摘要：游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低…… 查看全文>>

摘要：游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外…… 查看全文>>

摘要：身体站直，将头部和颈项仰起锻炼脊椎，双脚与肩膀同宽，一只手弯曲放于腰部，一只手抬起画半圆向里延伸，注意锻炼腰部的伸展能力。此项热身运动锻炼了脊椎，手臂的舒展能力…… 查看全文>>

摘要：并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。 查看全文>>

摘要：其实孕妇是可以游泳的，国外甚至是为孕妇们开设了游泳班，其实很多时候孕妇是否游泳还要根据孕妇的具体身体状况而定，但是对于身体没什么特别状况的孕妇而言，游泳对她们的…… 查看全文>>

摘要：18个月以内的婴儿，应在浮具帮助下游泳，浮具应佩带于婴儿的胸、背、肩带等部位，佩带好浮具下水后，婴儿的头部应向上，面部出水，身体保持直立姿势。 查看全文>>

摘要：尽量选购宝宝体重相应的型号，如果防水纸尿裤过大，游泳池里的水会从宝宝腿沟和腰围进到纸尿裤里面，增加宝宝的荷重，因而选择相应体重是最合适。 查看全文>>

摘要：如果要婴儿象成人一样学习游泳确实不安全。所以必须有安全防护措施和安全意识的教育。婴儿游泳必须戴专用的婴儿游泳安全脖圈，必须有成人在旁边全程监护，成人与婴儿的距离…… 查看全文>>

摘要：在中国，由于几千年来传统观念的影响，很多婴儿特别是新生婴儿一般是长时间的处于一种肢体被束缚或半束缚的状态，能做的运动量大的活动就是啼哭和吃奶，四肢的自由活动通常…… 查看全文>>

摘要：春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这…… 查看全文>>

摘要：婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好； 查看全文>>

摘要：为什么要训练婴儿游泳？婴儿游泳，贵在早期参与，贵在持之以恒。一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动，坚持家庭内一段时间…… 查看全文>>

摘要：值得一提的是，游泳时值得关注的不光是水，游泳池的地上、台阶、公共储物柜等，都是潜在的传染源，游泳时不要就地一坐，衣物装入塑料袋再放进储物柜。女性游泳后应立刻清洁…… 查看全文>>

摘要：婴儿游泳馆一般分为：婴儿游泳区、婴儿沐浴区、婴儿抚触区、家长休息区、哺乳区、儿童游泳区、设备间等。婴儿游泳池分为大号、中号、小号三种型号，根据游泳馆实际情况进行…… 查看全文>>

摘要：医院开展新生儿游泳，是产后延伸服务的一项重要内容，在0-1岁这一关键时期，对婴儿实施有效合理、科学的婴儿游泳保健，并持之以恒坚持一年，对孩子未来的成长和发展有重…… 查看全文>>

摘要：在温水浴作用下，汗腺分泌增强，汗液排出增加，有毒代谢产物和毒素也随之排出。温水浴时，呼吸频率变得浅快而导致体内部分水分的丢失。体内液体的丢失，血液浓缩，使组织内…… 查看全文>>

摘要：尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境；可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的给水和排水；由于有的家长认为浴室里的空气不好…… 查看全文>>

摘要：操作：在宝宝游泳的过程中，操作者要和宝宝进行有效的沟通，给宝宝唱唱儿歌，鼓励宝宝在池中转圈，游泳结束后要赞美爱抚宝宝。 查看全文>>

摘要：婴儿游泳后，父母应观察其身体反应，如有不适或生病，应及时减少游泳时间，或暂中止游泳。 查看全文>>

摘要：参加游泳的新生儿必须是正常的足月儿，出生时评分不得少于8分，出生后至少6小时，最好是一天后；水温应控制在38℃～40℃，专业配制的溶液。新生儿游泳不是简单的体育…… 查看全文>>

摘要：运动：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚更灵活，好运动。 查看全文>>

摘要：婴儿游泳是一件耗费体力的事情，请确保给自己和孩子准备充足的水和食物，并及时给孩子补充能量和水分。 查看全文>>

摘要：医院开展新生儿游泳，是产后延伸服务的一项重要内容，在0-1岁这一关键时期，对婴儿实施有效合理、科学的婴儿游泳保健，并持之以恒坚持一年，对孩子未来的成长和发展有重…… 查看全文>>

