摘要：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，人心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 查看全文>>

摘要：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。 查看全文>>

摘要：生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，…… 查看全文>>

摘要：将大蒜放入嘴巴之中含住，出现口水之后慢慢的将口水咽下去；等到大蒜没有味道的时候吐掉，连续使用三次就可以治疗感冒流鼻涕的情况了。因为大蒜具有杀菌消毒的作用，在感冒…… 查看全文>>

摘要：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每天或隔2至3天服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 查看全文>>

摘要：玫瑰花、茉莉花、沸水冲泡代茶频饮。本品具有舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀效果，对本病胸肋肿痛者甚合适，能够此为茶，连服4~6周。 查看全文>>

摘要：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 查看全文>>

摘要：向砂锅中注入清水烧开，放入鸡血藤、黄精、当归、姜片、葱条，倒入墨鱼片、乌鸡块、料酒，烧开后用小火煲煮约60分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，用中火搅拌…… 查看全文>>

摘要：向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长左右的小段，用水煎服，一天1剂，连服1个月。可治疗结石伴血淋。 查看全文>>

摘要：贝母粥：先以粳米100g和砂糖适量煮粥，待粥成时，调入川贝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。 查看全文>>

摘要：延胡索、山楂、丹参各50克，瓜蒌30克，薤白9克，米酒1000毫升。同放瓷罐中浸泡3天后备用。每次服浸酒10毫升，每日3次，连服数天。 查看全文>>

摘要：忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高…… 查看全文>>

摘要：粗粮含有较多的膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益，但是多吃就有可能增加胃肠的负担，而影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。 查看全文>>

摘要：将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1--2小盅，日2次。本方适用于血虚之月经…… 查看全文>>

摘要：急性尿道炎的饮食调理法，用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5--10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，…… 查看全文>>

摘要：每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净，剖开去除瓤和瓜核，切成小段，然后与灯心花一同放进沙锅内，加进适量清水，煎汤饮用。 查看全文>>

摘要：选料与配比：高丽参10克，黄芪10克，党参18克，山药18克，枸杞子15克，当归10克，陈皮5克，桂圆肉14克，猪排骨300克或整光鸡1只，清水适量。 查看全文>>

摘要：制法：麻雀杀好洗净，红枣洗净去核，与其他原料一同人砂锅内加水适量，武火煮沸后用文火炖2小时，最后加盐调味即可。 查看全文>>

摘要：鲜蚕豆或水发干蚕豆250克，瘦牛肉500克，盐少许。将牛肉切块与蚕豆、盐同放砂锅内，煨炖熟烂即可食用，每日2次，随量食。 查看全文>>

摘要：如果因为天气闷热，内心烦燥而不能安然入睡的话，那可以在睡前给自己倒一杯凉糖水，糖水会产生大量血清素，从而让头脑抑制后极易入眠。 查看全文>>

摘要：制法：将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。 查看全文>>

摘要：蜂蜜饮。蜂蜜50克，温开水兑服。迟早各一次。对于硅肺者有咽痛、干咳或者胸痛等有用，可时常食用。 查看全文>>

摘要：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，…… 查看全文>>

摘要：制作：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。 查看全文>>

摘要：骨皮老鸭汤。老鸭1只，地骨皮20克，生姜3片，调料适量。将老鸭去毛杂，洗净，切块；余药布包，同入锅中，加清水适量同煮至老鸭熟后去药包，调味服食。可滋阴润肺，凉血…… 查看全文>>

摘要：用油起锅放入姜，蒜，红椒爆香，倒入竹笋和香菇，淋入料酒炒香，加入生抽，老抽，盐，鸡精，水淀粉快速炒匀，再撒上葱花即可。 查看全文>>

摘要：取一干净的砂锅，放入适量的清水烧开倒入洗净的黄芪，红枣，桂圆肉及枸杞，烧开后用小火煮20分钟，放入冰糖，略煮片刻至冰糖溶化。 查看全文>>

摘要：用法：分次服之。可用于气滞血瘀型和气血虚亏型颈椎病变，也可用于肝肾不足型颈椎骨质增生的治疗。 查看全文>>

摘要：膳食中脂肪量以每日30~40g为宜，为防止供给热能不足，可采用脂肪乳化剂，既可提高能量，同时也可预防腹泻。 查看全文>>

摘要：砂锅中加入适量的清水烧开，放入猪肠，海参，大米搅拌均匀，大火炖至食材熟透，放入盐，鸡精调味，将炖好的猪肠海参粥盛出即可食用。 查看全文>>

摘要：菊花粥。秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即…… 查看全文>>

摘要：清水烧开，倒入白醋，海带丝，略煮，再加黄花菜，盐，彩椒丝，用大火煮片刻，至食材熟透捞出，装入碗中，撒上蒜末，葱花，盐，鸡精，生抽，香油，陈醋，搅拌。 查看全文>>

摘要：牛蒡粥：主料选用粳米60克，牛蒡根30克，调料是白砂糖30克，将牛蒡根煎汁，去渣取汁100毫升，然后将粳米洗净倒入锅中，加水500毫升，用旺火烧开后，再用小火煮…… 查看全文>>

摘要：将大米，薏米洗净，浸泡半个小时，红枣，枸杞，干荷叶洗净，向砂锅中加入适量清水烧开，放入洗净的干荷叶，小火煮约15分钟，捞出荷叶，去除杂质。 查看全文>>

摘要：用大火烧开后，转用小火煮约30分钟，至药材析出有效成分，加入适量的白糖，搅拌均匀，继续煮至白糖溶化，关火。 查看全文>>

摘要：锅置火上，倒植物油烧热，炒香蒜末，放入丝瓜翻炒至变色，倒入适量清水煮开，放入虾仁，待虾仁变红，加入盐，胡椒粉调味，用水淀粉勾芡即可。 查看全文>>

摘要：切片含服：将人参切成薄片，放入口中含服，直到味淡或无味，再把参片嚼服咽下。这种方法比切片泡茶还要方便，几乎时时处处都可使用，而且减去了麻烦的手续，这种服法也适用…… 查看全文>>

摘要：汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，…… 查看全文>>

摘要：龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智…… 查看全文>>

摘要：淡竹叶30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖适量。先将竹叶洗净，与石膏加水同煮30分钟，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖适量调味服食，每日…… 查看全文>>

摘要：韭菜煎：鲜韭菜50克切小段入锅，加清水600毫升煎至400毫升取汁。1剂/日，分2次温服。 功能解毒，利湿，止痒。主治湿毒较盛型接触性皮炎。 查看全文>>

摘要：当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙…… 查看全文>>

摘要：作法：白果去壳及芯、切碎，用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟，将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 查看全文>>

摘要：鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。 查看全文>>

摘要：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。 查看全文>>

摘要：制作方法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火…… 查看全文>>

摘要：芹菜。内含丰厚的纤维、维生素B2及维生素C，还有许多的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等成效，可有用防治湿疹的复发。 查看全文>>

摘要：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 查看全文>>

摘要：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色…… 查看全文>>

摘要：制法：先将鲜茵陈洗净沥水，鲜蘑菇切薄片，等粳米煮熟后，先把鲜蘑菇放粥内略烫，再加入鲜茵陈叶5分钟后即可，温服。 查看全文>>