摘要：3月5日迎来今年的第三个节气惊蛰。 “万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时节，日照时长增加，是全年气温回升最快的节气，我国大部分地区逐渐出现春雷。惊蛰到来也标…… 查看全文>>

摘要：惊蛰是24节气中的第三个节气，这时气温回升得较快，所以惊蛰养生要配合气温变化来搭配饮食。惊蛰重在养肝，所以饮食上要多吃养肝护肝的食物，下面为你推荐几种护肝蔬菜。 查看全文>>

摘要：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏在泥土里的各种昆虫将苏醒过来开始活动，所以就把这个节气叫惊蛰。 查看全文>>

摘要： 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以…… 查看全文>>

摘要：俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”，广州的天气更是如此，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，不少年轻上班族被打击成“感冒族”，真真年轻难敌“倒春寒”。 查看全文>>

摘要：踏入春天，相信不少敏感肌的MM都很烦恼，在这个“百草发芽，百病发作”的季节，皮肤过敏尤为高发，仿佛防不胜防。为什么春季容易皮肤过敏？敏感肌的MM面对似乎“防不胜…… 查看全文>>

摘要：2月19日是雨水节气，是二十四节气之中的第2个节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始…… 查看全文>>

摘要：从立春之日起，到立夏之日止，雨水是立春后第一个节气。雨水”的来临表示冬天最寒冷的时节已经过去，而人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦…… 查看全文>>

摘要：2月19日迎来了立春后第一个节气——雨水。雨水不仅表示降雨的开始雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也…… 查看全文>>

摘要：虽然现在天气还是有点冷，但已是初春时节，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主…… 查看全文>>

摘要： 立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对…… 查看全文>>

摘要： 立春过后早睡早起可养肝 查看全文>>

摘要： 男人立春饮食要注意什么 查看全文>>

摘要： 二十四节气中的立春，中医素来有“春宜养肝”之说，这个时间养肝很有必要。 查看全文>>

摘要： 大寒之后，表明深冬快要结束。可是在大寒节气里我们也不能掉以轻心，在外出行还是要多加注意，今天小编就为你介绍冬季出行的注意事项，下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 又一轮“寒潮”来袭，大寒要来了!同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖…… 查看全文>>

摘要： 大寒节气过后，天气寒冷，自己动手做碗祛病粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!…… 查看全文>>

摘要： 今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备? 查看全文>>

摘要： 小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、肠胃疾病的人，不可大意。那么，小寒节气如何养生防病呢？ 查看全文>>

摘要： 今天是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药。从传统的认知…… 查看全文>>

摘要： 12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易…… 查看全文>>

摘要： 俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。 查看全文>>

摘要： 冬至应该算是距离新年最近的一个节气了，很多人都非常重视这个节日，不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间…… 查看全文>>

摘要：秋冬是适合保健养生的季节。随着社会进步和生活水平提高，人们的保健养生意识也越来越强烈。但人们在追求保健养生的过程中也易陷入一些误区，例如饮食、运动、衣着方面等，…… 查看全文>>

摘要：据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会…… 查看全文>>

摘要： 小雪时节吃什么养生?到了小雪节气，天气寒冷，光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。想要预防抑郁情绪的发生，多吃开心食物是关键。那么小雪节气吃什么防抑郁呢?小编为…… 查看全文>>

摘要： 11月22日是我国传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢?下面您整理了多方面的注意事项 查看全文>>

摘要： 冬季到来，天气干燥、寒凉，此时大家要注意养生哦。冬季养生，以去燥滋阴为主，粥温润软滑，最适合冬季养生。下面我们来看看冬季养生喝什么粥好。 查看全文>>

摘要： 立冬节气过后意味着冬季的来临，这时要重视养生保健，那么冬季如何饮食养生呢?冬季养生，饮食不能忽略，下面为您介绍冬季饮食养生的要点。 查看全文>>

摘要： 11月8日立冬到，你知道立冬如何养生呢?其实立冬是冬季的开始，想要冬季过得好，就要从立冬开始注重养生。那么立冬如何养生?11个要点一定要知道。下面小编带你看看…… 查看全文>>

摘要： 冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，养生立冬吃什么，立冬节气到来之前要注意些什么呢? 查看全文>>

摘要： 立冬节气如何养生保健?立冬到，意味着一年的冬季开始。中医认为，冬季养生讲究“藏精”，即要收敛神志，养精蓄锐。那么， 立冬要如何养生保健呢?下面介绍从饮食起居多…… 查看全文>>

摘要： 霜降节气，是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡病复发…… 查看全文>>

摘要： 霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气的到来，我国北方冷空气活动频繁，大风天气将不断光临，温度…… 查看全文>>

摘要：农历九月初九是重阳佳节，古有“重九登高”“佩茱萸，食莲饵，饮菊酒，令人长寿。”重阳节登高更成为中老年人喜爱的旅游健身活动，除了登高健体，老年人在“高秋气已清”的…… 查看全文>>

摘要： 秋季天气便会慢慢地转凉，夜晚的风，吹在身上凉丝丝的，让人感到格外的舒服。 查看全文>>

摘要： 每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月…… 查看全文>>

摘要： 中秋佳节，浓浓的节日氛围，阖家欢乐的餐桌上，总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品(高热量、高糖、高脂肪)。若是馅中包含…… 查看全文>>

摘要： 中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增…… 查看全文>>

摘要： 9月23日是“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻…… 查看全文>>

摘要：过了“寒露”后，天气渐渐凉爽了，有谚语道“白露身不露，寒露脚不露”。这就是告诫人们应注意天气变化，特别要注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防…… 查看全文>>

摘要： “蒹葭苍苍，白露为霜。”白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜…… 查看全文>>

摘要： 到了廿四节气的“白露”了，它是指地面水汽凝结为露，天气开始转凉的意思。如《内经》记载：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布以成秋冷。”白露是我…… 查看全文>>

摘要： 白露节气，是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。古语说：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是告诫人们白露时节气温转…… 查看全文>>

摘要： 白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。临近白露，大家最关注的就是白露节气吃什么好。下面，我们一起来…… 查看全文>>

摘要： 二十四节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。…… 查看全文>>

摘要： 在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，在佐餐的汤品方面，特推荐健脾胃的食物。 查看全文>>

摘要： 处暑节气一到，大家能感觉夏季的热气退却不少，多了几分凉凉的秋意，所以处暑饮食就要为秋天的到来做好准备了。 查看全文>>

摘要： 处暑后高发疾病会找上门来，因此大家可加强自我保健，预防疾病。 查看全文>>

摘要： 处暑到来，北方天气开始出现早晚温差，却处暑到来说明秋季季风也将随之到来，天气会愈发的干燥闷热，那么处暑吃什么才能起到养生的作用呢?下面小编为大家介绍下处暑吃什…… 查看全文>>