摘要：小儿多动症又称“脑功能轻微失调”，常见于学龄儿童，发病率约在5%左右。主要症状表现为思想不集中，小动作多，如咬手指、涂课本等。上课时坐立不安，经常干扰同学，易冲…… 查看全文>>

摘要：冬天是吃坚果的季节，核桃入肾，肾应于冬，故食之尤其有益。完整的核桃仁其形状颇似人的大脑，故自古以来都把它作为补脑、健脑药食品应用，素有“益智果”之称。 查看全文>>

摘要：坚果分为两个亚类，一类称为树坚果，如杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等，另一类是种子，包括花生、葵花籽、南瓜子、西瓜子等。不同的坚果营养成分…… 查看全文>>

摘要：榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，…… 查看全文>>

摘要：专家发现，多吃有益于大脑的食物，可以大大降低患老年痴呆症的风险——其患病几率可以降低约40%。“调整饮食结构才是最简单有效的预防疾病的方法。”专家说。 查看全文>>

摘要：核桃又名胡桃，有“万岁子”“长寿果”“养人之宝”的美称。中医认为，核桃仁性温，味甘，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，常用于治疗肾虚喘嗽、腰痛腿弱、阳痿遗…… 查看全文>>

摘要：生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同…… 查看全文>>

摘要：坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含…… 查看全文>>

摘要：如果在植物里评选“营养宝库”，坚果定是位居前三。从中医角度来说，坚果性温偏热，适量食用可温补身体。但是，坚果的营养和功效是不一样的，下面一起来看看哪一种才是适合…… 查看全文>>

摘要：能破坏对人体有害的丙酮酸，有解人体疲劳的功效。含碳水化合物较多，热量高，能提高御寒能力；富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，脂肪中亚油酸多，因此营养价值高。 查看全文>>

摘要：研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑部营养具有很大的帮助。所以多吃干果可让…… 查看全文>>

摘要：农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，而且人…… 查看全文>>

摘要：冬季到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物…… 查看全文>>

摘要：“冬至”是一个非常重要的节气，我国民间有“冬至过大年”的说法，把冬至看得与过年同样重要。冬至以后的气温下降明显，因此冬至后的养生十分重要。此时，饮食上不妨多吃坚…… 查看全文>>

摘要：坚果可以当小零食，可以做点心，可以制甜品，还可以入菜肴。坚果口味好，营养佳，用核桃仁制作的琥珀桃仁，香甜松脆。作为一种健康小零食，在工作学习之余尝几颗，提神醒脑…… 查看全文>>

摘要：肾之果：板栗富有柔软的膳食纤维，键脾胃，补肾，强心。血糖指数比米饭低，糖尿病的人可以适当品尝。每天吃6——7个。中医认为，板栗治疗肾虚，腰腿无力最好。 查看全文>>

摘要：调节血脂好帮手。对于那些三高人群来说，整天需要通过服用药物来降低血压、调低血脂很是烦恼。那么，有没有比较简便的，又十分好上手的方式呢？其实，我们可以通过吃点坚果…… 查看全文>>

摘要：相信很多的人都是喜欢吃坚果的，比如核桃杏仁花生碧根果等一下，都是我们经常吃到坚果，坚果非常的好吃，并且能够为我们提供一些的热量和能量，并且坚果里面的油脂也是非常…… 查看全文>>

摘要：青少年生长发育阶段的小朋友们，每天吃一些坚果，可以促进孩子大脑发育。坚果中含有非常丰富的氨基酸，蛋白质以及脂肪。一般家里经常可以吃到的，比方说，山核桃，杏仁等等…… 查看全文>>

摘要：坚果是大家生活中常吃的零食，但如果兼职变质之后，就会含有大量的毒素和细菌，经常吃变质的坚果还很容易诱发癌症出现。如果花生和腰果受到了霉菌的侵害，进而发生霉变，就…… 查看全文>>

摘要：在我们日常生活中有很多坚果种类也是比较多的，对于治疗便秘效果比较好的坚果一般都会有核桃仁，主要是因为核桃仁具有润肠通便的效果，所以便秘的患者平常可以适当吃一些核…… 查看全文>>

摘要：胆固醇是人体内含量最多的脂类，同时这些病情都是随着生活水平的不断提高，患者们每天都是大鱼大肉，出现暴饮暴食等等的情况发生，这些也是导致胆固醇高的原因。 查看全文>>

摘要：癌症这种疾病的患者是可以吃核桃这种坚果的，人们都知道核桃当中富含锌还有一些矿物质的，吃核桃对人们的肾脏有帮助的，而且男性在吃核桃的时候还可以提高精子的质量的，癌…… 查看全文>>

摘要：核桃被誉为是抗氧化之王，通常每周美吃两三次核桃为最佳，核桃中含有丰富的精氨酸、油酸、抗氧化物，尤其对于老年人来说非常有益，它可以保护心血管，预防冠心病等心脏方面…… 查看全文>>

