摘要：立春是一年中的第一个节气，“立”是开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季已开始。那么春季应该如何养生？ 查看全文>>

摘要：现在的年轻人越来越喜欢熬夜，特别是年轻人，刷手机、玩游戏，不折腾到12点多都不愿意上床睡觉。所以，现在很多人身体都出现各种毛病。其实每天哪个时间点睡觉对人来说最…… 查看全文>>

摘要：冬季作为一年四季中的最后一个季节，压轴绝对冻人心魄让人难忘。这个季节风大，低温，也是人们疾病高发的时间段。冬季，我们该注意些什么呢？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：大寒是一年之中最后一个节气，也是最寒冷的节气，然而寒冬来了，春天就不会遥远。大寒期间，天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。下面就介绍下大寒期间应该注意些什…… 查看全文>>

摘要：冬天要注意防寒保暖，无论是用火炉、暖气还是空调，室温在18-20℃是比较合适的，切忌温度过高，扰乱阳气使其外泄，或者积热于内，形成阴虚火旺，到春天呀，容易诱发疾…… 查看全文>>

摘要：我们常常看一些养生栏目或者老中医会讲，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。下面就介绍冬季养生的一些基本原则和注意事项。 查看全文>>

摘要：在冬天的时候上火了，吃什么食物可以去掉我们身上的火气呢？下面是我们给大家整理的冬季上火适合吃的食物。 查看全文>>

摘要：冬天万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过寒冷的天气呢？下面给您介绍9个吃好喝好做好的方法，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。 查看全文>>

摘要：在南方的艳阳里，露着腰！他在北方的寒夜里，裹着貂！而我，不露腰，不裹貂！取暖全靠一身膘！冬天取暖的方法有多种。无论如何御寒，有些方法还是使不得。 查看全文>>

摘要：流感由流感病毒引起，冬春季节是流感的高发期，流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒具有高度传染性，主要通过空气飞沫经呼吸道传播。也就…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节，人的胃口变得特别好，饭量增加，经过一个夏天的煎熬后，能量气血被消耗的差不多了，身体要在秋冬进行一个补充。 查看全文>>

摘要：在寒冷的北风侵袭下，人的肌肤很容易出现各样的问题。所以今天养生之道网为你介绍冬季怎样保护皮肤。大家感兴趣不妨看看下文。 查看全文>>

摘要：冬季是一年中最寒冷的季节，也是特别适合养生养胃的季节，所以为了我们的身体健康，现在就应该多多的去了解，冬天吃什么、怎么吃对我们的身体有好处。 查看全文>>

摘要：感觉到肾阴亏损，虚火上炎，腰膝酸软、眩晕耳鸣、阴虚潮热，五心烦热，虚火牙痛等阴虚有热的病症？你知道吗这是在告诉你，你该补肾啦，冬季补肾可尝试以下几种补肾的食疗方…… 查看全文>>

摘要：冬季是人体进补的最佳时节，常言道“三九补一冬来年无病痛”，民间有冬季进补的习俗。从中医养生学的角度来看，冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢…… 查看全文>>

摘要：在冬天的时候，很多人都会出现手脚冰冷的现象，尤其是女孩子。可能在你盖了一夜被子起床后会发现脚是冷的，怎么都捂不热。手脚冰凉的人大多数属阳虚体质，又以肾阳虚最为常…… 查看全文>>

摘要：冬天到了，天气开始变得寒冷，很多人会把自己包得严严实实的。在家里面时，俗话说：好吃不过饺子，舒服不如倒着。没有什么休息，比躺在床上，更令人舒服的了，尤其是冬天。…… 查看全文>>

摘要：天气逐渐变得越来越冷，天气的寒冷使我们的脚变得冰冷，从而使我们难以入睡。因此，许多人会选择穿着厚袜子睡觉，那么穿袜子睡觉到底好不好呢？ 查看全文>>

摘要：民间有句谚语叫：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”或许很多人都听过，但是有很多人不是很理解究竟这句话是真理呢？还是谬论呢？下面我们来探讨一下吧！ 查看全文>>

摘要：伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候，我们如…… 查看全文>>

摘要：小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、肠胃疾病的人，不可大意。那么，小寒节气如何养生防病呢？ 查看全文>>

摘要：今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备？ 查看全文>>

摘要：1月5号是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药。从传统的认…… 查看全文>>

摘要：有的人一到冬天就会手脚冰凉，冻的直发抖，今天小编整理了一些关于冬天驱寒的方法以及吃什么可以御寒，一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：天气降温以后有一些朋友会出现冻伤，这个时候人们应该如何预防冻伤呢？下面不如就让小编带你一起来了解下冬季预防冻伤的几个小方法。 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，比较容易出现一些呼吸道疾病，稍不注意就会伤风感冒、咳嗽。有的比较敏感的人群，可能长期呼吸时被干燥寒冷的空气刺激到就咳个不停。不过，面对冬季咳嗽，食…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友有手脚冰凉的问题，导致女人手脚冰凉的原因有很多，那么女人手脚冰凉怎么回事呢？听听小编的说法。 查看全文>>

