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蔬果养生

蔬果养生栏目为网友展示自然绿色的养生保健方法。通过水果蔬菜等植物调理身体机能的健康养生方法。

摘要:11岁的男孩蒙蒙近日全身皮肤发黄,家长以为他患了黄疸肝炎,到处带着孩子检查病因。经检查发现,是孩子长期食用过多橘子引起的胡萝卜素血症。 查看全文>>

摘要:将橘皮洗净烘干,压成粉末贮存在玻璃瓶中,做菜做汤时放一点,可增味添香;做馒头时放一点到面粉里,蒸出的馒头清香扑鼻;熬稀饭时放一点,稀饭有一股橘子清香。 查看全文>>

摘要:专家表示,橘子味甘酸,性温,具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛…… 查看全文>>

摘要:吸烟会消耗掉体内大量的抗氧基维C,即使被动吸烟也不能幸免。一天吃两个橙子,或补充200毫克维生素C就能起到清理循环系统的作用。 查看全文>>

摘要:头一次同别人说丑八怪的时候,还不知道是什么,其实是一种由柚子和橙子嫁接而成的,是属于橘子,这种新鲜种类的水果价格非常的高昂,标杆着丑就是他最大的卖点了。 查看全文>>

摘要:眼下正是吃橘子的时候。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外…… 查看全文>>

摘要:吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经…… 查看全文>>

摘要:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥…… 查看全文>>

摘要:金秋时节,正是橘子上市的时候,现在的橘子也正是便宜的时候,因此我们常常看到很多人提着大大小小的装着橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含维生素C,因此大受人们喜爱。橘子虽…… 查看全文>>

摘要:橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多橘子,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄…… 查看全文>>

摘要:秋冬时节吃橘子,很多人都随手把橘子皮扔掉,这是非常可惜的。如何把吃剩的橘皮变废为宝?如何恰到好处地使用这些水果皮,这里推荐几种用途。 查看全文>>

摘要:《日华子本草》说橘子能止渴、开胃、顺气。《医林纂要》言其能除烦醒酒。橘子经蜜糖渍制,就是橘饼,有健胃、化痰、止咳、止泻、醒酒功效。民间常用橘饼煎水服,以治疗胃口…… 查看全文>>

摘要:橘子是营养丰富的水果之一,含橙皮甙、多种有机酸、糖类、维生素C等,适量吃一些,可增补营养成分,还可理气开胃。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,…… 查看全文>>

摘要:酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火。而且吃得不当,容易引发“橘子病”。那要如何才能健康吃橘子呢? 查看全文>>

摘要:橘子是秋季常见的水果之一,不仅色彩鲜艳,而且酸甜爽口,是一种老少皆宜的水果。一个橘子几乎就可以满足人体一天中所需的维生素C含量,常吃橘子对我们的健康益处多多。但…… 查看全文>>

摘要:一看:大小和颜色。橘子个头以中等为最佳,太大的皮厚、甜度差,小的又可能生长得不够好,口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色,慢慢过渡到黄色,最后是橙黄或橙红色,所…… 查看全文>>

摘要:橘子中含有大量糖分,吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的…… 查看全文>>

摘要:取干净容器,将糖放入,加少量沸水使其充分溶解,然后加入橘子瓣浸泡1小时,再将苦艾草放入,搅拌均匀,浸泡2小时后,将橘子混合液、柠檬酸放入,搅拌均匀,最后倒入冷开…… 查看全文>>

摘要:橘皮粥:在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口而且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,能够起到饮食治疗的作用。 查看全文>>

摘要:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥…… 查看全文>>

摘要:专家专门对每天摄入25克乙醇(相当于640毫升以上啤酒)的男性进行了调查,结果发现,每天不吃柑橘或只吃一个以下橘子的人,比每天吃3到4个橘子的人,患酒精肝的几率…… 查看全文>>

摘要:功效:橘子营养十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。而且橘子中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃部有呵护作用,宝宝吃…… 查看全文>>

摘要:橘络(果皮内层的筋络)3克,生姜6克,水煎加适量红糖服用,对受寒胃痛者有一定疗效。鲜橘皮30克,水600毫升,煎至400毫升,加适量白糖趁热喝200毫升,半小时…… 查看全文>>

摘要:在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预…… 查看全文>>

摘要:中医有一偏方,将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完,小贡橘可以…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,人们习惯性地称橘为桔,在广东话中橘、吉同音,取其谐音,故橘也代表了吉祥、吉利。在我国一些地区,每逢新春佳节,当小辈向长辈拜年后,除了得到压岁钱,往往…… 查看全文>>

