摘要：入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮肤也会干燥到脱皮，偶尔还会出现粗糙干痒的症状。你是不是也有这些烦…… 查看全文>>

摘要：“热、热、热！近日天气实在热。” 炎热的天气如今成了人们谈话的主题。今年高温天气来得早，真是赤日炎炎似火烧。有些人甚至24小时开着空调，躲在室内不敢外出。在这高…… 查看全文>>

摘要：度过了酷热难耐的夏季，那些因为夏季夜晚湿度大、气压低、温度高而难以入睡的失眠患者终于可以睡个好觉。但是，在凉爽的秋季不少职场人士却辗转难眠，研究发现，气候、心理…… 查看全文>>

摘要：“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。 查看全文>>

摘要：临近秋季，昼夜温差较大，天气干燥，容易出现肺热咳嗽。在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，多补充水分，多吃蔬果。雪梨性寒，能增加人体津液，润肺止咳，…… 查看全文>>

摘要：秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产非洲，我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。 查看全文>>

摘要：夏日当空，自然少不了这些冰爽神器：空调、雪糕、冰镇啤酒……但是，你的身体觉得冷吗？最近，越来越多的人身处炎炎夏日里却感觉身体阵阵发冷，甚至手脚冰凉，这便是夏寒症…… 查看全文>>

摘要：夏令气候炎热，容易发生暑湿，若人体正气不足，或因天气炎热而嗜食生冷，以致水湿内积，就很容易生病。暑湿侵表，可见发热、头痛、身重体倦，肢体酸痛，脘痞胸闷等症状；若…… 查看全文>>

摘要：罗汉果：罗汉果被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效。罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘…… 查看全文>>

摘要：很多人喜欢在炎热的夏季吃冰冷的东西给自己降温，可冰凉的食物只是暂时缓解一下高温，并不能真正达到降温的目的，下面为你推荐几款清凉药膳汤，让你度冰凉一夏。 查看全文>>

摘要：骨质增生是一种针对中老年人的疾病，目前随着年龄的增长，骨质增生的症状也越来越明显，为了科学的饮食可以改善骨质增生疾病患者的体质状况，骨质增生的患者就应该适当多进…… 查看全文>>

摘要：天气越来越热，我们每日饮水量也越来越多。都知道白开水对健康有益，可是喝多了寡然无味，喝饮料有太多添加剂和糖分对健康又有害。夏日喝花茶，取材广东常见花类中草药，喝…… 查看全文>>

摘要：夏季我们常听到说清热祛湿，那么如何清热祛湿呢？清热祛湿吃什么呢？下面就来了解一下夏季清热祛湿的食谱。 查看全文>>

摘要：中医讲药食同源药补不如食补，而药膳既不同于一般的中药方剂，又有别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。 查看全文>>

摘要：酷热的夏季，人身体损耗大，容易疲惫，加上贪凉，整日吹空调或吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃口差。专家建议，在炎热暑天，煲些粥食用，以防暑降温、养胃、安神。 查看全文>>

摘要：“热、热、热！近日天气实在热。” 炎热的天气如今成了人们谈话的主题。今年高温天气来得早，真是赤日炎炎似火烧。有些人甚至24小时开着空调，躲在室内不敢外出。在这高…… 查看全文>>

摘要：夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。莲子可健脾养心，夏日多吃莲子是不错的选择，下面为你推荐几款夏日莲子靓汤。 查看全文>>

摘要：从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中，我们要提倡“未病先…… 查看全文>>

摘要：喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。 查看全文>>

摘要：众所周知，红肉吃多了不利健康。然而，据《印度时报》近日报道，美国《精神疗法与身心医学》杂志刊登澳大利亚一项最新研究发现，女性适量摄入红肉可以防止抑郁症和焦虑症。 查看全文>>

摘要：龟苓膏，其实就是由多味中草药熬制而成，在很早的以前就被人们当作药膳来食用。并且我国中医指出，经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容…… 查看全文>>

摘要：立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立…… 查看全文>>

摘要：高血压也是越来越年轻化。关于高血压疾病有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。高血压给人带来如此严重的危害，我们应该如何治疗呢…… 查看全文>>

