摘要：冬天就是靴子的天下!这种保暖度很好的脚上配饰，是当之无愧的众多女人的最爱。 查看全文>>

摘要：冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵…… 查看全文>>

摘要：冬季，很多人，尤其是女性，会有体寒的问题。与其经常问“体寒怎么调理”，“体寒的人吃什么”，倒不如从脚开始锻炼。因为人体大部分的寒气，是从脚进入体内的。 查看全文>>

摘要：糯米是禾本科植物的种仁，按谷壳和米粒的颜色可分为红、白两种，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。 查看全文>>

摘要：出“点”汗，护“点”脚，防“点”病，早“点”睡......只要多做一点点，就能过个健康的冬天了。 查看全文>>

摘要：祖国医学之：秋冬养阴，养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。 查看全文>>

摘要：每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪…… 查看全文>>

摘要：海带中的有机碘有类激素样作用，能提高人体内生物活性物质功能，能促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌，提高脂蛋白酯酶活性，促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织的代…… 查看全文>>

摘要：伴随着寒风的吹起，“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，…… 查看全文>>

摘要：现代保健养生学教育我们，要常吃蔬菜和水果。尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。…… 查看全文>>

摘要：冬天慢慢走近我们了，要调理身体的人们就要抓紧这一年中的最佳时期了。 查看全文>>

摘要：秋季清爽舒适，很多人都非常喜欢这个季节，可是大家也要注意，秋季气候干燥，空气中湿润程度低,为了你的美丽皮肤着想,应该注意从内到外滋润皮肤. 查看全文>>

摘要：俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期。面对寒冷，如果进补不当，加上冷空气刺激，脾胃疾病就会找上门来。 查看全文>>

摘要：都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤…… 查看全文>>

摘要：冬季紫外线强度减弱，对人体伤害大大减少。同时，由于天气寒冷，人们户外活动的时间也大大缩短。 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，稍微一动就会大汗淋淋，多喝水，这谁都能理解。冬天气候寒冷，人又不经常活动，似乎也就没必要喝那么多水了。而实际上，天越冷越要多喝水。 查看全文>>

摘要：小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。 查看全文>>

摘要：小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是11月22日，提醒读者朋友，小雪过后气温降低，故应特别做些深冬养生的准备。 查看全文>>

摘要：一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本…… 查看全文>>

摘要：小雪是冬季的第二个节气。要从以下方面着手，加强养生保健。 查看全文>>

摘要：小雪是立冬后的第一个节气，预示着冬季降雪将由此拉开序幕。今年大雪来得较早，所以，老年人应做些深冬养生的准备。 查看全文>>

摘要：秋冬季节，腿部血液循环好是很重要的，通过一些穴道按摩，我们就能为腿脚带来不少温暖。 查看全文>>

摘要：持续多日的低温造成了冬季常见病的集体爆发。业内专家提醒，冬季，我们应更注意保健养生，提高免疫力。尤其是男性，他们有更多的工作，要承受更多的生活压力，有更多的疾病…… 查看全文>>

摘要：冬季养生不要憋，尤其是以下这三种东西，否则对身体的影响真的后患无穷。 查看全文>>

摘要：秋冬时节，气温降低，室内外温差较大，易感冒。为了健康，不妨试试六字经。 查看全文>>

摘要：要说我们身上，最任劳任怨、默默无闻的，恐怕应该是脚了，脚也最易被人们忽略，其实，人的双脚对于人体好比树根之于大树，根壮树旺，根竭则树枯。而秋冬养生，就应该从养脚…… 查看全文>>

摘要：每到秋冬季节，老年人患皮肤瘙痒症者明显增多，这与天气寒冷、空气干燥、化纤衣服产生的静电等外在因素有关。 查看全文>>

摘要：民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 查看全文>>

摘要： 1、谷物富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条，或者用各种杂粮做成的米饭。 查看全文>>

摘要：立冬来了，冬至也更近了，大家开始准备过冬了吗？一起来纠正过冬养生的误区，掌握好过冬诀窍吧。 查看全文>>

摘要：立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。 查看全文>>

摘要：民谚讲：“冬季进补，上山打虎”，形象地说，头年冬天好好进补，第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识，在我国可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬…… 查看全文>>

摘要：立冬，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的…… 查看全文>>

摘要：二十四节气的立冬，标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。 查看全文>>

摘要：秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 查看全文>>

摘要：因为紫外线和干燥，秋季是一年里脱发最多的季节。正值深秋时节，此时应减少洗头次数以防掉发。 查看全文>>

摘要：冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……据说这样子长生不老完全有可能做到，人的平均寿命不应低于280岁。 查看全文>>

摘要：天气渐凉，风干气燥，每年的这个时候都是秋燥咳嗽的高发时期。主要症状是干咳不止，没有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更长时间，十分难受。一般认为，燥咳多…… 查看全文>>

摘要：秋季是进补的好时节。但其实要进补不一定要吃炖品或药膳的，鱼就是很好的进补食材。不同体质的人要选择不同的鱼来进补，下面小编就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要：心肌炎是一种非常可怕的疾病，如果不能及时的预防的话，很有可能危及生命，更因为到了秋季气温多变，造册很难过秋季预防心肌炎的任务更加的间距。 查看全文>>

摘要：菊花，是我国名花，也是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。 早在屈原笔下，就已有“夕餐秋菊之落英”之句，即服食菊花瓣。 查看全文>>

摘要：重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，是重阳节的标志性食品之一。传统流传下来的重阳糕，不但好吃而且营养价值高，是秋天养生滋补的好食物。但也由于重阳糕…… 查看全文>>

摘要：高气爽的季节中，重阳节如期而至。重阳节是在深秋接近初冬的时节，那么重阳节际，我们该如何养生保健呢？1、饮菊花酒能养生防病2、登高是重阳节中养生保健的“法宝”。 …… 查看全文>>

摘要：9月23日为农历秋分节气，表明气候已经真正进入秋季。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，在起居饮食方便都应遵从秋季的自然特色。 查看全文>>

摘要：中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。立秋过火，天气变得清凉干燥，因此很容易肝火旺，中医养生调理可以让肝脏处于平衡健康…… 查看全文>>

摘要：全国各地相继进入秋天。这时早午晚温差较大，早晚气温比较低要增添衣物，但中午气温较高，这时可以适当脱鞋，为双脚散气，有助排汗。 查看全文>>

摘要：在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。 查看全文>>

摘要：白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志，以免影响肺气。 查看全文>>

摘要：熬夜的危害大家都知道，可是新春佳节，彻夜狂欢在所难免。既然如此，熬夜的损失，我们饮食补回来吧！ 查看全文>>

摘要：第一害 皮肤受损 查看全文>>