摘要：处暑是一个反映气温变化的节气，时至处暑，虽然白天天气仍然炎热，但早晚已有凉意，秋燥也逐渐明显，此时养生也要适当调整。四大调养过六道关不可少。 查看全文>>

摘要：如果您起床后发现自己手指发麻，那您可要小心咯。这说不定是神经根型颈椎病、风湿、腕管综合征或者其他心肾疾病的发生哦。 查看全文>>

摘要：白领一族经常坐着办公，缺少锻炼的你们容易造成心肺功能和体力降低的危险指数偏高，小编带来两式，让你练就健康好身材。 查看全文>>

摘要：处暑之时话秋凉，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。今年的处暑之时，人们的养生和祛除“秋乏”应注意五个方面和进行四…… 查看全文>>

摘要：脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛，不如趁年轻采取多种措施打通关节。 查看全文>>

摘要：“药补不如食补，食补不如锻炼”。处暑过后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。 查看全文>>

摘要：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，而长夏健脾。”8月23日为廿四节气的“处暑”，它是从每年的8月23日前后太阳到达黄经150°时开始。此节气的养生要点是消暑清热…… 查看全文>>

摘要：在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。大家先来一分钟测骨质疏松风险，小编带你了…… 查看全文>>

摘要：每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热…… 查看全文>>

摘要：人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。现在就来看看，如果经络不通，人体还会发出哪些不舒服的求救信号。 查看全文>>

摘要：便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。 查看全文>>

摘要：几场秋雨过后，万物成熟的金色收获季即将到来。秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节———女人秋无燥，来年更美丽。那么，不同年龄的女性，秋季该如何积累自己的美丽…… 查看全文>>

摘要：秋天，历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，…… 查看全文>>

摘要：立秋了，为了过冬，很多人开始贴秋膘。但是，不同体质的人，贴秋膘的方法不一样哦。到底如何贴秋膘呢？一起来看9种体质的人如何贴秋膘。 查看全文>>

摘要：失眠症是一种持续性的睡眠的质或量令人不满意的生理障碍,是常见的睡眠障碍。为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 查看全文>>

摘要：俗话说，“是药三分毒”，更何况，高血压患者必须每天吃药来维持血压稳定，久而久之容易损坏肾脏、肝脏等器官其实有些自然疗法也是可以帮助降低血压的，如果高血压患者坚持…… 查看全文>>

摘要：炎夏来临，又到了蚊虫肆虐的时期，那该如何除蚊虫？很多女性朋友都一样，一到了夏天，就买大量的防蚊产品，乱涂防蚊产品还导致皮肤敏感。其实还有更好的办法的！ 查看全文>>

摘要：秋冬季是适宜进补的季节，如何进补更好?如何让补品消化吸收更完全?如何能达到进补的目的?这是一种技巧，也是一门学问。 查看全文>>

摘要：“天高云淡，望断南飞雁”。当你朗诵着这绝妙诗句的时候，一幅秋天的美丽情景就展现在眼前。蔚蓝色的天空万里无云，一行行的大雁朝南飞去，由近至远，渐渐地，渐渐地消失在…… 查看全文>>

摘要：持续的高温让市民都大呼受不了，尽管空调日日工作，但避免不了户外行动的我们，如何防治中暑，遇到中暑又怎样随机应变呢？ 查看全文>>

摘要：游泳是体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进 ，在水中或水面游动。对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用…… 查看全文>>

摘要：8月7日迎来立秋，随着秋老虎的到来，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？ 查看全文>>

摘要：夏天是冠心病的高发季节，这与高温炎热的天气有着密切关系。夏天昼长夜短，睡眠质量大打折扣，而且人在闷热的天气里，情绪容易烦躁、抑郁，这都会导致冠心病的发病率上升，…… 查看全文>>

摘要：如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。 查看全文>>

摘要：俗话说“夏季不运动，冬季徒伤悲。”，坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。下面，养生保健专…… 查看全文>>

摘要：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐，小编带来三款日常膳食对失眠有良好的治疗作用。 查看全文>>

摘要：转眼，炎热的夏天就要过去，立秋将至。 朋友说这两天感冒了，头痛、发热、关节酸痛...... 俺说他中暑了，朋友不信：天凉了还中暑？虽说已经立秋，可是秋后一伏，高…… 查看全文>>

