摘要：俗话说的好，一白遮百丑，想要变美，变白是第一步。那么，想要肌肤白里透红，有很多方法，吃水果美白是其中一种。那么，哪些水果能美白呢？ 查看全文>>

摘要：肝脏对于来自体内外的毒物，在体内残留的代谢物质，均有代谢作用。如果肝脏不好，积累的毒素就有可能会残留在体内，长久以来，还会引发各种疾病，所以保护肝脏，便是保护人…… 查看全文>>

摘要：自然界中的蔬果的种类繁多，颜色各色各样，每种水果的营养价值也不全相同各类营养也有所不同。红、绿、黄、蓝、紫、白，这些不同的颜色不仅能给我们视觉上的享受，还能通过…… 查看全文>>

摘要：上海交通大学营养与功能食品创新中心主任、首席科学家蔡美琴教授在接受家庭医生在线采访时指出，每天食用30克巴旦木，有助于调控血糖。建议在两餐之间食用，这样可以减少…… 查看全文>>

摘要：科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜，才能均衡的摄取营养物质。如果身体有哪一方面格外的需要“补”，那…… 查看全文>>

摘要：随着夏天的脚步越来越近，夏季的各种各样的水果也逐渐多了起来。水果美味营养，科学的食用水果对人们的身体健康有着极大的好处；反之，但是如果食用的方式不正确，不但营养…… 查看全文>>

摘要：很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯，不喜欢吃青菜，或者不喜欢吃某样青菜。像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”。苦这种…… 查看全文>>

摘要：虽然现在的生活的条件比以前，那是好了太多，但也出现了许多各种各样的毛病。比如很多人时常会出现的贫血情况，而且它不大闹你，却会困扰你，很多时候因为贫血会让人看上去…… 查看全文>>

摘要：现在这个时间段，各种各样的蔬菜开始陆续上市，大家都知道应时应季的蔬菜营养价值高、食用对身体好，口感也比反季节的好。在这个时候，多吃蔬菜是养生好方法，注重养生的推…… 查看全文>>

摘要：很多食物，虽然菜名跟上桌时的样子都是只呈现出了一种食材，比如烤鸭，我们只看到了一只美味的鸭子，但是在烹饪的过程中，添加在鸭子身上的各种调味料也是多种多样，如果是…… 查看全文>>

摘要：很多人的日常饮食中离不开水果，每天都要吃一点，恰当的补充身体所需的各种维生素。虽然水果种类繁多，但其中的苹果总是在人们的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水…… 查看全文>>

摘要：花生是很多人在生活中，喜欢吃跟经常吃的一种小食。很多人爱它的香脆，吃上了就一口接着一口嚼个不停。也有人爱它的百搭跟多变，很多人喜欢在烹饪的时候加几颗花生，或把花…… 查看全文>>

摘要：香菜是我们生活中的一种调味，其特殊的气味总是能让人即使不走近也能辨认出来。喜欢的人，自然没有什么挑剔，认为香菜是很多菜肴绝佳的搭配，吃什么总要下点香菜一起伴着吃…… 查看全文>>

摘要：瓜子是很多人在休闲的时候喜欢吃的一种零食。瓜子不仅吃起来香脆可口，在口味跟品种上还有很多选择。每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选。而像瓜子品种中的南瓜子是一个有…… 查看全文>>

摘要：肝脏是我们人体重要的解毒肝脏之一，每天都在我们身体的解毒系统中扮演着重要的角色。很多时候因为我们自己的一些不良习惯，加重了肝脏的负担，容易使其受损。当然我们的肝…… 查看全文>>

摘要：俗话说的好：冬吃萝卜夏吃姜。萝卜在老百姓心目中，就是一个非常好的食补食品，加上本身美味，做法多样，当然成为我国饭桌上不可少的一道菜色。可是即使天天吃萝卜的你，又…… 查看全文>>

