摘要：在中医理论中，冬病夏治是一种独特且富有智慧的治疗理念。它充分利用了自然界的气候变化，以及人体与环境的相互关系，来达到治疗某些在冬季易发或加重的疾病的目的。接下来…… 查看全文>>

摘要：夏季，阳光明媚，万物蓬勃生长。然而，随着气温的逐渐升高，人体新陈代谢加快，能量消耗也相应增加。为了保持健康，许多人选择在夏季进补。那么，夏季进补应该吃什么呢？接…… 查看全文>>

摘要：随着四季的轮转，我们的身体也会受到不同季节气候的影响。为了保持健康，我们需要根据季节的变化来调整养生方法。以下就是春夏秋冬四季养生的全面指南，帮助您顺应四时，享…… 查看全文>>

摘要：在中医理论中，冬病夏治是一种独特且富有智慧的治疗理念。它指的是在夏季这个阳气旺盛的时节，针对冬季容易发作或加重的疾病进行预防和治疗。那么，冬病夏治的原理究竟是什…… 查看全文>>

摘要：随着夏季的到来，高温酷暑成为了我们生活中不可忽视的一部分。如何在这样的环境中保持舒适与健康，成为了每个人都需要面对的问题。以下，就为大家介绍一些防暑降温的科学方…… 查看全文>>

摘要：春季，万物复苏，正是养肝的好时节。肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康与否直接关系到我们的整体健康。那么，在春天，我们应该如何通过饮食来养肝呢？以下就为大家…… 查看全文>>

摘要：最近，北方不少城市都迎来了“初雪”，网友们在感叹美丽的雪景时，一些从来没见过雪的南方网友也不忘提醒当地朋友要注意保暖。但是此时却也有人提出，下场雪，就没那么多人…… 查看全文>>

摘要：白露，是二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气，于每年公历9月7-9日交节，此时太阳达黄经165°。白露表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气…… 查看全文>>

摘要：吃饭八分饱，这个说法最早来自古医书《内经》，其中提到“饮食有节，度百岁乃去”。意思就是告诉我们，饮食要有节制，不要暴饮暴食，每餐吃七八分饱就可以。吃饭八分饱确实…… 查看全文>>

摘要：处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，此时太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。《月令七十二候集解》曰：“处暑，七月中。处，止…… 查看全文>>

摘要：《新白娘子传奇》是80后的集体记忆，故事里的每一个细节，都耳熟能详，尤其是白娘子端午节误饮雄黄酒而现蛇形把许仙吓昏倒地的细节，更是令人印象深刻。 查看全文>>

摘要：6月6日是二十四节气中的“芒种”，芒种是指大麦、小麦等有芒作物的种子已经成熟，抢收十分紧迫；同时又是中稻、黍、稷等夏播作物抢播抢种的农忙时期，故又名“忙种”。芒…… 查看全文>>

摘要：五月枇杷黄似橘，谁思荔枝同此时。夏初之际，枇杷的美味首屈一指。枇杷不光果实味道清甜鲜美，也对养生有不少好处。那么枇杷该怎么吃呢？广州中医药大学第三附属医院治未病…… 查看全文>>

摘要：5月21日是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。进入小满以后，气温明显升高，雨水…… 查看全文>>

摘要：秋风一吹，绿叶渐黄，秋意渐凉，草木也逐渐的凋零，一些秋季常见的症状逐渐展现出来，即使睡眠增加白天依然会感到困乏、焦躁和疲劳，甚至会精神涣散，思维混沌。很多人秋天…… 查看全文>>

摘要：春天本就是万物复苏的季节，同时也是“百病生”的季节，做足保健养生工作非常重要。初春乍暖还寒，最近天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，日夜温差较大。同时，春季往…… 查看全文>>

摘要：秋天天气非常的干燥，很多人都感到不适，如果有口干口臭、眼干眼涩、心烦意乱、睡眠变差、脾气变大的情况，要小心是肝火旺盛的缘故。肝火旺盛又叫做肝火炽盛，是肝气亢逆、…… 查看全文>>

摘要：冬季气候干燥，温度也低，是感冒的高发季节。许多体质比较虚弱的人经常在这个季节当中感冒，简直防不胜防。如果感冒了，整个人都会非常的难受，特别影响正常的工作和生活，…… 查看全文>>

摘要：经过研究表明，在冷水中游泳能提高某种化学物质水平，有效预防神经退行性疾病，如老年痴呆症和帕金森症等，所以很多医生提出要低温养生，能有效改善健康状况。 查看全文>>

摘要：阳春三月，乍暖还寒。虽然气温、日照逐渐上升，阳气开始慢慢生发，但早晚温差大，要注意做好养护，谨防“倒春寒”来袭。春季是多风、多雨、多寒、多湿之季，人体机能要顺应…… 查看全文>>

