摘要：核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 查看全文>>

摘要：枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10…… 查看全文>>

摘要：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。 查看全文>>

摘要：核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。 查看全文>>

摘要：妇科专家介绍卵巢囊肿患者是可以吃核桃肉，核桃对卵巢囊肿不会带来影响，但是要适量。卵巢囊肿患者的饮食主要应以清淡为主，但是又需要有足够的营养。此外在日常生活中纠正…… 查看全文>>

摘要：杏仁是一种营养素密集型干果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。另外，杏仁中硒的含量为各类干果之冠。研究表明，硒是防癌能力很强的微量元素，还有天然解…… 查看全文>>

摘要：治疗神经衰弱。除了补脑，核桃第二大的功效就是改善神经衰弱的情况。对于老年人，健忘、食欲不振、失眠多梦都是常见的，如果能每天吃点核桃仁，就能得到改善，不过老年人的…… 查看全文>>

摘要：【常识】 杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，不能多吃。 查看全文>>

摘要：烹制：核桃、杞子洗净，稍浸泡；鹌鹑蛋煮熟、去壳。一起下炖盅，加冷开水1000毫升（以4碗量），加盖隔水炖约2个半小时，咸食时可下盐，甜食时可下冰糖，为3~4人用…… 查看全文>>

摘要：山核桃对人体有保护作用，不但对大脑有保健的作用，而且还会有助于儿童成长，是一种比较养生的食物。买核桃的时候要注意保质期的，以免出现食物中毒的现象。 查看全文>>

摘要：黑豆核桃冲牛奶可以有效的缓解眼部疲劳，所以对于长期让眼睛得不到休息的朋友们，可以尝试着来点。 查看全文>>

摘要：妊娠期间肠道吸收脂肪的能力加强，使血脂增高。因此，孕妇的“高脂血症”并非病理现象，而是一种生理适应性措施。当生产时需要过多地消耗能量时，脂肪就成为产妇利用的能源…… 查看全文>>

摘要：每天夏天，气候炎热人们没有什么味口之时，总是喜欢用柠檬片泡水喝，此后你会发现味口大开哦。除此之外，柠檬泡水好处也是很多的。 查看全文>>

摘要：夏天暴雨，空气潮湿而闷热，让人心闷、烦躁，让很多人感觉不适。这个时候只要你喝一碗汤，很多湿热引发的疾病与不适都能得到很快的缓解，而且做起来还超简单。 查看全文>>

摘要：又到了吃西瓜的季节，路边大大小小的水果店，一只只滚圆的西瓜静静躺着，等待馋嘴的人们将它带走。可吃了那么多西瓜，你会挑吗？西瓜全身都是宝，怎样才是健康的吃瓜方式？ 查看全文>>

摘要：水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜。其实，这样的观念是不对的，这些观念造成很多女性朋友吃水果存在一定…… 查看全文>>

摘要：山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。那么吃它都有哪些好处呢？又有哪些禁忌呢？ 查看全文>>

摘要：夏天到街头走一走，就能看见小贩推着小平板车，上面放了几大玻璃缸，浸泡着切好了的菠萝。走累了来一串，咬下去满满的汁，再解渴不过。当然了，最上乘的办法还是冰箱冰一冰…… 查看全文>>

摘要：许多人都知道对于糖尿病患者而言需要时刻控制好自身的血糖。如果一直保持在高血糖就容易对身体造成危害。那么常见的危害有哪些呢？在日常生活中吃什么能预防呢？下面给大家…… 查看全文>>

摘要：养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于…… 查看全文>>

摘要：六七月是桃子大量上市的季节，因其色泽红润，肉质鲜美，广受大众的喜爱，但也许你并不知道，它的营养也是很高的，不仅富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠…… 查看全文>>

摘要：有人称夏天的韭菜为“臭韭”，借以表明夏天韭菜吃了可能有损健康的态度。然而事实到底是怎样的呢？ 查看全文>>

摘要：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”荔枝虽美味，但大家可能也听说过荔枝的不恰当食用，可能引起头晕、疲乏无力、面色苍白和皮肤湿冷等症状，人们称之为“荔枝病”。那么…… 查看全文>>

摘要：油桃的果皮多呈红黄色有光泽，看起来如油墨画一般，让人看起来会感觉到十分的有视觉效果，油桃果肉脆甜多汁，吃起来也十分的富有口感，且油桃中含有非常丰富的营养，吃油桃…… 查看全文>>

摘要：释迦果是一种聚生性果实，是由十多个小瓣组合在一起卵状物体，这种果实在没有成熟以前是绿色，成熟后淡黄色的样子。释迦果出产于台湾，内地大部分地区的人对这种水果并不熟…… 查看全文>>

摘要：牛奶，是日常非常常见的种饮品，很多人都会喝，那么你知道喝牛奶的好处都有哪些吗？ 查看全文>>

摘要：甜菜根，又称为根甜菜、红菜头、紫菜头等，为藜科甜菜属下的一个“种“， 是一种二年生草本块根生植物，第一年进行营养生长，形成产品器官，长成肥大的肉质根；第二年抽薹…… 查看全文>>