摘要:橘子外观可爱、口感上佳、营养丰富,因此深受男女老幼的喜爱。除鲜食外,橘子还可以加工成罐头、果酱、果汁、果酒、果醋、蜜饯、橘精粉等。 查看全文>>

摘要:有关专家介绍说,橘子性温,属于热性水果,但是“上火”的原因并不是因为它。内热火大体质的人群,本身就容易上火,如果疲劳,免疫力下降,吃橘子往往会火上浇油。 查看全文>>

摘要:秋季是橘子盛产的季节,秋季吃橘子的好处有很多。橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等,且橘子浑身都是宝。下面我们一起来看看秋季吃橘子有哪…… 查看全文>>

摘要:研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。 查看全文>>

摘要: 眼下正是橘子上市的时节。橘子因其外皮金黄、鲜艳美观,果肉酸甜可口,受到人们的喜爱。人们吃完橘子后,大多把皮扔掉了,实在可惜。其实,橘皮是一味中药,叫陈皮,味辛…… 查看全文>>

摘要:食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。 查看全文>>

摘要:专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容经期不…… 查看全文>>

摘要:橘子具有十分丰富的营养,由于维生素C对坏血病患者的治疗效果十分有效,因此橘子与维生素C食用时,效果显著。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样,因为天然的…… 查看全文>>

摘要:作为冬季最常见的水果,橘子以它甜中带酸的口感,俘获了大批的消费者。但若是不懂饮食挑选之道,一不小心,错买橘子,可能就会上了酸橘子的当,让你一口咬下去,大呼酸到吃…… 查看全文>>

摘要:橘子其皮、核、络、叶都是地道药材。橘皮入药称为陈皮,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。 查看全文>>

摘要:随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染问题和对使用者健康的影响。电磁辐射被认为是电脑最大的污染源。据了解,每台电脑里的芯片都以不同的频率振荡…… 查看全文>>

摘要:不少家长认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热聚湿生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮的。因此,孩…… 查看全文>>

摘要:陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油。在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用。同时,陈皮还具有燥湿、利水通便的功效,对脾胃不和、水肿和便秘都有很好的功效,而且对于解蟹毒…… 查看全文>>

摘要:酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火。而且吃得不当,容易引发“橘子病”。那要如何才能健康吃橘子呢? 查看全文>>

摘要:橘子也就是桔子,桔子是芸香科柑桔亚科某些植物的果实。(写成橘子更为正式一些) 现在也有个手机品牌叫做桔子。”“橘”(jú)和“桔”(jié)都是现代汉语规范字。 查看全文>>

摘要:把金桔洗净、擦干水分,再自然晾半小时,使水分充分蒸发。装进冼净晾干的玻璃瓶里,一边装一边加蜂蜜,一直装满。封好瓶盖放进冰箱。 查看全文>>

摘要:很多人都吃橘子,但吃过橘子后,大家往往就把橘子皮当垃圾丢掉了。其实巧妙运用橘子皮不仅能让食物更加美味,还能煮出各种美食,下面就来试一试吧。 查看全文>>

摘要:芦柑和橘子的区别?在生活中,很多人都分不清芦柑和橘子,因为它们不但长的很像,而且味道也几乎差不多。然而,芦柑和橘子还是有区别的,两者的营养价值不同,而且在吃的时…… 查看全文>>

摘要:看性别:橘子也分公母,母橘子一般比较甜,公橘子味道就很一般了。如何分公母呢?看橘子的肚脐,只有一个小点的是公橘子,一个小环的,就是母橘子了。 查看全文>>

摘要:用这个辅助治疗咳嗽是可行的,但使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠,咽喉红、肿、痛,口干、口苦;寒咳主要症状为人有些畏寒,痰白且较清晰,喉咙不痛…… 查看全文>>

摘要:冬天,橘子大量上市,因为贪吃橘子而患上橘子病的人为数不少。医学专家提醒,吃橘子要节制,每日吃1~3个已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。 查看全文>>

摘要:橘子营养丰富,富含各种营养元素。但是橘子吃多了非常容易上火,所以不能一次吃太多。如果哺乳期妈妈在短期内吃大量的橘子,热气会通过乳汁传给宝宝,会导致宝宝口舌生疮、…… 查看全文>>

摘要:科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十字花科蔬菜被摄食到人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺物质――硫氰酸,该物质产生的多少与摄…… 查看全文>>

摘要:橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防动脉硬化。经常食用除对健康有益外,还能长保青春!中…… 查看全文>>