摘要：随着春节长假的结束，各行各业的人员已经逐步回到工作岗位上，学生也陆续准备开启新学期的学习。按理说，经过长假的休息和调整，人们应该以良好的状态迎接新的挑战。但长假…… 查看全文>>

摘要：一到秋冬季，天气不仅越来越冷，也越来越干燥了，伴随而来的便是各种皮肤问题。相信很多人都曾体验过：一到秋冬季，就觉得皮肤干燥缺水，又紧又绷的，即便每天爽肤水、乳液…… 查看全文>>

摘要：中国人将一年划分为24个节气，在不同的节气，应该选择不同的方式养生，这样才可以让身体更加的健康。在中国传统观念中，通过改变饮食结构的方式养生，可以起到预防疾病的…… 查看全文>>

摘要：今天是白露，也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露之后，气温迅速下降，早晚温差进一步增大，暖寒交替之际，最易生病，因此白露时节，一定要注意养生。 查看全文>>

摘要：虽然我们还身在二伏的闷热中，却即将迎来立秋节气，秋天，虽然已经悄悄走近了，但也别忘了还有发威的秋老虎，一方面盛夏的余热未消，另一方面，又有频繁降雨，此时养生一方…… 查看全文>>

摘要：今天是大暑，一年中日照最多、气温最高的时期，因此要特别注意养生，做好防暑消暑的工作，调整饮食，以防中暑。 查看全文>>

摘要：夏季养生是中医养生中的重要患者，因此在夏季比较湿热，往往出现身体湿气重、心情烦躁的情况，严重时会身体的阴阳失衡，给生活和工作带来严重的影响，因此夏季养生就显得尤…… 查看全文>>

摘要：夏天容易出现心火，生活中会发现很多性格温和的人在夏天会变得比较容易烦躁和急躁，给工作和人际关系带来非常不好的影响，很多中医专家提倡在夏天通过养心等方式来改善心火…… 查看全文>>

摘要：暑湿属于传统种中医上的概念，是指在夏令季节，外部的环境比较潮湿，容易引起人身体的烦躁、发热等一系列的症状，严重时会引起身体组织器官的反应，需要引起高度的重视。因…… 查看全文>>

摘要：处暑是二十四节气的一个节气，一般是指夏末秋初的时间，在中医上，处暑是需要积极的进行养生，让身体为即将到来的秋季做好准备，避免身体出现各种季节不适应的疾病，如秋季…… 查看全文>>

摘要：白露属于二十四节气中的第十五个节气，其气候特点是空气比较干燥，很多人会出现口干舌燥的情况，严重时会出现上火、口舌生疮的情况。同时因为白露已经出现了寒意，也会导致…… 查看全文>>

摘要：今天是二十四节气的小暑，“暑”代表炎热，小暑即为小热。尽管没到最热的时候，还是会出汗较多，导致体力消耗增加出现疲劳，此时不仅要保证心态平和，饮食营养，补充水分，…… 查看全文>>

摘要：夏季养生应该补充什么？注意些什么？眼看90后也要步入养生行列了，如何才能有效保健身体，健康养生，今天就一起来看看夏季养生的具体方法，让你保持年轻状态。 查看全文>>

摘要：便秘在我们的生活中已经成为很常见的一种情况，不过千万不要小瞧便秘的危害，觉得这个便秘不重要，如果任由它发展也会严重影响到我们的日常生活，时间久了还会诱发各种疾病…… 查看全文>>

摘要：现在很多人都讲究养生，其实睡觉是最简单、最基本的养生方式，并不需要很多金钱也不需要投入太多的精力。不过，现实中有的人虽然睡觉的总时间不比别人少，但依然打不起精神…… 查看全文>>

摘要：很多人一到夏季便出现食欲不振、乏力倦怠的情况，这是因为天气炎热产生的生理现象，并不是生病了。这时候调理饮食与作息尤为重要，那么到底应该怎么做呢？我们一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要：夏至节气到来，天气也将更热，若是不及时保健的话，身体会出现问题，经受不住炎热的攻击的。一旦身体垮了，问题就会接踵而来，比如出现上火、中暑等不适。因此，做好夏至养…… 查看全文>>

摘要：夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，表示炎热的夏天已经到来，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。因此，有“夏至不过不热”的说…… 查看全文>>

摘要：秋季空气比较干燥，所以在秋季一定要注意做好皮肤保养工作，不仅需要保持皮肤水润，同时还需要做好相关的调理工作，家庭医生在线采访了广州医科大学附属中医医院主治医师刘…… 查看全文>>

