家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道

养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:经历了苦夏来到了干燥的秋季,我们的身体集聚的火气还没有完全释放出来。秋季的养生首先要将夏季体内剩余的火气和毒素排出来。下面,小编为你介绍几种清热祛秋火的食物。同…… 查看全文>>

摘要:“春捂秋冻”引是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒…… 查看全文>>

摘要: 农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。 查看全文>>

摘要: 入秋后,随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,呼吸道疾病进入了高发期。从医院的门急诊量来看,这一季节的疾病好发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气的变化较…… 查看全文>>

摘要:时光过得真快,转眼又到了秋季。秋天,意味着天气转凉,北风南吹,庄稼收割、储藏,树叶转黄、飘落。“风扫落叶”的初冬景象也将逐渐呈现出来,对人们来说。秋风吹来倍感凉…… 查看全文>>

摘要: 据英国《每日邮报》报道:人的一生将感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬,那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆;今…… 查看全文>>

摘要:转眼间入秋了,早晚温差大,前段时间流串的**又会随着气温的降低,而转土从来,所以有个什么头疼,脑热的耶不能大······ 查看全文>>

摘要: 根据以往经验,几乎每个长假过后的一两周内,很多人尤其是上班族都会出现一系列心理、生理问题,最明显的就是头疼、疲劳、肠胃不适、疲倦或者焦虑、工作时注意力也难以集…… 查看全文>>

摘要:秋季燥热,容易上火,很多美眉们脸上开始冒出红红的小痘痘,到底秋季如何去痘痘才是最好的? 查看全文>>

摘要:盗汗分为两种,一种是属生理性的;一种属病理性的。现代医学认为,小儿代谢旺盛,活泼好动,出汗往往比成人量多,属生理现象。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是采取…… 查看全文>>

摘要:冬去春来,气温明明不是很高,有的人没运动却汗出不止,动则加重,有的人睡一觉满身是汗,醒后自止。中医认为,春属木,阳气生发,稍不注意就容易导致阴虚火旺,这也是为什…… 查看全文>>

摘要:人们常常对身体突然出现的疼痛不以为意,实际上这是非常危险的一种行为,这种忽视的后果或者是引发更严重的身体问题,又或是癌变。所以,要时刻关注自身身体的变化,关注自…… 查看全文>>

摘要:9月6日,创新工场董事长兼首席执行官李开复昨天在其微博上暗示自己得了癌症,今日进一步证实,所患癌症为淋巴癌,并表示既然遭遇就应坦然面对。近年来,淋巴瘤的发病率呈…… 查看全文>>

摘要:脾肾阳虚,卫阳“温分肉,充皮肤,肥腠理,司开合”的功能减低,故易感风寒而形成脾肾阳虚外感证候。卫阳失护,风寒外袭,则见恶寒重而发热轻。风寒束表,肺气失宣,则见鼻…… 查看全文>>

摘要:脾肾阳虚证是指由脾肾阳气亏虚,温化失权,表现以泄泻或水肿为主症的虚寒证候。本证多由脾、肾久病耗气伤阳,或久泄久痢,或水邪久踞,以致肾阳虚衰不能温养脾阳,或脾阳久…… 查看全文>>

摘要:通常,腹泻会被认为是肠胃问题。的确,在很多情况下,腹泻与肠胃有关。但是如果深究,腹泻还可能是脾肾阳虚惹的祸。在中医看来,脾虚阳气不足,就容易引起大肠功能失调,表…… 查看全文>>

摘要: 农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季,也是万物成熟的季节,随着气温逐渐转…… 查看全文>>

摘要:一般认为,秋天气压升高,天气凉爽,昼夜温差大,理应有助于睡眠。那为什么还是有很多人在秋天失眠,甚至导致情绪异常,这是怎么回事? 查看全文>>

摘要:秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗…… 查看全文>>

摘要: 盛夏季节天气炎热,人体大量出汗,血行加快,饮食减少,睡眠不足,使得能量大大亏耗。入秋之后,天气渐凉,人体开始进行自我调整,各种生理功能渐趋平衡,但炎夏造成的消…… 查看全文>>

摘要: 据香港大公网报道,世界卫生组织总干事陈冯富珍昨日在京表示,H7N9病毒可藉人和动物的流动而传播到不同地方,难以估计病毒会否扩散至香港。她称H7N9病毒在秋冬期…… 查看全文>>

摘要: 北京市爱国卫生办公室昨天公布了本市151家机关单位吸烟情况摸底调查,结果显示,机关单位中领导班子吸烟率接近75%。同时吸烟导致办公区域内空气污染严重,PM2.…… 查看全文>>

摘要: 口臭是一种生活中常见的口腔疾病,给人们的生活带来了很多的困扰,那么你知道容易患口臭的人群有哪些吗?如何祛除口臭呢?下面我们就来了解一下吧! 查看全文>>

摘要:秋燥来袭,口腔溃疡反复发作,让不少人烦恼不已。为了这种算不上病的“病”去趟医院不值当,可任由其发展下去,那种“吃一口饭疼一下”的痛苦,只有自己才能体会怎么办?想…… 查看全文>>

