家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道

养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:8月23日是二十四节气中的处暑。处暑时节,由于气候渐干燥,很多人早晨起床时会感到嗓子发干,皮肤干燥。俗话说“处暑天还暑,好似秋老虎。”居家日常,我们如何应对处暑…… 查看全文>>

摘要:鼻敏感不是一种新病,但过敏原却“日新月异”,除常见的灰尘及动物毛发外,最新研究发现,高脂快餐也成了致敏元凶。 查看全文>>

摘要:有的小儿会厌食,对此不少父母都不知道怎么办。其实据祖国医学“虚则补之”的治疗大法,拟用养明清热之品为主而治之,则效颇捷。所以,父母对于小儿厌食要辨清症状,对症食…… 查看全文>>

摘要:本是皮光肉滑的一张脸,突然冒出斑或痣,让人大惊失色!日前,杭州一位阿婆脸上的黄褐斑晒出癌变的消息在网络上引发广泛关注。不动声息地长在脸上的斑斑痣痣,难道是脸上埋…… 查看全文>>

摘要:对上班族来说,白天基本上都没有多余的时间来锻炼身体,而为了自己的健康着想,他们不得不把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的,健身教练提…… 查看全文>>

摘要:在这快节奏和竞争激烈的生活环境中,大部分的人都遭受身体与心理疲劳的困扰。虽不能直接危害到人们的生命,但长期疲劳就会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症,下面就来看疲…… 查看全文>>

摘要:肝癌这一大癌症虽不会造成传染,但是同样也会威胁着肝癌患者的身体健康。生活中造成肝癌的病因有很多,人们由于对这些病因不知,往往会忽略这些致癌因素。 查看全文>>

摘要:里约奥运会正如火如荼的进行中。这个假期快被泳坛段子手们“承包”了,从“爱哭包”大白杨到“奥运老公”宁泽涛,再到“洪荒之女”傅园慧。我们在欣赏他们比赛的同时,不如…… 查看全文>>

摘要:里约奥运会,中国健儿争金夺银的优异表现也让很多人蠢蠢欲“动”。不过,时下正是炎炎高温季节,艳阳高照,紫外线强,很多运动都不能在户外随时随地地进行。各种运动应该如…… 查看全文>>

摘要:农历七月俗称“鬼月”,鬼节当天是阴气最重的一天,也特别多,来看看万万不能触犯的。鬼节禁忌:避免带红绳、铃铛、风铃等招鬼物,尽量避免出门。若遇到鬼压身、鬼打墙等灵…… 查看全文>>

摘要:每年的七月十五是中元节,俗称“鬼节”,很多人并不知道中元节的说法,反而鬼节的称呼很多人都知道,中国给鬼神过的节日很多,你想了解一下吗? 查看全文>>

摘要:里约奥运会正在火热进行中,奥运季里小伙伴们都坐不住了,全民运动开始啦!立秋过后早晚天气凉爽,正适合运动健身,如何能正确保养身体,秋季适合什么样的体育锻炼,下面我…… 查看全文>>

摘要:临床研究显示,胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅介入形成细…… 查看全文>>

摘要:肾病是许多男性朋友在生活中会遭遇到的问题,因为,男性的心思没有女性朋友敏感,因此常常顾了工作而忽视了自己的身体。 查看全文>>

摘要:有研究表示,住在公路边,因为常受到炭黑燃烧的影响,会增加高血压的风险。那么,高血压吃什么好呢?下面为你介绍高血压的食疗。 查看全文>>

摘要:登山是男性休息时,喜欢做的运动,它不仅锻炼了身体各个部门的肌肉,而且,可以锻炼男性的耐久力,是一项非常不错的运动,那么,徒步登山的注意事项有哪些呢? 查看全文>>

摘要:感冒是一年四季最常见的一种呼吸道疾病,现在正处于夏时节,气温不定,更容易发生感冒的情况。感冒的患者最常伴有的症状就是咳嗽,咳嗽给我们的呼吸到健康带来了极大的伤害…… 查看全文>>

摘要:冠心病属于祖国医学“真心痛”、“厥心痛”、“胸痹”等病的范畴。其致病因素有很多,吸烟就是其中之一。那么,中医上如何治疗冠心病呢?接下来,小编为你介绍中医治疗冠心…… 查看全文>>

摘要:跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱,也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族,利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一…… 查看全文>>

摘要:肝炎发病率高,具有极大的传染性,给患者带来了极大的危害。因此,我们需要清楚肝炎的病因,然后找出肝炎的治疗方法,接下来,就为你介绍中医治疗肝炎的方法。 查看全文>>

摘要:夏季持续的高温使得防暑降温成为头等大事,单位和家里的空调都是长时间运作,但是得到凉爽的同事,“空调病”也随之而来。下面介绍空调病的症状及防治方法。 查看全文>>

摘要:现在糖尿病不仅仅是老人的专利,很多小孩也开始惹上糖尿病。下面小编就告诉你儿童糖尿病的特别及儿童患者如何饮食。 查看全文>>

摘要:他们最大的渴望莫过于时刻拥有活力充沛的身体、健康阳光的生活,而其中的秘诀就是把运动当成是一种生活习惯。俄罗斯最新研究发现,长寿的最好秘诀就是每天从事适量的运动。…… 查看全文>>

摘要:今日8月7日是立秋节气,是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的伊始。虽然立秋预示着暑去凉来,但由于一时暑气难消,“空调族”依然“叹”着冷气环境,殊不知这种凉爽…… 查看全文>>

