发冬梢,增加枝叶内养分的积累,才有利…… 查看全文>>

摘要:干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核。 查看全文>>

摘要:枇杷性凉,味甘酸,有润肺止咳、健胃的功效。《本草纲目》中记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。 查看全文>>

摘要: 以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。 查看全文>>

摘要:将百合、枇杷、莲藕分别洗净;将熟时调入淀粉,煮沸成羹;食用时调入桂花,每日服用两次。 查看全文>>

摘要:锅中加水,将银耳、粳米放入锅中,大火煮沸;转小火熬制粥将成时,加入枇杷、冰糖,再煮5分钟左右即可。 查看全文>>

摘要:此外,枇杷含有丰富的糖、维生素B、C以及其他对人体新陈代谢有益的物质,具有极高的养生功效。中医认为,枇杷味甘酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于…… 查看全文>>

摘要:将枇杷叶子水倒出,此时还是茶色的,过一会儿就变成酒红色,带着淡淡的枇杷叶子的清香,可当茶饮,每天3-4次均可,具有止咳化痰的效果。 查看全文>>

摘要:取出小锅,在锅中加入适量清水,再把切好的枇杷放入锅中,用大火煮至沸腾;继续放入柚子,过一会儿再放百合,继续用小火煮至百合变软即可。 查看全文>>

摘要:治妇人患肺热久嗽,身如火炙,肌瘦,将成肺痨:用枇杷叶、木通、款冬花、紫菀、杏仁、桑白皮各等分,大黄减半。各如常制,治讫同为末,蜜丸,如樱桃大。食后、夜卧各含化一…… 查看全文>>

摘要:接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,琵琶也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。 查看全文>>

摘要:枇杷果不仅是应时佳果,而且有较高的药用价值。中医认为,枇杷果性凉,有润肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐之功,适用于吐血、衄血、燥渴、呕逆等症,尤其是治疗多…… 查看全文>>

摘要:枇杷花茶能够起到润喉、清热解毒、润肺等功效,对肺部疾病、呼吸道疾病也有一定的治疗效果,因此非常适合大家经常饮用。 查看全文>>

摘要:桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。 查看全文>>

摘要:益气补血,增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益…… 查看全文>>

摘要:妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。 查看全文>>

摘要:月经期尽量少吃龙眼,经期如果大量食用会出现月经量少质稠,甚而血瘀经闭等情况,建议再近期量大的时候以及月经快结束的时候吃。另外龙眼也特别适合气血不足,体质偏寒的人…… 查看全文>>

摘要:长期实践证明:龙眼补脑汁,有振奋精神的作用,无副作用。现代医学研究进一步证明,龙眼富含多种维生素,是真正的绿色食品,有补脑健身的功能,是治疗病后虚弱、贫血萎黄、…… 查看全文>>

摘要:龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病,福州人认为龙眼“很补”。白露时,龙眼完全成熟,甜度最高,口感最好,福州人在这一天特…… 查看全文>>

摘要:益气补血,增强记忆:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补…… 查看全文>>

摘要:将大米、糯米、荞麦和龙眼干分别洗净并分开用冷水浸泡30分钟。 查看全文>>

摘要:黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。 查看全文>>

摘要:将沙虫干在干锅中炒香之后对剪开,去掉沙虫干的内脏并清洗干净。大火煮开之后在加入清洗干净的干贝和虾米。 查看全文>>

摘要:先将猪心剖开,别去脂肪筋膜,把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮,切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可…… 查看全文>>

摘要:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。 查看全文>>

摘要:泡好的大米放入粥锅中,加入适量的水大火烧开,烧开后关小火放入海参、龙眼肉、冰糖,煮熟成粥即可。 查看全文>>

摘要:解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡…… 查看全文>>

摘要:龙眼含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。 查看全文>>

摘要:将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸。 查看全文>>

摘要:加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热分次食用。龙眼肉50克,粳米50克。 查看全文>>

摘要:肉鸡翅膀12只,龙眼200克,花生油75克,红葡萄酒100克,白糖20克,酱油10克,盐4克,味精2克,水淀粉10克,糖色少许,汤1000克,葱段15克。 查看全文>>

摘要:百合剥去老皮,掰下鳞片瓣,撕掉筋皮,在凉水中泡20分钟;上笼蒸20分钟出笼即可。 查看全文>>

摘要:木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚,再用中火煲45分钟,放人冰糖即成。 查看全文>>

摘要:乌骨鸡400克,桃20克,柿子椒15克,桂圆肉10克,大葱5克,姜3克,淀粉(豌豆)5克,酱油3克,味精1克,盐2克,黄酒5克。 查看全文>>