摘要: 很多人认为夏天才有蚊子,立秋后它们就会灭迹。实际上,蚊子一般每年5月开始出动,至8月中下旬达到活动高峰。洛阳市疾病预防控制中心消毒与媒介生物控制所副主任医师赵…… 查看全文>>

摘要: 最新研究发现,H7N9禽流感病毒很可能是由不同病毒在家鸡体内通过基因重组生成,同时产生“副产品”是此前未了解的H7N7病毒。 查看全文>>

摘要:夏秋换季之际,疾病来袭,大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前,不防先听听医生是怎样说的。 查看全文>>

摘要:紧跟在立秋后面的节气是处暑。今年处暑在8月23日。历书云:“斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也。”《月令十二集解》中则曰:“(处暑)七月中,处,止也,暑气至…… 查看全文>>

摘要:秋季,气候干燥,人体容易出现上火的症状。应保证充足的水分和维生素摄入,保持良好的生活习惯。饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物为主。 查看全文>>

摘要:以恶性肿瘤、心血管疾病以及糖尿病为代表的非传染性疾病正在成为人类最致命的杀手。其中,癌症位列首位。癌症,离我们的生活有多远? 查看全文>>

摘要:秋天到了,我们的肠胃就进入了危险期,尤其是肠胃功能差的人,一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。想要让胃肠少出麻烦,你就要尽量“讨好”它。除…… 查看全文>>

摘要:初秋。气温高,雨量减少,空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患,所以,此时养生重在护肺。 查看全文>>

摘要:  处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。处暑天气干燥,昼夜温差大,人尤要注意防病养生。 查看全文>>

摘要:金秋时节,早晚气温变化大,气候干燥,空气中缺乏水分,故往往容易引起燥咳。随着天气转冷,感冒患者日益增多。靠药物抑制感冒并非好事,因为我们自身有一套非常好的免疫系…… 查看全文>>

摘要:世界卫生组织(WHO)的专家们分析了大量的研究资料之后,指出癌症也是一种生活方式疾病,并进一步明确指出,容易引起癌症的不健康的生活方式有以下四种,要引起人们的重…… 查看全文>>

摘要: 高温闷热的夏天,每个人都盼望着“凉爽一夏”。于是,雪糕、汽水、冰啤……轮番上阵。殊不知,光图嘴里凉快,心脏却可能遭殃。据当地媒体报道,8月11日,武汉一名72…… 查看全文>>

摘要: 17岁的张梁(化名)暑假天天泡在网吧,为了节省时间,他把吃的喝的全带到网吧,因玩游戏上瘾,连上厕所的时间都不愿意“浪费”。8月7日,又在网吧玩游戏的他长达6个…… 查看全文>>

摘要:在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热,人们食欲不振,开始消瘦,即“枯夏”。民间开始偷闲消夏,注意饮食补养,官府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜:地上三…… 查看全文>>

摘要:伏日。夏至后第三个庚日为初伏,第四庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,总称伏日。伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之“苦夏”,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来…… 查看全文>>

摘要:中午,天气非常热。我和几位中午不回家的同事,很自然地就聊到了“夏天如何抗热消暑”。不聊便罢,一聊反而聊出许多问题来了,因为我的这些同事的所谓“抗热措施”和“消暑…… 查看全文>>

摘要:都市白领中出现一个现象,由于工作和生活的压力大,中年轻人周一到周五拼命工作,到了周末一下子做过量的运动,这个现象称为“周末勇士”, 广州市红十字会医院骨外科副主…… 查看全文>>

摘要:一个人发生呕吐,可以说是件不算病的小事。例如容易晕车的人,在游乐场玩“过山车”发生呕吐,若喝点开水,休息一会可能就没事了。但呕吐也可能是某种性命交关的严重疾病的…… 查看全文>>

摘要:转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动,随时随地都能玩。特别适合炎热的夏天减肥,转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内…… 查看全文>>

摘要: 中医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法,因此,立秋过后,人们仍需祛湿调养脾胃,预防胃肠疾病,既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 查看全文>>

摘要:熬夜的危害大家都知道,可是新春佳节,彻夜狂欢在所难免。既然如此,熬夜的损失,我们饮食补回来吧! 查看全文>>

摘要:第一害 皮肤受损 查看全文>>

摘要: 立秋之后,气候日渐干燥,阳气渐收,阴气渐长,易使人情绪产生波动,或烦躁,或伤感,从而引起忧郁、悲伤。从“天人相应”来看,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志…… 查看全文>>

摘要:你是否感觉你体内毒素增加,皮肤变差,体重飙升,小腹隆起?那要留心自己是否便秘了。便秘对女人的危害很大,不仅会带来各种疾病,还会导致痛经、不孕不育、痔疮。今天小编…… 查看全文>>

推荐医院 推荐文章