摘要：在游泳池里游泳，出水以后眼睛有轻微发红，数小时以后自行消失，这种情况一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水…… 查看全文>>

摘要：荨麻疹很普遍，每个人一生可能至少出现过一次。在季节转变的时候尤其常见：人体皮肤受到温度和湿度改变的刺激、或碰到过敏物质，会产生即时反应，如红肿（块状或粒状）、痕…… 查看全文>>

摘要：吃饭前后忌游泳：空腹游泳不仅会影响食欲和消化功能，也容易在游泳中发生头晕乏力等意外情。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 查看全文>>

摘要：在每年6~8月份高发的红眼病，游泳的人得的尤其多，多是因为在没有经过充分消毒的游泳池感染。需要注意的是，自备毛巾经常消毒。准备密封好的泳镜，游泳时千万不要用手揉…… 查看全文>>

摘要：18个月以内的婴儿，应在浮具帮助下游泳，浮具应佩带于婴儿的胸、背、肩带等部位，佩带好浮具下水后，婴儿的头部应向上，面部出水，身体保持直立姿势。 查看全文>>

摘要：减肥时为什么还得去游泳？这是很多人想不明白的一个问题。现在很多人都在追求减肥，不管是青春美少女还是年轻的帅哥们都在追求完美的身材。但是，有很多人不知道游泳减肥有…… 查看全文>>

摘要：有些女性自认为，经期用上卫生栓游泳是安全的，其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易…… 查看全文>>

摘要：游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。 查看全文>>

摘要：水温比体温低，水的导热性比空气高25倍，在12℃的水里停留4分钟所消耗的热能，相当于在同温度的空气中1小时所消耗的热能。这对于肥胖的中老年人来说，是一种最好的消…… 查看全文>>

摘要：产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下…… 查看全文>>

摘要：发生抽筋不要慌：游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿…… 查看全文>>

摘要：防晒工具的选择。大家去游泳的时候，大多会带伞，但是你不知道伞只能阻挡紫外线中的UVB，而根本无法阻止UVA，而一件大T恤的防晒效果却超乎你的想象。所以上岸后不妨…… 查看全文>>

摘要：故而，癫痫病医院的专家建议，在夏天，不准癫痫病游泳，这是为了患者的生命着想，如若还不清楚癫痫病游泳有什么危害的，请一定要牢记这一点，癫痫病游泳轻者导致癫痫病发作…… 查看全文>>

摘要：有些女性自认为，经期用上卫生栓游泳是安全的，其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易…… 查看全文>>

摘要：游泳是很多人喜欢的一项健身运动，但是你知道游泳时有哪些禁忌及紧急处理措施吗？下面我们就看看游泳时应注意的八大禁忌及游泳时腿抽筋处理措施。 查看全文>>

摘要：而对于女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引起妇科炎症。因此，女性朋友游泳时必须要注意以下事项： 查看全文>>

摘要：让小宝宝学习游泳，这项运动在国外已经深入人心，俄罗斯、德国、日本等成千上万个婴儿在还未学会走路之前就在医务人员和游泳教练的监护下，在浴缸及游泳池中学习游泳了。目…… 查看全文>>

摘要：游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同…… 查看全文>>

摘要：专家建议，只要确保水温合适，在秋天都可以让宝宝从事这项健康有趣的运动。 查看全文>>

摘要：新生婴儿儿期是机不可失，时不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期，新生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。 查看全文>>

摘要：应去清洁的游泳场所游泳。标准的游泳池一般都经过消毒和水处理，可有效地防止传染病传播。一定不要在不清洁甚至污浊的水中游泳。 查看全文>>

摘要：强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼； 查看全文>>

摘要：牛皮癣患者游泳不仅可以使血液得到很好的循环，而且可增强神经系统的功能，改善血液循环，增强体质和对疾病的抵抗力，并获得良好的治疗效果。经常游泳的人，心脏功能极好，…… 查看全文>>

摘要：婴儿游泳可以锻炼对外界环境的适应能力，同时可以促进新陈代谢，提高大脑功能和智力发育。所以有的家长几乎每天都带孩子游泳，甚至游完一次，歇会儿再游。 查看全文>>

摘要：房间温度最好在22-26℃左右；水温在36℃-38℃左右，并用水温计随时测试水温，添加热水时，要把宝宝拉到一边避免烫到宝宝；水位以宝宝的脚离开泳池底壁为宜。 查看全文>>