摘要：俗话说：“一夏无病三分虚”, 立秋一到, 气候虽然早晚凉爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人极易倦怠﹑乏力﹑纳呆等，三大疾病随机而来。 查看全文>>

摘要：朋友们都知道，零食并不能够对我们的身体起到保健作用，相反零食吃多了还容易导致儿童牛皮癣等疾病。而对于儿童牛皮癣患者的饮食都有哪些注意事项呢?下面我们就一起来了解…… 查看全文>>

摘要：美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，摆臂散步时，两 臂随步伐节奏做较大幅度摆动，可增强骨关节和胸腔功能，防止老人摔倒，防治肩周炎、肺气肿、…… 查看全文>>

摘要：很多人认为跑步锻炼是非常简单的一件事儿。然而运动科学家研究发现，如果臀部力量不足，就可能导致膝盖在跑步后容易酸痛，这被称为髌股关节疼痛综合症，会影响到膝盖前部肌…… 查看全文>>

摘要：为了锻炼身体，越来越多的人选择了买健身器材在家健身，面对林林总总的健身器材，很多人犹豫不决：买哪一种才最适合自己呢？在家健身也要讲究科学方法，这里，专业人士将为…… 查看全文>>

摘要：盛夏酷暑难耐，气候炎热潮湿，如果身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的天气难适应，导致体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之“伤暑”。中医认为…… 查看全文>>

摘要：8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。 查看全文>>

摘要：今年夏天，周女士无故出现了令自己与家人都不能理解的怪异情绪：去超市买东西结账，只要前面排着人，心里就急躁得不行，连连催促收银员动作快点；到商场看到人多，马上就觉…… 查看全文>>

摘要：你可能没想过，一个小小的感冒也能致人于死地。近日，浙江某电台音乐调频节目组在微博上发出讣告，宣布年仅25岁的节目美女主播郭梦秋突发心脏病不幸离世，死因怀疑是患感…… 查看全文>>

摘要：扇子是引风用品，夏令必备之物。中国扇文化有着深厚的文化底蕴，是民族文化的一个级成部分，它与竹文化、佛教文化有着密切关系。历来中国有“制扇王国”之称。 查看全文>>

摘要：上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 查看全文>>

摘要：最近台风频繁，到处的积水让蚊子更加猖獗，除了被叮咬后很痒难耐，可恶的蚊子更可能给人们带来可怕的疾病。下面，小编将为大家支招，挑选最好的灭蚊产品。 查看全文>>

摘要：感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染…… 查看全文>>

摘要：夏季暑热，人们经常觉得胃口不佳、消化不良甚至肠胃不适，晚上也睡不安稳。此时，可借助“拧拧捏捏”的养生方法，调节腑脏功能，消除失眠不安。 查看全文>>

摘要：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生其实要按照四时来进行，但是很多人一年四季都是用同一种方法去养生。 查看全文>>

摘要：太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：人在运动的过程当中，身体的结构会随着你的运动而变化，因此加强了自身的体质，所以运动是人类离不开的一种活动方式之一。但是人运动时要选择合适自己的运动，更要选择合适…… 查看全文>>

摘要：毒辣的太阳，滚滚的热浪，间或瓢泼的大雨组成了近些天来的“天气三部曲”。高温天气已然进入我们的生活，消暑成为了人们挂在嘴边的话题。然而在南方地区，有“热”往往有“…… 查看全文>>

摘要：夏季上火不外乎与两个因素有关，一是不正常的生活方式、饮食不规律，即实火；二是本身气血虚弱，心血管系统功能不好，即“虚火”。所以要认清自己身体里的火。 查看全文>>

摘要：夏季该怎么养生？天气炎热，让人疲倦无力，烦躁不安，而人体的心血管功能对天气的变化是最敏感的。夏季养生不仅可以调节情绪，还能保护肝脏，有益健康。养生专家推荐，夏季…… 查看全文>>

摘要：想成为健康美人却不知道如何瘦身？下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的伸展运动教你如何瘦身，图解动作一点都不难。快来跟着图解动作去做伸展运动，享受居家瘦身带来的乐趣…… 查看全文>>

摘要：运动对于身体的利益不言而喻，但要讲究不偏不倚的“中庸之道”。运动量太小，没有效果；若急于求成，过度运动，同样会落得“欲速则不达”的结果。 查看全文>>