摘要：春夏之交，H7N9禽流感流行，本病属中医“温病”范围，多为感受时气邪毒所为，当以清热解毒为治。现介绍几则药膳食疗方，供预防选用。 查看全文>>

摘要：阿胶具有滋阴补血、活血化瘀等功效,但并不是人人都适合吃,有些人吃完阿胶后,会有火气亢盛的表现,那么哪些人人群不宜吃阿胶? 查看全文>>

摘要：很多人都习惯于喝汤，而且讲究煲老火汤，其中放了不少药材来煲，以达到 “补”的目的。 查看全文>>

摘要：是药三分毒。很多人在日常生活中可能是因为身体或是心理的原因尝尝会出现失眠的现象，长期的失眠不得不服用药物，可是药物会对人体的健康造成影响。中医药膳就不会有这方面…… 查看全文>>

摘要：中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前…… 查看全文>>

摘要：鲜花不仅有着美丽的外表，在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用功效，你了解过哪些花的养生功效呢?以下盘点十大鲜花的营养功效，教你用花来养生。 查看全文>>

摘要：善待乳房可以让自己保持更持久的女性美，展现魅力的女人一面，那么该如何保护乳房呢？从饮食开始，吃出完美胸型吧。以下推荐8大对乳房健康的食物。 查看全文>>

摘要：明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五——清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。” 查看全文>>

摘要： 春分到来昼夜平分，生气逐渐身高，这时人们时常会感觉到发困，另外，中医认为，春天视是肝主导的季节，肝气网申容易导致脾失运化，因此春分节气养生要注意健脾胃防春困。 查看全文>>

摘要：气色不好，是指人的精神状态以及面色比正常状态时差。原因可以是较长一段时间的工作疲劳、休息欠佳，出现精神不振、没精打采，白天犹如尚未睡醒般，可用药膳调养。 查看全文>>

摘要：春季气温回升，万物都恢复了生机，流感病毒也不例外。春季是流感的高发期，我们该如何预防呢?多吃抗病毒食物吧，从饮食方面做起。 查看全文>>

摘要：爱美的女性朋友最怕脸上长斑了，长斑往往是人体某个脏腑有毒索的表现，最主要的是雀斑、黄褐斑，甚至是红斑，我们该如何预防呢?在饮食方面特别需要注意，吃对了食物，你就…… 查看全文>>

摘要：3月5日将迎来农历二十四节气中的“惊蛰”节气。“惊蛰”的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。民间素有惊蛰吃梨的习俗，多吃梨可润肺止咳化痰。你知道…… 查看全文>>

摘要：春节已经过了一大半了，你是不是在这些天里疯狂的吃东西呢？你知道全国各地在过年都吃些什么吗？如果在过年进行养生呢？ 查看全文>>

摘要：为了增添春节时的喜庆气氛，市民喜欢购买各式各样的年花年桔来装点自己的房屋，如何处理这些“残花败柳”成了不少市民心头的一桩麻烦事。中医教路，年桔变身养生药膳! 查看全文>>

摘要：冬天很多人都有手脚冰凉的的表现，或许是气体两虚的表现。中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气…… 查看全文>>

摘要：丝瓜络来源丝瓜，《本草纲目》记载道：“此瓜老则筋丝罗织，故有丝络之名”，“丝瓜老者，筋络贯串，房隔联属，故能通入脉络脏腑，而去见毒，消肿化痰，祛痛杀虫及治诸血病…… 查看全文>>

摘要：中医将牙痛分为风热、胃火及肾虚三种，治疗方法各异。风热牙痛者，宜疏风泄热；胃火牙痛者，要清胃泻火；肾虚牙痛者，以滋补肾阴。下面介绍治疗不同类型牙痛的食疗药膳。 查看全文>>

摘要：白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，从而达到养肾护心的效果。专家提示，在白露节气前后3天…… 查看全文>>

摘要：冬季进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。因…… 查看全文>>

摘要：冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。 查看全文>>

摘要：秋天是胃病的多发季节，要保护好胃就要吃好早餐。秋季早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒…… 查看全文>>

摘要：中医专家特别提醒广大女性，饮食调理对于治疗宫寒只是起到辅助的作用，患有宫寒的女性应该去医院做中医调理。 查看全文>>

摘要：“星期一至星期七，多劳多得”，年末工作鸭梨山大的上班族早餐经常草草了之，未“劳动”或许早早就要到医院报到。冬季时节天气寒冷，小编推荐大家几款早餐药膳粥。健康过冬…… 查看全文>>

摘要：有些女性体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……女性宫…… 查看全文>>

摘要：药膳是以药物和食物为原料，经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食，即中医养生所说的“寓医于食”。药膳对人体的益处很多，不同年龄层的人使用药膳有不同的原则。 查看全文>>

摘要：合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的，尤其是在冬季的时候，外面的天气寒冷，人们身体很容易受到寒气的侵袭，所以，在冬季养生的时候，可以适当的进行一些药…… 查看全文>>