摘要:今天立秋,是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的开始。秋季阳气渐收,阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化,机体的阳气随之内收。因此,秋季养生必须注意保养…… 查看全文>>

摘要:立秋,是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来,是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。“燥”是秋季的主气,秋季干燥的气候逐渐明显,人…… 查看全文>>

摘要:减肥为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法”,她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来,每月一次让人烦恼的…… 查看全文>>

摘要:我们每天都要上厕所,都要小编,很多人上完厕所,头也不回就出去了。但是你知道吗,其实尿液也是能够反映你健康问题的,比如,尿液有泡沫,尿液发黄等。那么出现这些问题都…… 查看全文>>

摘要:在空调普及的今天,无论是留在家中还是在办公室、商场、地铁等公共场所,几乎都被空调环境所包围。夏季的高温天气令人们对户外望而却步,宁愿留在空调房内,殊不知“空调病…… 查看全文>>

摘要:背影可以反映出人真实的一面,男人的背影是否挺拔直接影响他的形象。背部是人体的重要部位,背部的挺拔与否,直接决定了一个男人整个形体的优美程度。一个结实健美的背部,…… 查看全文>>

摘要:痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大。今天介绍中医治疗痤疮方法。 查看全文>>

摘要:酷暑难耐,人们纷纷躲进空调房内不愿出外。然而,空调在给人们带来舒爽的同时,也会带来“空调病”的困扰。家庭医生在线编辑采访广东省中医院治未病中心林嬿钊主任医师,她…… 查看全文>>

摘要:无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是:…… 查看全文>>

摘要:现代社会的环境污染,加上饲养宠物的家庭日渐趋多,于是罹患哮喘的病人也越来越多。哮喘是一种特殊类型的哮喘,无明显喘息、气促等症状或体征,夜间发病率较高,严重影响孩…… 查看全文>>

摘要:据《2015中国肿瘤登记年报》显示,中国肿瘤发病率约为312万例。由于我国人口分布较广,一些偏远农村可能统计不到,但就统计结果,以及借助发达国家的经验,分析得出…… 查看全文>>

摘要:口腔溃疡吃什么水果?想必这是很多平常无水果不欢,有出现口腔溃疡的亲们很想知道的。那么,口腔溃疡时究竟吃什么水果好呢?下面就来听听专家怎么说的吧。 查看全文>>

摘要:不管是在家里还是出门在外,突如其来的腹泻总让人措手不及,倍感扫兴。如何预防腹泻呢?可以考虑食疗治疗,将腹泻挡在门外。 查看全文>>

摘要:肾虚是男性朋友最不想发生在自己身上的病症,可谓谈“虚”色变。患上肾虚除了要忍受身体上的折磨,工作生活都会受到影响,甚至影响到夫妻之间的感情,危害十分之大。 查看全文>>

摘要:有人把现在的健身称为被动健身时代,摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动,这些机器也会迫使你运动,前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表…… 查看全文>>

摘要:心脏病是人类健康的头号杀手,全世界1/3的死亡人口是因心脏病而起,其发病及死亡率一直呈明显上升趋势,基本上每10秒钟就有一个死于心血管疾病,心脏病危害不容小觑。…… 查看全文>>

摘要:衰老是每个人都必须面对的一个现实,它意味着我们的细胞新陈代谢变慢,正在逐渐老化凋零。伴随着衰老出现的征兆就是皱纹了,可能你没有留意到:皱纹不仅是一种皮肤衰老的表…… 查看全文>>

摘要:天气闷热干燥容易引起咳嗽,而且有些咳嗽特别顽固,久治不愈,那如何彻底治疗咳嗽呢?你知道咳嗽吃什么好的快吗?老中医给大家推荐几款药膳小秘方,缓解咳嗽效果好。 查看全文>>

摘要:中医认为,口臭的发生除与口腔卫生有关外,脏腑积热也是一个常见原因。这些人在有口臭的同时,常会伴有口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状。要缓解口臭,除了口服清热泻火的…… 查看全文>>

摘要:生命在于运动。结合健美专家、运动教练和运动生理学家的意见,结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数,最有效的6种男人运动形式出台。平时多做这些运动对身…… 查看全文>>

摘要:一个人的脸色与身体健康有着密切的关系,医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照,这是由于人的全身气血的盛衰,常常从脸部显示出来。身体健康的人,脸色红润,…… 查看全文>>

摘要:人人都知道要健身,健身对身体好,那么究竟是好在哪里,对身体哪些器官有好处,下面详细了解一下。 查看全文>>

摘要:我们的体内的很多地方都很容易患上结石,特别是不注意进行身体保健的,有些地方的人由于饮用的水有问题,长期的饮用这些水很容易让他们患上结石。结石有很多类,有膀胱结石…… 查看全文>>

摘要:中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意3个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时…… 查看全文>>

摘要:运动减肥真的能瘦吗?当然能瘦,如果运动与饮食结合会瘦得更快。专家表示,运动前后吃对东西很重要!这将直接影响你的运动效果。光运动可不够,本文小编教你越吃越瘦!一起…… 查看全文>>

摘要:俗话说“热在三伏”,7月22日的大暑节气处在三伏里的中伏阶段。此时正是一年中最热的阶段,也是雷阵雨最多的季节。中医养生保健中常有“冬病夏治”的说法,也就是说阳虚…… 查看全文>>

推荐医院 推荐文章