摘要：蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物，荤素搭配中，蔬菜所代表的素一定是要大于荤的。而蔬菜也含有我们身体必不可少的一些营养物质，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种…… 查看全文>>

摘要：春季来临，气温逐渐升高，不少人的皮肤却变得非常干燥，这应该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：核桃补脑，可能大家在生活中也常常听到人们这样说，而很多营养产品在做广告也以核桃的功能为主打题。继而也诞生了一些耳熟能详的广告语，而核桃补脑的功能也渐渐深入人心。…… 查看全文>>

摘要：近几年，在饮食市场上又重新流行起了红薯叶热潮，大家纷纷重新食用红薯叶这一蔬菜。而在过去的几十年里，红薯叶常被当作饲料给猪食用。但其实在饥荒的年代，因为物质匮乏，…… 查看全文>>

摘要：红薯作为国民的大杂粮之一，家家户户都常会吃，其糯粉跟甜甜的口感也常受小孩子的喜爱。很多时候家长还会变着花样做各种红薯小吃，不单单只是蒸煮这一种吃法。比如加上粉面…… 查看全文>>

摘要：春节过后，想必很多刚回来上班的小伙伴都月半了吧！又该嚷嚷着要减肥了。不吃饭，不吃肉，多吃菜喝水成了许多人减肥的主要路线。不过也有人说，自己减肥期间多吃菜，其它主…… 查看全文>>

摘要：花茶是现代人最爱饮用的一种茶类饮品，花茶的功效与作用非常的多，不但能够美容养颜，同时还能增加免疫力。当然花茶的功效与作用不仅仅只有这些，下面就介绍一下花茶，希望…… 查看全文>>

摘要：春节的主旋律就是吃。吃的好既满足了口感，还会身体有好处，但如果吃的不好的话，对身体也不利。那么春节饮食要注意什么？ 查看全文>>

摘要：现在天气寒冷，应该吃什么来补身体呢？莲藕，绝对是冬季的滋补佳品。下面给大家介绍莲藕的八种功效，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：黄花菜是一种植物的花蕾，在日常生活中黄花菜非常常见，有许多人都喜欢吃黄花菜，黄花菜里面的营养丰富，多吃对身体好，那么你知道孕妇能不能吃黄花菜吗？黄花菜的功效与作…… 查看全文>>

摘要：红毛丹是热带的一种水果，它富含多种营养元素，而且美味可口，所以受到很多人的喜欢。那具体红毛丹有什么功用呢？以下介绍有关于红毛丹的功效与作用，希望能帮到你。 查看全文>>

摘要：橘子是一种常见的水果，橘子盛产于秋天，虽然现在一年中每天都可以吃到橘子，但是秋天吃橘子最好，橘子的营养丰富，有许多成分对人体有益，那么请问橘子的功效与作用有哪些…… 查看全文>>

摘要：随着社会生活节奏的加快，年轻人的工作也越来越繁忙，而繁忙的工作就代冬天气候干燥，又常呆在空调和暖气屋里，你是不是偶尔也口干舌燥、咳嗽不停呢？不怕，一根甘蔗就能解…… 查看全文>>

摘要：而且现在的人越来越注重养生，希望自己的身体健康。下面推荐十种女性养生食物。下面介绍5种超级健康食物，一起来看看这5种食物的作用及功效吧！ 查看全文>>

摘要：由于生活习惯、饮食、压力等各方面的问题，胃病患者的人数一直持续增长，胃病甚至还出现了低龄化的现象。因此，对于胃病患者要注意自己的饮食，防止胃病病情加重。水果富含…… 查看全文>>

摘要：酸奶，是我们经常饮用的奶制品，也是女人减肥的健康小零食。但饮用酸奶的同时一些禁忌也需要时刻注意，不加多注意的话不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的哦！ 查看全文>>

摘要：葡萄是我们生活中比较常见的一种水果，它的营养价值非常的高，葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么大家知道葡萄的功效与作用有哪些吗？葡萄…… 查看全文>>

