摘要：因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌饮浓茶。 查看全文>>

摘要：最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，核桃可以去皮后生吃，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃。 查看全文>>

摘要：适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。每周吃2~3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不…… 查看全文>>

摘要：核桃的营养价值高是众所周知，可核桃除了被人们所熟知的健脑以外，其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。 查看全文>>

摘要：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火，腹泻的人不宜吃。 查看全文>>

摘要：锅置火上，倒入适量高汤，放入南瓜蓉和核桃仁，用味精，盐，白糖和料酒调味，烧至开锅并煮出香味，加焯过水的白菜烧至入味，用水淀粉勾芡即可。 查看全文>>

摘要：螺旋藻属蓝藻类，是地球上最早出现的原始生物之一，现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”粮食与农业组织（FAO）誉之为“二十一世纪最理想和最完美的食品”。 …… 查看全文>>

摘要：可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。 查看全文>>

摘要：中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃…… 查看全文>>

摘要：早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃…… 查看全文>>

摘要：核桃干是属于坚果类，很多人认为坚果吃多会胖，大概是认为坚果内部的脂肪含量较多。确实，坚果的脂肪含量较为高，但表明：核桃的抗氧化作用并不逊于红酒、苹果，这是因为核…… 查看全文>>

摘要：核桃的美容价值，主要是因为其中含多价不饱和脂肪酸比较丰富。通过研实，食物中的饱和脂肪酸与多价不饱和脂肪酸的比值大小，对人的皮肤健美有密切关系。 查看全文>>

摘要：为了生一个聪明的宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的准妈妈天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会…… 查看全文>>

摘要：通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利…… 查看全文>>

摘要：在所有的尝试当中，要数微波炉蛋糕最简单了，既不用打蛋，也不要造型，更不需要等待，不到30分钟，香喷喷的蛋糕就可以入口了。 查看全文>>

摘要：做法：核桃仁与米各50克，加水500毫升用大火烧开，改小火煮成粥，有降胆固醇、预防血管硬化的作用。 查看全文>>

摘要：核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，…… 查看全文>>

摘要：每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。，核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健…… 查看全文>>

摘要：老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。 大家都知道核桃是传统的补脑食品。 查看全文>>

摘要：先兆子痫主要以不规律高血压和尿液中的蛋白水平过高为显著特征。先兆子痫可出现全身内皮细胞功能障碍和微血管病，累及脑、肝脏，可伴胎儿发育迟缓。约占妊娠的5%-7%，…… 查看全文>>

摘要：核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于…… 查看全文>>

摘要：保持健康饮食习惯，并食用适量的核桃有助于改善血管壁弹性，抑制血小板异常凝聚，从而降低患心脏疾病的风险。核桃还有助于降低人体内低密度脂蛋白胆固醇和C反应蛋白水平，…… 查看全文>>

摘要：秋冬多吃核桃5好处：远离乳腺癌、减少患抑郁症几率、降低患糖尿病的风险、含抗氧化剂，促进心脏健康、减除压力。 查看全文>>

摘要：说起木耳相信大家都吃过，木耳作为一种菌类植物不管是男女老少，都非常适合食用，，而且不管是凉调还是炒菜都是非常好吃的。不过因为木耳有一定的药用价值，所以有很多孕妈…… 查看全文>>

摘要：陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。陈皮能减肥吗？陈皮有什么功效？下面为你介绍…… 查看全文>>

摘要：空心菜又名藤藤菜、蓊菜、通心菜等，空心菜是不少家庭烹饪必备的食材之一。空心菜的具体功效与作用有哪些？孕妇能吃空心菜吗？下面就由学习啦小编为大家介绍下空心菜的功效…… 查看全文>>

摘要：眼下正是吃荔枝的好时候，无论是超市里、水果店里、还是小商贩的摊子上都有荔枝的一席之地。红红的荔枝真诱人，剥开薄薄的果皮，就能看到紧致透明的果肉，挤出来放到嘴里，…… 查看全文>>

摘要：整个夏天，要是没吃上一口西瓜，怎么对得起“吃瓜群众”这一荣誉称号呢。炎炎夏日，吃上一口甜甜的西瓜，那感觉真是倍儿爽。话说西瓜全身都是宝，但是吃瓜这么久，你又知多…… 查看全文>>