摘要：肺部是身体非常重要的部位，如果肺部受到影响，那么就会对身体造成很大的影响，因此平时一定要注意做好肺部的保养工作，家庭医生在线采访了广州医科大学附属中医医院副主任…… 查看全文>>

摘要：5月20日是小满节气。随着小满节气的到来，天气逐渐炎热，雨水迅速增加，日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节做好养生工作是关键，那在起居、情志、着装、饮食等方…… 查看全文>>

摘要：炎热夏季人们会一直待在空调房里，如果不出汗的话反而会对身体有害。中医认为夏季属火属心，总是待在寒凉的环境中会损害到阳气，从而引起疾病，所以夏季适当的出汗有好处。 查看全文>>

摘要：从中医的角度上来说，45~55岁是养生的黄金时间段，同时也是人生的转折点，容易出现多种疾病，尤其是在炎热的夏季，必须要保护好身体每个部位，养成良好的生活习惯来防…… 查看全文>>

摘要：立夏，也就意味着迎来了炎热的夏季。如果不能及时随着季节的变化，来调整生活习惯和日常养生的方法，很可能会引起身体的不适应。那立夏之后要怎么做才能更好地养生呢？ 查看全文>>

摘要：相信有很多人都开始感受到夏季来临的气息了，因为今天就是立夏的开始，立夏也就意味着炎暑将至。伴随着炎热天气的到来，很多人会容易因为天气问题产生一些情绪，所以，在立…… 查看全文>>

摘要：俗话说春困秋乏夏打盹，在很多人的意识中春困是正常的现象，吃完中午饭后感觉特别困乏，就想趴在床上美美的睡一觉，那为什么会出现春困呢。 查看全文>>

摘要：清明节马上就要到来了，很多人都非常期盼这个小长假，可以运用这一段假期做自己想做的事。但是清明节气候乍暖还寒，而且多地都有下雨的情况，疾病的到来也是经常会发生的事…… 查看全文>>

摘要：又是一年清明时，今年因为新冠疫情的影响，扫墓祭祖和踏青郊游也深受影响，为了安全着想，大家也是能少出门就少出门，但大家也不要忘了清明时节也是一年当中最重要的养生时…… 查看全文>>

摘要：清明节马上就要来了，人们也迎来了一个三天的小长假，除了回乡祭祖以外，也是一个踏青的好时节。清明对于很多人来讲也有另外一层的好处，那就是这个时节非常适宜养生。清明…… 查看全文>>

摘要：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，一夜间，华北地区多地都飘起了雪花，全国中东部平均降温8-10度，其中东北地区东部、黄淮中部、江汉东部、江淮大部、江南中东部和…… 查看全文>>

摘要：相信很多人在晚上睡觉时，都曾感觉到过被小虫子叮咬的情况，但开灯却发现不到床上有什么异物，其实这种时候大多数是螨虫在作怪，一些在春季也容易出现阴雨天气、整天闷热的…… 查看全文>>

摘要：喝茶在中国已经有几千年的历史了，茶味清新淡雅，不仅能解渴，还能养生，备受人们青睐。而春天百花齐放、万物生长，这时候喝茶有很多好处。下面就来看看春季适合喝哪些茶吧…… 查看全文>>

摘要：冬去春来，季节更替，万物都处于慢慢苏醒额状态，而人也一样。每天早上起来总是懒洋洋，拖拖沓沓很久才愿意离开船，即便是起床后，人也感到很困乏，一天都提不起精神来，这…… 查看全文>>

摘要：又是一年春来时，春季万物复苏且是阳气生发的季节。但春季是流感频发期，需做好养生工作，及时排除体内毒素和垃圾，不妨来了解一下养生要点吧。 查看全文>>

摘要：相信很多家庭都有喝茶的习惯，认为喝茶有很多好处，感觉每一滴喝进身体里的水都能帮助身体变化，确实正确喝茶有利于身体健康，但其实春季喝茶养生大有讲究呢？这是因为随着…… 查看全文>>

摘要：冬季气候寒冷，阴盛阳衰。很多人都知道冬季是一个很适宜进补的季节，人们常常会通过一些滋补的饮食来进行养生，但其实冬季养生单单依靠饮食养生是不够的，那么，我们应该怎…… 查看全文>>

摘要：春节对于中古人来说，是最为重要、隆重的节日，很多人一年当中就为了这一天的到来，因为回家可以见到年迈的父母亲，见到年级尚小的孩子，因此他们不管在离家多远的人都会想…… 查看全文>>

摘要：对于湿气，我们大家都并不陌生，身体中如果湿气太重的话，会导致身体的各个器官功能出现异常。湿气不除生百病，想要防止湿邪在体内堆积，最重要的还是要从源头上开始杜绝。…… 查看全文>>