摘要：大家都知道冻疮在冬季的时候是非常容易出现的，那么你知道冻疮是怎么形成的吗？下面跟随小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：冬至到，寒冬也随之而来。冬季寒冷人体容易受到寒气的侵袭，日常保健除了要注意保暖外，饮食上也要作出相应的调整，人体有“生物钟”，饮食也有“食物钟”，不同的人不同的…… 查看全文>>

摘要：冬至对于中国人来说是非常重要的一个节日，至于重要到何种程度，我们得先来看看冬至的来历传说故事，到底冬至是怎么来的，有什么习俗。 查看全文>>

摘要：我们都知道冬季的时候气候干燥，空气当中的水分是比较少的，这样对我们的肺部是不利的。因此，在冬季要注意养肺。那么，冬季怎么养肺呢？冬季养肺吃什么好呢？接下来，大家…… 查看全文>>

摘要：进入冬季天气逐渐寒冷，各种感冒、咳嗽、心脑血管疾病随之而来了。老年人由于身体免疫力较差，更是冬季疾病的高发人群。冬季时，容易发生冠心病和脑血管意外，这与冬季的气…… 查看全文>>

摘要：冬季气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发。在注意保暖防寒的同时，专家建…… 查看全文>>

摘要：冬季取暖有哪些方法？一整个冬季都是寒冷的，很多人想尽各种方法来御寒。冬季取暖的设备几乎家家都有，下面就具体去看看冬季取暖的方法。 查看全文>>

摘要：在到了冬季的时候，我们都知道天气是非常寒冷的，在发生这种情况的时候女性朋友是比较有发言权的，女性在冬季的时候是比较怕冷的，那么你们知道在冬季的时候女性朋友应该如…… 查看全文>>

摘要：这个时候，我国的绝大部分地区已经进入冬季，天气也愈发变冷，都说冬天是个高死亡率的季节。因为很多疾病在这个季节，稍不注意就会被诱发。常发的感冒就不用说了，严重的还…… 查看全文>>

摘要：保健误区要警惕，今天小编就冬季保健的话题给大家说说常见的误区，看看你是否中招了呢？下面就一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：进入冬季之后，很多朋友的手脚都因为过于干燥而出现皲裂，这个时候我们应该如何护好手脚呢？下面不如就让小编带你一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要：近期北方已经开启了供暖模式，但同时人们也感受到了暖气带来燥热，有一些朋友还因此出现了皮肤干燥、流鼻血等症状，这个时候应该如何缓解身体不适呢？下面就跟着小编来了解…… 查看全文>>

摘要：到了冬天，很多人都有泡脚的习惯，睡前泡个脚全身都暖和，特别对手脚冰凉的女人更能入睡。只是冬天泡脚也有注意事项，可不能乱来哦。 查看全文>>

摘要：手脚皮肤是容易受外部环境影响比较大，特备是入冬后手脚干裂的情形在部分市民中较为普遍和常见。 查看全文>>

摘要：小雪过后，天愈寒。由于冬季养生是黄金时节，因此我们每个人或多或少的都应该要知道一些小雪养生的常识，这样才能健康过冬季。 查看全文>>

摘要：冬季是比较寒冷的一个季节，在中医理论中，人的阳气在这个季节也要潜藏于内。因此人们更应该在这样的季节里食补。 查看全文>>

摘要：随着气温的逐渐下降，很多朋友纷纷出现了干燥、上火的症状，那么冬季上火有哪些症状表现呢？今天就跟着小编一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要：小雪节气正值人体阴气渐长阳气收敛时刻，所以小雪期间要早睡晚起，以养阳气，而运动也不宜过于激烈，免扰阳气。下面我们就来说说小雪适合什么运动： 查看全文>>

摘要：小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低…… 查看全文>>

摘要：小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。小雪节气是进入冬季的第二个节气。“小雪”听其名字，就感觉到片片小雪花…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，脚部的穴位是非常多的，经常泡脚对身体有很大的好处。并且在寒冷冬天，泡完脚整个人都非常舒服！ 查看全文>>

摘要：小雪之后，东北风开始成为常客，因此饮食应遵照“寒则温之、虚则补之”的原则，食养应以滋补肝肾、清泻内火为主，要食用温性或热性食物，以提高机体的耐寒能力。下面我们就…… 查看全文>>

摘要：22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要…… 查看全文>>