家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道

养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要: 立春不仅是二十四节气中的第一个节气,而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。立春节气一般是从2月4日或5日开始,到2月19或20日结束。立春与…… 查看全文>>

摘要: 在“立春”这一天,举行纪念活动的历史悠久,至少在3000年前,就已经出现。当时,祭祀的句芒亦称芒神,是主管农事的春神。据文献记载,周朝迎接“立春”的仪式,大致…… 查看全文>>

摘要: 立春日迎春,是中华先民于立春日进行的一项重要活动,是从天子到庶民都要参加的一项活动。在周代,立春时天子亲率三公九卿诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。回来之后,要赏…… 查看全文>>

摘要: 今年2012年,农历壬辰年始于2012年1月23日的春节当天,终于2013年2月9日的除夕;2012年的立春是2月6日,2013年的立春都是2月4日,这样壬辰…… 查看全文>>

摘要: 每年立春日,北京人都要吃春饼,名曰“咬春”。吃春饼的习俗,历史悠久。《明宫史 饮食好尚》记载:“立春之前一日,顺天府街东直门外,凡勋戚、内臣、达官、武士……至…… 查看全文>>

摘要: 客家,是一个具有显著特征的汉族民系,也是汉族在世界上分布范围最广阔、影响最深远的民系之一。聚居在广东梅州、河源、惠阳等县江西、四川、广西、湖南、台湾、海南、福…… 查看全文>>

摘要:以下这些疾病可能导致脾气的改变,值得引起注意。 查看全文>>

摘要:前段时间,珠三角地区出现了多起以小学生为主体的聚集性流感病例,绝大多数是B型流感,虽无重症病例,但已惹得家长们人心惶惶。各中小学幼儿园已基本放寒假,目前兴趣班、…… 查看全文>>

摘要:你的身体几岁了?和实际年龄相符吗?英国《每日邮报》总结出几个身体年龄测试的方法。写下自己的实际年龄,根据各个问题做加减法,你就能知道自己究竟有多老,该为健康做哪…… 查看全文>>

摘要:你也许不知道,一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们…… 查看全文>>

摘要:炮竹声声除旧岁,合家团圆迎新春。春节是中国人最重要的节日,吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目,特色小吃应接不暇,亲戚朋友聚会不断,很多人在欢乐气氛的衬托下…… 查看全文>>

摘要:谁家没有带病的亲戚朋友呢?尽管是春节,但大伙儿相聚,一定也少不了这些需要关爱的常见病人。如果吃饭的时候有这样那样疾病的人在侧,你会从调养上给他们带来温暖吗?好,…… 查看全文>>

摘要:人的养生随着二十四节气的变换做出适当的变化———新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。 查看全文>>

摘要:天文专家解释,“大寒”时节降水稀少,常有寒潮、大风天气,气候比较干燥,是一年中气候最冷时段。这个寒冬时期有何保健注意事项呢? 查看全文>>

摘要:冬季不同于其它季节,天气寒冷,气候干燥,身体也容易出现问题。宝宝在冬季里吃些什么好呢?哪些时令的食物适合给宝宝做成辅食?哪些食物吃了滋补又不上火?生病的宝宝可以…… 查看全文>>

摘要:“大寒”是一年中的最后一个节气,《授时通考》引《三礼义宗》说:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”说的是“大寒”是全年中寒气最重的节气…… 查看全文>>

摘要:冬季下雨雪天路面变得又湿又滑,滑倒骨折了应该怎么办?高血压患者在下雪天应该注意些什么?专家们为此发出雪天健康八大提醒 查看全文>>

摘要:你知道哪些食物含有重金属吗?你知道自己每天吃了多少重金属吗?大家都隐约知道吃过多重金属对身体有害,那么先看看你吃了多少重金属吧,然后看看专家如何建议你。 查看全文>>

摘要:运动养生与经络养生的核心是:保持肾、脾、肺三经脏腑经络气血津液运动的润顺和通畅,使肾、脾、肺脏腑的阴阳、气血、津液、出入保持相对的平衡,五脏六腑的功能旺盛。具体…… 查看全文>>

摘要:由于70%以上的中风患者发病在秋末和冬季,因此中风被称为“秋冬季神经科的流行病”。到了年底,不少职场人士应酬多起来。烟酒、大鱼大肉导致“三高”出现,加上现在人们…… 查看全文>>

摘要:身体就像机器,日子久了,一些零件难免出现故障,出现小问题必须及时修理。又到年终,时时候为你的身体的“零件”整顿一番。 查看全文>>

摘要:你的指甲上有白点吗?不要小看哪些白点,指甲上有白点也潜藏着隐患,有可能是大疾病的前兆,因而一定要引起注意。如果发现指甲上出现白点,最好到医院进行检查,以便早发现…… 查看全文>>