摘要：冬天是气候比较干燥的季节，我们的嘴唇会存在发干起皮的情况，所以冬天准备一款润唇膏很有必要。其实嘴唇发干起皮，除了天气干燥以外或许还和以下这几种原因有关，不知道你…… 查看全文>>

摘要：现在生活水平极大提高，好多人饮食上不注意患上了高血脂。高血脂是冠心病、心脏猝死、心肌梗死、发生的重要的危险因素。其实血脂高低与否，从我们的腿部情况就可以知道，下…… 查看全文>>

摘要：冬天天气寒冷，很多女生都出现手脚冰冷的情况，那么手脚冰凉是一种病吗？应该怎么改善手脚冰凉的情况呢？下面我们一起来看一看。 查看全文>>

摘要：人体内的血液可以促进人体正常的新陈代谢，维持体内各器官的正常运作。但是受着年龄、疾病和不良生活习惯等因素的影响，血液粘度增加，流动性变差，对身体健康产生不利影响…… 查看全文>>

摘要：现如今人们越来越重视到养生的重要性，养生不仅能够让身体变得更加的强壮，不容易生病，而且还会让人心情更加开阔和开朗，不至于因为小事而斤斤计较。冬天虽然天气比较寒冷…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷的空气很容易刺激到呼吸系统，如果抵抗力有所下降，一下子就伤风感冒了，病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群…… 查看全文>>

摘要：现在的人都越来越注重养生，每个人都希望自己少得病，有个健康的身体。就拿维生素来讲，它对我们身体的物质代谢有着非常重要的作用，那如何判断自己是不是确实维生素呢，如…… 查看全文>>

摘要：都说吃饭要吃七八分饱，这是有一定道理的。因为吃得过多过饱，糖尿病、高血压、心脏病都来了！很多疾病，其实都和过度饱食有密切的关系。有研究表明，如果一个人感觉到饥饿…… 查看全文>>

摘要：在冬天里，我们经常可以看到女人们裹紧棉衣仍然瑟瑟发抖，而男人穿着薄衣却精神抖擞。俗话说“男怕热，女怕冷”，这句话是说男性阳气充足，怕热；女性阴气较重，怕冷。既如…… 查看全文>>

摘要：现在人们越来越注重生活质量，身体的保健养生成为生活追求的重中之重，当然想要有好一副好身体首先必须拥有正确的生活方式，今天小编就跟大家分享健康的生活方式，一起来学…… 查看全文>>

摘要：12月7日，我们将迎来二十四节气当中的大雪。到了大雪时节，不仅很多地方已经飘起了雪花，而且全国各地大多都已经有了很浓的冬意。随着天气转冷，不少人都会因为无法适应…… 查看全文>>

摘要：初冬季节，天气变得寒冷干燥，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。因此，不少人便开始吃一些润肺去燥的食物来预防干燥。那么，冬季润肺去燥吃什么？鲜花是一个…… 查看全文>>

摘要：在11月下旬，随着一波一波冷空气的来袭，气温不断降低，我们也迎来了24节气中的小雪。进入小雪，纬度偏北的地区降水逐渐从降雨改为降雪，进入该节气，中国广大地区西北…… 查看全文>>

摘要：脑梗这种疾病是现在比较常见的疾病之一，而且脑梗塞患者的年龄也呈现不断下降的趋势。不得不说脑梗给我们的生活带来了很多不便，严重的脑梗甚至会直接死亡。因此，我们应该…… 查看全文>>

摘要：11月8日是冬季的第一个节气：立冬，顾名思义，立冬就意味着冬季的来临。随着天气和气候的转变，我们的养生策略自然也应该有所调整。有人说冬季是滋补的黄金时节，因此进…… 查看全文>>

摘要：到了十月底，转眼已是深秋，我们也迎来了秋季的最后一个节气：霜降。这个节气也是与天气密切相关，顾名思义就是因为气温进一步下降，出现了下霜的现象，时节也已是秋冬交替…… 查看全文>>

摘要：秋季早晚温差大而且气温波动大，容易升高血压，增加了患上心梗以及中风的几率。另外秋燥入侵身体时容易诱发支气管炎、气管炎或者肺炎等，必须要做好生活中的调理，防止疾病…… 查看全文>>

摘要：吸烟有害健康，特别重要的是它是诱发肺癌的原因之一。有些人抽了一辈子烟都没有事，可偏偏在戒烟之后没多久却发现得肺癌了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破…… 查看全文>>

摘要：到了深秋季节落叶纷纷而且万物凋零，人们容易出现悲秋情怀，再加上秋燥入侵身体，会导致皮肤干燥、大便干结以及嘴唇干裂等，深秋季节必须要做好养生。 查看全文>>