家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道

养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:每年春季的气候仍然以寒冷为主,因此风寒感冒的发病率依然非常高,因此在这几个月的时间里同样要注意做好防风寒感冒的措施。要想预防风寒感冒,除了要注意做好基本的保暖工…… 查看全文>>

摘要:风寒感冒在寒冷的冬季发病率是比较高的,儿童若是在冬季感冒的话其实是可以通过很多的食疗方法来帮助自己的治疗感冒的,那么都有哪些治疗儿童冬季风寒感冒的饮食疗法呢?下…… 查看全文>>

摘要:风寒感冒:特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等,治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳: 查看全文>>

摘要:把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;米醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用米醋泡的…… 查看全文>>

摘要:中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种,在用药上也有区别。风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治…… 查看全文>>

摘要:其起因通常是便秘,很多时属于阳明经症。通常情况是这样的,便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。为什么便秘会…… 查看全文>>

摘要:荆防排毒汤加减,其组成:荆芥10克,防风10克,桑叶9克,豆豉12克,羌独活各10克,前胡6克,陈皮6克,薄荷6克(后下),鲜姜2片,杏仁10克,苏叶9克,焦枳…… 查看全文>>

摘要:孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加 2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉…… 查看全文>>

摘要:人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,这三件大事就是:“早养…… 查看全文>>

摘要:“女人如花”,但却非常娇弱。日常生活中,不少女性都被妇科疾病困扰,失去了应有的美丽与幸福。说到阴道炎,女性朋友都很惧怕。这种“妇科病”该怎么预防呢?让我们一起来…… 查看全文>>

摘要:我们一向认为,白发和皱纹是衰老的早期迹象,但实际上,人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。那么有没有一个“器官衰老时间表”可以帮助我们养生呢?下面我们就…… 查看全文>>

摘要:英国伦敦大学国王学院研究发现,现代人血流动力越来越弱,导致人们出现头晕、哈欠连天等症状;长期血液动力不足,可能引起脑中风、冠心病等疾病。下面教你如何让你的血液“…… 查看全文>>

摘要:心脏对於人的重要性,相信不用说也很多人 知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢? 每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低, 成为夺取生命的“主要杀手”,保护心脏势在…… 查看全文>>

摘要:春季是养生的好季节。提到养生,饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说,汤是一个极其重要的东西。我们现在就一起来看看,春季养生必喝的这几款靓汤吧! 查看全文>>

摘要:倒着跑步的姿势虽然看上去很奇怪,但是会更好的保护关节和燃烧更多的热量,是一种老少皆宜的跑步方式。 查看全文>>

摘要:香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。 查看全文>>

摘要:如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。 查看全文>>

摘要:风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 查看全文>>

摘要:热感冒伴有发热,冷感冒无发热症状。“热伤风”,中医称“阴暑”,常发生在春秋季,常因室内外气温悬殊,导致汗孔闭塞,骤冷骤热的刺激诱发发热、恶寒、头痛、咽痛、口干舌…… 查看全文>>

摘要:无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。 查看全文>>

摘要:感冒在很多的疾病中最常见,如果人的一生中一次感冒都没有经历过,那确实是一件不容易的事情,正常人每年都会有1—2次,每年只要感冒不超过4次,基本上算是正常的。 查看全文>>

摘要:脉象则是出现数脉或者是洪脉的情况,也就是说脉搏的速度比正常时候要快。 查看全文>>

摘要:感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味…… 查看全文>>

摘要:葱须就是葱根白色的须,一般家里煮菜时都去之不用的,我们选用五六根葱的葱须,陈皮可以选用制好的,药店可以买得到的,加一点生姜,放一点红糖,煮好喝下去,有一定的效果…… 查看全文>>

摘要:外感风寒也就是我们所说的风寒感冒,主要是发生在气温较低的秋冬季节,当然现在人们夏天一直吹空调也会引起风寒感冒。 查看全文>>

摘要:传统医学认为,咳嗽分为外感和内伤两种:外感于邪者,或因于风寒,或因于风热,或因于燥热;内伤脏腑者,或痰湿犯肺,或肝火犯肺,或肺虚而咳。 查看全文>>

摘要:风热感冒,多发生于气候温暖季节,如春季、初夏和初秋等,是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(…… 查看全文>>