摘要：游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对心血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件；而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使…… 查看全文>>

摘要：参加游泳的新生儿必须是正常的足月儿，出生时评分不得少于8分，出生后至少6小时，最好是一天后；水温应控制在38℃～40℃，专业配制的溶液。新生儿游泳不是简单的体育…… 查看全文>>

摘要：提高婴儿机体免疫力和抗寒能力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪。 查看全文>>

摘要：健康和聪明从零岁开始，孩子一出生就进行游泳运动，不仅能促进宝宝的健康成长，在游泳中与孩子沟通，赞美孩子，鼓励孩子，更能增加家人与宝宝的亲情交流妙用这一黄金时期因…… 查看全文>>

摘要：促进肌肉与骨骼的生长：刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。 查看全文>>

摘要：如果已经做好了以上注意事项，宝宝仍然哭吵，首先，应该立即将宝宝抱出水面，并进行语言和动作安抚；其次，要寻找宝宝啼哭的原因。婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿…… 查看全文>>

摘要：促进婴儿脑神经发育：水中全身运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。促进正常睡眠的节律，减少不良睡眠习惯的形成。 查看全文>>

摘要：潜水反射——也被称为心动过缓的响应——就是当婴儿的头部在水面以下时，他会屏住呼吸的一种自然反射。当婴儿在水下时，他们的心率也会慢下来。这种反射，在婴儿大约六个月…… 查看全文>>

摘要：在母亲的保护或辅助下，婴儿可以漂浮或潜水。经过在家锻炼一段时间，半岁后就可以由大人带到游泳池锻炼。要使婴儿游泳能力在一生中保持下去，这种训练要继续2-3年。如果…… 查看全文>>

摘要：冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。 查看全文>>

摘要：婴儿游泳已经不是什么新鲜事了，但并非所有的婴儿都可以游泳，有以下特征的婴儿就不能游泳： 查看全文>>

摘要：还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。 查看全文>>

摘要：具体的致敏因素：比如食物中的海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒的辛辣刺激性的食物，此外环境中的吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等因素会刺激皮肤出现过…… 查看全文>>

摘要：女性患了外阴湿疹后也不必过于紧张，外阴湿疹患者如果能把日常生活调理好，既可预防湿疹的发生，又有利于湿疹的治疗恢复。 查看全文>>

摘要：泳池里的水温最好在30℃左右，水太冷容易使肌肉发生痉挛，孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，否则会使体温升高，影响胎儿健康。另外，值得注意的是，胎膜破裂后，应…… 查看全文>>

摘要：从长远来看，经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。 查看全文>>

摘要：预防措施：在孩子完全恢复之前，让他远离泳池，以避免用力过度出现再感染，或者感染他人，以及保持干净的游泳尿布，避免缺乏更换尿布的卫生设施的泳池与避免在开放水域游泳…… 查看全文>>

摘要：即使所有条件都符合传播的要求，但即使通过性行为，病原的传播效率也并非百分之一百。姑娘有自己的免疫防御系统，有完整的黏膜皮肤保护，并没有那么容易感染。 查看全文>>

摘要：海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，表明救生员不当值。同时，救生站还有…… 查看全文>>

摘要：有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐…… 查看全文>>

摘要：饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。 查看全文>>

摘要：抽筋是游泳时经常遇到的意外，主要原因一是事先准备活动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩，发生抽筋；二是游泳时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多…… 查看全文>>

摘要：颈椎病是一个比较复杂的病，四季中也是各有体现，但这并不代表颈椎病的病发与季节和气候有决定性关联。同样，与地域也是没有太大关联，有人说南北方可能有差异，事实上，北…… 查看全文>>

摘要：上面八点是专家对于如何游泳过程中如何防止中耳炎的发生相关讲解，看了上面的介绍后，我们才真正的体会到在游泳的过程中真的要对耳朵采取一定的保护措施，否则，很有可能患…… 查看全文>>

摘要：夏季因天气炎热，游泳机会多、出汗多，造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起中耳炎。此外，感冒或是游泳时呛水…… 查看全文>>

摘要：游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！ 查看全文>>

摘要：手足口病是由柯萨奇病毒引发的，春夏季节，尤其是4-7月是高发期，2-5岁的低龄婴幼儿最易感染。和春天时的校内感染为主不同，目前患病孩子多为公共场所感染病毒所致。 查看全文>>