摘要：对于拐枣，很多人都不认识，拐枣的形状长得很奇特，很多人见了也不会认识，其实拐枣有很高的营养价值，而且拐枣适合很多人食用，但是大家知道拐枣该怎么吃吗？ 查看全文>>

摘要：夏天很容易让人食欲不振，这时候，很多人都喜欢吃点凉拌菜，即享受了美味，还能提振食欲。然而，有的蔬菜却不适宜用来生拌成凉拌菜，如果处理不当，可能引起中毒·····…… 查看全文>>

摘要：腐竹因其口感特别而受到很多人的欢迎，虽然是豆制品，但是它的营养价值要远远高于其他豆制品，并且营养比较均衡，可以说是人们理想的保健食品了。 查看全文>>

摘要：红枣，原是指新鲜青枣完全成熟以后的红枣，后来多指经过脱水处理的干红枣，红枣是适合我们大部分人群吃的，吃红枣对我们有着诸多的好处，但也有不适合吃的人或是吃法。我们…… 查看全文>>

摘要：水果口感好，营养价值也是极高的，所以我们日常生活中都会经常购买一些水果来品尝，也有些人经常是将买回的水果放着就忘记了，时间一长水果就容易腐烂变质，扔掉又比较可惜…… 查看全文>>

摘要：苹果是大家都非常熟悉也很喜欢的水果，一年四季里都可以看见苹果的身影，无论是超市还是水果店里都会将苹果给摆在最明显显眼的位置，由此可见苹果在大家心中的地位和喜爱，…… 查看全文>>

摘要：丑橘，也叫做丑八怪，顾名词义丑橘的外表必然长得不是十分美丽。因丑橘果皮粗厚且皱巴巴的显得十分没有美感，顾名为丑橘。但其果肉却十分的饱满且鲜嫩可口，并含有比柠檬更…… 查看全文>>

摘要：在花生的诸多吃法中以煮为最佳。水煮花生是花生最简单、最科学的吃法，它能完好的保存花生的营养成分，而且味道非常鲜美。 查看全文>>

摘要：这种方法制作出来的山楂酒主要的功效就是活血化瘀，同时还能够治疗风湿病以及促进消化，如果女性出现痛经或者是厌食的情况，也可以通过山楂酒来获得一定的疗效。 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。 查看全文>>

摘要：降压降脂：具有降低血清胆固醇及甘油三酯、扩张冠状动脉血管和预防心绞痛的作用，尤其适合于高血脂、高血压及冠心病患者。 查看全文>>

摘要：说到紫薯我想大家都不陌生吧，顾名思义，紫薯就是紫颜色的番薯。在日常生活种我们对红薯的功效与作用了解的很多，对紫薯的功效与作用了解的却很少，紫薯的价格要比红薯高一…… 查看全文>>

摘要：经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。 查看全文>>

摘要：把山楂、荷叶、槐花洗净，放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，可以当茶饮用。 查看全文>>

摘要：把山楂加入适量的水中，然后将其慢慢的煮烂就可，再加点红糖一起煮成糊状。有痛经的女性连服一个经期就可有效的缓解痛经的问题。 查看全文>>

摘要：正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。 查看全文>>

摘要：将山楂清洗干净，然后取出果核。在锅中加入适量的清水，随后放入准备好的白糖以及冰糖；大火烧开之后继续熬煮；等到汤汁变得稍微粘稠的时候放入准备好的山楂，继续熬煮十分…… 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。 查看全文>>

摘要：山楂对痢疾杆菌杀伤力强，对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等多种细菌有较强的抑制作用，这就可以提高老年人对细菌性感染的抵抗力，从而减少肺部、肠道和…… 查看全文>>

摘要：山楂性温，入肝经，能通行气血、疏肝理气，有活血、祛瘀、止痛之功，适用于肝胃不和导致的经期呕吐和痛经，本品加糖水煎服可调理痛经，与当归、香附、红花同用也有止痛的功…… 查看全文>>

摘要：进入夏季，各种水果“汹涌而来”，让人垂涎，芒果就是其中一种，芒果受到不少人的青睐，适量的芒果有着较多的食疗作用，但其食用禁忌也是需要引起我们的注意的。那么吃芒果…… 查看全文>>

摘要：梨，大家都吃过，也都很熟悉，梨是和苹果营养的四季水果，一年当中不管什么时候都可以在超市或者是水果摊上购买到梨来吃，香甜多汁口感清脆的梨有着极高的营养价值，一般吃…… 查看全文>>

摘要：山楂和决明子泡水喝的一些相关内容啦，虽然山楂决明子茶可以达到减肥的作用，但是减肥人士还是不要长期服用这款茶饮，否则会对身体造成一定的影响。 查看全文>>