摘要：目前，减肥的方法五花八门，有时不但达不到减肥的目的，还容易引起不良反应。因此，专家推荐几种中药食疗减肥方法，既有较好效果，又不会带来副作用。 查看全文>>

摘要：做法：将新鲜的山楂清洗干净，然后去除梗；将准备好的山楂倒入不锈钢锅之中，加入适量的水分以及白砂糖大火熬煮，然后一边搅拌，直到山楂软烂（骨肉脱离）之后可以取出果核…… 查看全文>>

摘要：现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。 查看全文>>

摘要：买回一些新鲜的山楂洗净去籽便可直接食用，不用花费诸多的时间加工，也不必担心加工后会破坏山楂的营养价值。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用，而且还可有…… 查看全文>>

摘要：月饼是现在的应景食品，但月饼又是高油脂、高热量的食物，不易消化，若在吃月饼的时候吃些山楂，不仅可以避免消化不良的问题，而且还可以在一定程度上减轻高油脂高热量的月…… 查看全文>>

摘要：医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化…… 查看全文>>

摘要：食用山楂可防治消化不良、高血脂、高血压、肥胖症、脂肪肝、便秘以及防治妇女闭经、下腹坠胀等。值得提醒的是，山楂虽好，但孕妇及消化性溃疡患者不宜多食，空腹时也不宜多…… 查看全文>>

摘要：在100克鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，在水果中仅次于红枣、猕猴桃，居第三位。胡萝卜素含量也相当可观。更令人注目的是其含钙量，高达85毫克，也名列果蔬前茅…… 查看全文>>

摘要：现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 查看全文>>

摘要：山楂气味清香，味酸甜，有消食健脾、行气散瘀之效，可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气作痛、高血脂症等。下面介绍山楂配制的几…… 查看全文>>

摘要：山楂制成糖浆（每100毫升含山楂干品65克），每次饭后服20毫升，每日3次，1个月1疗程。一般治1～2个疗程，对控制血压有一定作用。 查看全文>>

摘要：山楂性味偏酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散淤等功效。常用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，淤血 经闭，产后淤阻，心腹刺痛，疝气疼痛，高脂血症等病…… 查看全文>>

摘要：夏天气温高，人们的食欲普遍会下降。夏季食欲不振怎么办好呢？推荐山楂来帮你忙。夏天吃山楂好处多，既可以开胃又可以消暑，吃多也不会腻哦。下面就来为大家分析一下山楂的…… 查看全文>>

摘要：山楂不可空腹吃因其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌，对胃炎、胃溃疡等患者极为不利。同时，鞣酸遇到胃酸易凝结成沉淀物，有可能诱发胃结石，久之会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔…… 查看全文>>

摘要：中医认为，山楂味酸而甘、性微温，具有消食化积、活血化瘀等功效。适用于食滞不化、肉积不消、脘腹胀满、腹痛泄泻及产后瘀滞、腹痛、恶露不尽和血瘀经闭腹痛等症。 查看全文>>

摘要：功效：中医认为，酒酿性甘，味辛、温，归肺、脾、胃经。具有补气、生津、活血等功效。对痘疹透发不起、乳痈肿痛、头痛头风、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛等有一…… 查看全文>>

摘要：中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。 查看全文>>

摘要：产后缺乳多因气血不足或肝气郁结而致，指的是产后或哺乳期间乳汁甚少，甚至全无的病症，目前常见的都是产后1~2周乳汁明显少者，包括乳汁不足和乳汁不通两种情况。 查看全文>>

摘要：小儿消化不良：山楂（去核）、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。 查看全文>>

摘要：但是，每年都有一部分人因吃了新鲜的山楂患上胃结石病，轻者胃胀痛、恶心，重者会出现持续性胃剧痛，进食后呕吐，甚至呕血、黑便、休克。 查看全文>>

摘要：除了消食导滞，山楂还能活血化瘀，对调理妇科疾病、防治心脑血管疾病很有帮助，常食还有利于防癌。山楂是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化…… 查看全文>>

摘要：醒胃理脾，助消化而除食积。山楂含有山楂酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸、维生素C等成分，食之皆能增加胃中酶类分泌，促进消化功能，山楂还含有一种解脂酶，故可助脂类食物消…… 查看全文>>