摘要:风寒型感冒的症状通常是畏寒、流清鼻涕等。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。因此这类患者喝姜汤能赶走“寒气”,改善感冒症状。 查看全文>>

摘要:菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免…… 查看全文>>

摘要:无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。 查看全文>>

摘要:风寒感冒:病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。 查看全文>>

摘要:不同的人感受风寒会有不同的症状表现,平时喜欢吃肥腻之物的人,体胖之人,有气管、支气管炎的人,本来体内痰饮就多,一旦外邪侵袭,体内的痰饮遇到外面的寒冷,就会产生大…… 查看全文>>

摘要:鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。鼻塞声重。喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白…… 查看全文>>

摘要:中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻…… 查看全文>>

摘要:我们都知道风寒感冒是一种很严重的疾病,在生活中这种疾病的治疗办法也是非常多的,如果在生活中不好好治疗的话,就会给我们带来很严重的伤害,很多的人都用刮痧的办法治疗…… 查看全文>>

摘要:配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:…… 查看全文>>

摘要:风寒感冒比起流行性感冒来说治疗更简单一些,治疗要点就是要让患者发汗驱寒,中医上叫做辛散。今天就给大家介绍两个可以治疗风寒感冒的食疗方法,有效帮助患者发汗,不需要…… 查看全文>>

摘要:小儿风寒感冒,这是小儿在天气比较寒冷的秋冬季节会患上的疾病,患上这种疾病之后小儿都会出现鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽有痰等症状,此时除了就医进行治疗之外,还需要做…… 查看全文>>

摘要:盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 查看全文>>

摘要:天气在慢慢的转凉,风寒感冒也在慢慢的出现在我们的生活里。很多人没有注意好自己的穿衣习惯,很容易就会受到这个疾病的侵入。想要在生活中预防风寒感冒也是可以的,不过大…… 查看全文>>

摘要:如果气温的变化是多样化的,那么在这种情况的天气下,是很容易诱发感冒的,影响到了人们的健康及正常生活。虽然,感冒看似微不足道,但是仍要做好预防及护理措施,以免导致…… 查看全文>>

摘要:症状:感冒时鼻腔粘膜发炎波及耳咽管,使该管发炎肿胀,空气无法进入中耳腔。里面的空气逐渐吸收形成负压,血管渗出液体。鼻塞时,过分用力擤鼻,也可能把细菌迫入耳朵。出…… 查看全文>>

摘要:急性上呼吸道感染约有70%~80%都是由病毒感染引起的,主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒等。 查看全文>>

摘要:平常生活中是有很多因素会诱发感冒的,只是很多人不知道这些原因,生活还不知道注意,最后就患上感冒了。我们知道感冒病菌是会传染的,家里如果不做好防护的话,就容易传染…… 查看全文>>

摘要:感冒是一种很常见的呼吸道感染,引起感冒的原因有很多,绝大部分感冒是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止感冒的关键。日常生活中有很多预防感冒措施,了解这…… 查看全文>>

摘要:我们大家都知道,每当季节交替的时候,都会有一大批人患上感冒这种疾病,这主要是人们在外出时,没有及时添加衣物,导致自己染上了风寒,下面就为大家介绍一下导致感冒这种…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,老年作为一个特殊的社会群体,各方面的抵抗力相对来说比较的差,这就导致感冒这种疾病很容易找上老年。为了帮助老年朋友更好的远离感冒这种疾病,下面将老年感…… 查看全文>>

摘要:感冒是我们都会经常遇到的小病,但是也会给我们的生活带来烦恼,有些人很少患上感冒,有的人却很容易就感冒了,这个和什么有关系呢,什么人更容易患感冒呢,下面给大家介绍…… 查看全文>>

摘要:在感冒出现之后,人们通常会认为这是由于着凉所引发的,但是,真的是这样吗?专家介绍,其实,感冒的出现并不是简单的,引发其出现的因素是有非常之多的。下面,我们就为你…… 查看全文>>

摘要:感冒是一种比较容易诊断的疾病,不同年龄段都会患有感冒的可能,特别是孩子,因为孩子抵抗力差,很多父母都说,给孩子的预防护理措施很到位,为什么会患感冒呢?那我们一起…… 查看全文>>

推荐医院 推荐文章