摘要：晚餐，往往承担了我们一天最深的期待。匆忙的早晨来不及享受美好的早餐，疲惫的中午工作餐来来回回就那样，而晚餐就不一样了，我们可以选择和喜欢的人一起吃喜欢的菜肴，不…… 查看全文>>

摘要：葡萄是我们比较常见的一种水果，它的营养价值非常的高，葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么，减肥可以吃葡萄吗？什么人适合吃葡萄呢？下面…… 查看全文>>

摘要：葡萄是一种在生活中常见的水果，吃葡萄对身体还有好处，不过葡萄也多多吃，会导致一些健康问题，那么大家知道葡萄的功效与作用吗？一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要：近日，寒潮席卷大江南北，而且，未来一周最低温度亦只有4℃！天气越寒冷，人的食欲越旺盛，火锅店更是人声鼎沸，牛羊肉成了各桌必点的菜。家庭中，我们也会买牛羊肉来炖汤…… 查看全文>>

摘要：花生是一种常见的食物，花生的营养非常丰富，有不少对人体有益的元素，花生非常美味，有许多人喜欢吃花生，那么请问带壳花生长芽了能吃吗？花生的功效与作用是什么？孕妇能…… 查看全文>>

摘要：最近一段时间，由于天气的原因，很多人都患上了感冒。对于感冒患者来说多吃水果是非常重要的。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好，预防感冒的方法，大家可以尝试一下哦…… 查看全文>>

摘要：大白菜味道清鲜适口，食用方法多，营养又丰富，还耐储藏，有“菜中之王”的美称，是人们常年食用的蔬菜。现在天气比较寒冷，人们需要吃用一些滋阴潜阳理气之类的食物，大白…… 查看全文>>

摘要：在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。下面介绍5种超级健康食物，它们可以抗疾病、增…… 查看全文>>

摘要：柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效…… 查看全文>>

摘要：洋白菜又叫卷心菜、包菜、圆白菜，是一种大家在生活中常见的蔬菜，洋白菜十分的常见，基本上各个地方的农村都有人种洋白菜，那么请问洋白菜怎么做好吃？洋白菜功效与作用是…… 查看全文>>

摘要：“十个女子九个斑”，很多人都有一些斑点，可能是雀斑，又或者是黄褐斑。加上现在的环境，污染加剧，紫外线强烈，生活工作压力大，等等因素，更多人都开始长斑了。而更让人…… 查看全文>>

摘要：黑豆的营养价值非常高，吃法也很多，深受人们的亲睐。下面就和大家说一说关于黑豆的功效与作用和黑豆的注意事项，希望能帮到你。 查看全文>>

摘要：在品种繁多的水果中，橘子可以说是非常受欢迎的一种。因为它营养丰富，价格还平民，吃起来也方便，手剥了就可以直接吃。下面给大家介绍5点下吃橘子的好处。 查看全文>>

摘要：现在大家都比较注重饮食健康，均衡饮食少不了水果。橘子是我们比较常见的一种水果，常常听长辈劝说多吃些，对身体好。那么你知道吃橘子究竟有哪些好处吗？橘子的功效与作用…… 查看全文>>

摘要：美食节目似乎已经越来越淡出了我们的视线，取而代之的是满屏话题的综艺节目。转台遇上美食节目的时候很多人的选择都是瞥一眼就匆匆路过，但是那天就是这轻轻的一瞥，竟然给…… 查看全文>>

摘要：虾皮是一种常见的食物，许多人听到虾皮就会觉得这是虾子的皮，感觉恶心不想吃。其实虾皮并不是是虾子的皮，而是毛虾被晾干而成的食品，虾皮十分美味，入口松软，味道鲜美。…… 查看全文>>

摘要：洋葱是家常中常见的一种蔬菜，葱爆牛肉更是美味无比。但是你知道为什么洋葱那么受养生人群的喜欢吗？洋葱的营养价值有哪些？一起来了解一下吧。 查看全文>>