摘要：过敏性哮喘患者应选择游泳，通过以上的介绍相信大家有了一个好的答案，所以说，患者在对待疾病时应选择一些适合自己的运动，进而提高对疾病的战胜力，除此之外，患者还要预…… 查看全文>>

摘要：每到夏季不少人在水中一泡就是几个小时，但一些游泳场馆对泳客体检把关不严、对泳池消毒不符规定，有的泳客自身也不注意保护，比如说耳朵进了水，随便用手指猛挖耳朵；游完…… 查看全文>>

摘要：但是，孕妇毕竟与正常人体质不同，研究证实，从事游泳锻炼，怀孕4个月以下和8个月以上的孕妇并不适宜。 查看全文>>

摘要：室外寒风刺骨，游泳馆内温暖如春，室内游泳的确是一种享受。不过需要注意以下事项： 查看全文>>

摘要：虽然有古话“夏练三伏”的勉励，在夏天坚持运动者仍是少之又少，游泳则是个例外。夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节，即使不会游泳的人也愿意泡在游泳池里扑腾两下。这…… 查看全文>>

摘要：女性月经期间游泳易出现生殖系统感染或月经失调，且久治不愈。如到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏，则…… 查看全文>>

摘要：通过上面的介绍，相信大家对儿童游泳怎样预防中耳炎有所了解了，如果检查出是中耳炎，大家一定要积极的治疗，避免病情严重。 查看全文>>

摘要：为了最大化预防感染阴道炎，女性游完泳后不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。月经期间的女性朋友，不要去游泳池游泳最好。…… 查看全文>>

摘要：总之，从学游泳是学会一种生存技能来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，父母还应根据孩子的个体情况而定。 查看全文>>

摘要：游泳减肥有什么要求？人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。…… 查看全文>>

摘要：游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。 查看全文>>

摘要：月经期前后4 天别游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，…… 查看全文>>

摘要：专家建议，宝宝游泳前，要看宝宝是否吃饱，通常给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，尽量要在宝宝心情愉快的情况下，并尽可能选择固定的时间。游泳时播放轻柔…… 查看全文>>

摘要：游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。 查看全文>>

摘要：要注意的一项就是，新生儿游泳必须要由专业人士用专用游泳器具对新生儿进行一对一的游泳训练、水中按摩等，并辅助新生儿自主游动，温柔自然地刺激婴儿的视觉、嗅觉、触觉，…… 查看全文>>

摘要：要做好准备活动下水时不要一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢入水。入水后不要马上剧烈游泳，应先在水中站立或行走，以适应水中环境。有条件者下水前要淋浴，一…… 查看全文>>

摘要：由于水能够导热，故人在游泳时，会不断地通过水释放热量。如果游泳时间不长，人体能够通过封闭毛孔、收缩血管等条件反射来保持体内热量，维持人体组织需要。 查看全文>>

摘要：事实：一件好事做过了可能会变成坏事，导致相反结果。有氧运动也是如此。虽然它不失为一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉[研…… 查看全文>>

摘要：中等强度有氧运动。常见的方式包括快走、慢跑、划船、爬坡和骑自行车等。一般来说，心率应该达到最大心率的50%-60%，锻炼时间30-40分钟。在健身房里，应以身体…… 查看全文>>

摘要：与发动机燃烧汽油一样，人类在燃烧“燃料”（即氧化）的时候也需要氧气助燃。有氧运动减肥时人们在运动时大口大口地呼吸，使空气中的氧气通过肺泡进入到血液循环系统之中，…… 查看全文>>

摘要：是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 查看全文>>

摘要：另外，瑜伽松弛功法类似于渐进式肌肉放松训练，练习中通过放松患者神经、肌肉，解除肌肉酸软无力、腹痛等经期不适，达到放松身心的目的。 查看全文>>

摘要：有氧运动减肥方法：并腿仰卧，两掌位于腹部。胸腹部迎着两掌按压的抗力向上作反抗力呈45度仰卧起坐5～6秒，重复7～8次。 查看全文>>

摘要：最近有学者用24小时动态血压监测的方法，对250例男性血压正常者及高血压患者进行对比观察研究，结果表明，在偶测血压正常的男性（男性食品）人群中，吸烟组24小时白…… 查看全文>>

摘要：如何预防脑萎缩？脑萎缩是指随着年龄的增长，人脑跟身体的其他器官组织一样都会出现不同程度的老化和萎缩，这是不可逆的自然现象。脑萎缩如果调养得当，即使是无法避免的生…… 查看全文>>