摘要：有报告指出，巴西人喜欢吃坚果，而坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。有研究显示硒、锌等微量元素缺乏与免疫力低下、肿瘤发生有一定的关系，在饮食正常的情况下不建议额外…… 查看全文>>

摘要：坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含…… 查看全文>>

摘要：中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补…… 查看全文>>

摘要：众所周知，坚果具有十分高的营养价值，尤其对于中国人而言，坚果是我们从古至今一直食用的食物。但现代人往往担心坚果的高蛋白所带来的高脂肪含量从而对其敬而远之。 查看全文>>

摘要：有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变…… 查看全文>>

摘要：女性吃坚果有什么好处呢？坚果的种类有很多，不同的坚果具有不同的功效。对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。今天，就来一起了解了解女性…… 查看全文>>

摘要：先观察外观。农产品的选购，当然以新鲜为上，辨别新鲜与否，要善用感官观察。坚果类由于油脂多，如果储存不当或储存时间太长，甚至经油炸加工之后，油脂都比较容易变质，所…… 查看全文>>

摘要：作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃…… 查看全文>>

摘要：平时多吃植物油和坚果对心脏健康非常有益。据报道，植物油和坚果因为含有大量的欧米伽-6多重不饱和脂肪酸，每天多吃它们，便可以日日呵护我们的心脏。 查看全文>>

摘要：干果片的制作，首先要控制糖深液浓度，通过冷冻干燥来减少水果片中水分含量，在真空条件下，将冷冻干燥的水果片进行微波干燥以进一步减少水果片中水分含量，并将微波干燥的…… 查看全文>>

摘要：国家质检总局最新的抽查结果显示，干果的产品抽样合格率为92.5%。质检总局产品质量监督司有关专家近日表示，节日期间是干果制品销售旺季，消费者选购时要注意三个方面…… 查看全文>>

摘要：冬天的坚果也算是比较应季的。坚果中含有维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数目的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天反抗严寒。 查看全文>>

摘要：花生仁：将花生仁晒2-3天，晾凉，用塑料食品袋装好，并放入1小包花椒，封口扎紧。将其放置于干燥、低温、避光处或放在冰箱内。可使花生仁保存1-2年。 查看全文>>

摘要：便秘的定义有很多种，一般认为2到三天排一次便，并且伴有排便困难或是排便出血、大便干燥即称为便秘现象。但是，单单一次排便困难不能称之为便秘，排便困难可能是跟近几天…… 查看全文>>

摘要：贫血是生活中很常见的一个现象，很多得了贫血的患者都是服用补血的药物调理治疗的。贫血的治疗过程是比较漫长的，短期之内很难看到效果，而且如果停止用药以后也很容易因为…… 查看全文>>

摘要：很多人都想要自己有一个健康的身体，而且有一个玲珑的曲线美，这是很多女性都想要的事情，有一些男性也害怕自己患上一些疾病或者出现脂肪肝等疾病，也要通过各种的方法进行…… 查看全文>>

摘要：我们都知道虽然现在的生活变好了，但是我们在面对一些疾病的时候一样是不能忽视它的。特别是影响到我们皮肤的一些疾病。比如我们很多人都知道的牛皮癣。 查看全文>>

摘要：栗子古代与桃、李、杏、枣并称“五果”，现代更是享有“干果之王”的美誉。其果实肥厚甘美，营养丰富，食时无论生、煮、蒸、炒或用栗粉制成糕点，风味皆佳。中医学认为，栗…… 查看全文>>

摘要：冬日，没有了更多新鲜水果的陪伴，总觉得漫长。可细心留意一下，还有不少的滋味值得品味，当然更不会缺少营养的滋润。比如干果，它忠厚地做着替补工作，也是这个季节少不了…… 查看全文>>

摘要：干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的…… 查看全文>>

摘要：将花生仁晒2-3天，晾凉，用塑料食品袋装好，并放入1小包花椒，封口扎紧。将其放置于干燥、低温、避光处或放在冰箱内。可使花生仁保存1-2年。 查看全文>>

摘要：一般来说子宫肌瘤患者是可以吃干果的，因为事实上子宫肌瘤与体内的激素变化、内分泌之类的情况有关系，干果里面并不含有激素，所以吃干果并不会影响子宫肌瘤。另外从调理身…… 查看全文>>

摘要：女性贫血是生活中常见的一种现象，因此女性需要随时做好补血的准备。在进行补血的时候需要采用一些科学有效的方法，最好从一些食物中摄取。有些食物中含有很多人体所需营养…… 查看全文>>

摘要：金桔是日常生活中常见的一种水果，水果的维生素与碳水化合物含量很高，对身体大有裨益。金桔也不例外，金桔也有很多功效，对身体健康有益。一般人群都适宜食用金桔，但是有…… 查看全文>>

摘要：首先，大家在平时可能是经常吃金橘柠檬，这也是非常多见的，可是大家可能不知道，金橘柠檬是有非常多的功效的，如果我们掌握了这些贡献的话，不仅能够对身体好，还能够享受…… 查看全文>>

摘要：橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。 查看全文>>