摘要:不少患有高血压、动脉粥样硬化等毛病的老年人,每年到了冬季,就到医院输液,冲冲血管,以为老年人的血管就像自来水管用旧了一样,里面“锈迹斑斑”,输输液就像把自来水管…… 查看全文>>

摘要:肝脏健康与人有着紧密的联系,现代人对于肝脏的保护认识不够,对于身体新陈代谢问题的了解不够重视,因此也就影响了人体健康的问题,其实从头发和指甲能看出每个人新陈代谢…… 查看全文>>

摘要:腊月,一年之中最寒冷的月份,因春节临近,也是人们最繁忙的季节。年终会议、走访亲友、筹办年货……腊月最容易牵动人们的心,忙碌、紧张、操劳,弄得情绪始终不能稳定。 查看全文>>

摘要:肚脐又名肚脐眼,在中医学中称之为“神阙”。国外医生临床发现,从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否,下面来看看吧: 查看全文>>

摘要:嘴瘾,指在特定时期对某一食品或者食物有强烈的满足口腹之欲。大量研究证实,偏好某一口味意味着营养缺乏,也可能是你营养失衡或健康异常的信号。 查看全文>>

摘要:小寒之后天气更冷,人若能适量地吃点肉,可防止因虚寒阴气上升而引起的阴阳失调,为安然度冬打好基础。对症食用以下几种肉类可强身健体、预防疾病。 查看全文>>

摘要: 如果说在炎炎夏日,身体出汗是再寻常不过的了。但有的人,无论夏季还是冬季,吃顿饭、做点事或稍一紧张便汗如雨下,这可能就是某些疾病在作怪了。 查看全文>>

摘要: 身体某个部位疼痛是司空见惯的现象。很多疼痛无关紧要,比如轻微的外伤,因为这种疼痛没有造成内部损害,过不了多久就会消失。有些疼痛则不然,不用说没有医学背景的人搞…… 查看全文>>

摘要: 今天迎来农历二十四节气之一的小寒。天文专家表示,小寒节气正处于“三九”寒天,是一年中气候最寒冷的时段,公众要注意保暖防寒。 查看全文>>

摘要: 羊肾红参粥 羊肾1只,红参3克,大米100克,调料少许。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时后食用。有益气壮…… 查看全文>>

摘要:火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。 查看全文>>

摘要:中医研究的是人的生命规律,它不仅仅是研究病人和疾病,这跟西医是不太一样的。中医学常常把人放在两个圈里。 查看全文>>

摘要: 一敲击脚底 查看全文>>

摘要:性格与人的癌症关系密切,据有关统计资料显示,癌症病人一般有某些特定的性格特征,具有这些性格的人较其他性格的人,容易得癌症,因此称“癌症性格”。 查看全文>>

摘要:空气干燥,许多人会感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、流鼻血、干咳少痰、咽喉肿痛等症状,从而引发人的情绪也会变得烦躁不安。 查看全文>>

摘要: 口甜:脾热酶的分泌异常 查看全文>>

摘要: 成年人睡觉的时候流口水,可能是一些身体疾病引起,需要造成大家注意。 查看全文>>

摘要:冬寒时节,机体处于封藏状态,阳气不致妄泄,脾胃机能亦较健旺,因此,这时正是养阴滋补的大好时机。 查看全文>>

摘要:大家都知道放屁是件令人尴尬的事,但,屁却放出了人身体健康的状况。放屁断健康,你知道多少呢? 查看全文>>

摘要:英国《每日邮报》日前刊登英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章,告诫烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部…… 查看全文>>

摘要:中医认为,耳为肾所主,肾开窍于耳,心气也通于耳。耳部为宗脉之所聚,胃、膀胱、三焦、胆经等经气皆上通于耳,其病候皆反映于耳,所以,耳诊已成为中医诊断学体系中的重要…… 查看全文>>

摘要:冬至是养生的重要节气,把养生的重点放在中老年朋友身上,尤其是中年人。 查看全文>>

摘要:冬至进补既可治病,又可防病,那么,哪些人最需要冬至进补呢? 查看全文>>

摘要:“今年冬令进补,明年三春打虎”,这一谚语流传已久。又是一年冬至,工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然,为了提高进补质量,您有必要了解一下进补的时间、方…… 查看全文>>

摘要:副乳,是女性常见的一种乳房发育畦性,也是女性关心的话题,而且出现副乳的几率高达25%,那么要怎么判断你是否有副乳?掌握简单的判断标准,可以尽快检查自己是否有副乳…… 查看全文>>

摘要:如今城市里的上班一族们,面临很大的工作压力,生活节奏飞快,不知不觉就进入亚健康的人群,经常自测自己的体制,尽早的发现问题,显得尤为重要。 查看全文>>

摘要:冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:“斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之…… 查看全文>>

推荐医院 推荐文章