摘要：自古逢秋悲寂寥，人到了秋天，情绪难免会受到一些外在因素的影响，变得更加的低落。尤其是到了深秋季节，万物越发的萧条，感觉自己也被负面情绪包围，很容易出现一些心理方…… 查看全文>>

摘要：立秋过后气温逐渐降低，虽然一早一晚比较凉爽，但人们易出现全身无力和倦怠等。民间素有贴秋膘一说，认为应吃多种多样的美食，尤其是肉类，但贴秋膘要有度，需根据身体实际…… 查看全文>>

摘要：一场秋雨一场寒，现在秋意渐浓，早晚温差大，除了做好身体保暖外，也要调整好饮食，合理补充水分，正确应对秋燥。中医认为秋季主收，应多吃蜂蜜，少吃姜。 查看全文>>

摘要：秋冬季节是很多疾病的高发期，预防这些疾病还不够，还需要提高自己的免疫力。随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，疾病也会纷纷到来，老年人提高免疫力这件事必须…… 查看全文>>

摘要：秋季早晚温差大且气候变化多端，有基础性疾病以及身体素质的人也患病，导致身体越来越虚弱，因此秋季需做好预防工作，一刻也不能松懈。 查看全文>>

摘要：如果给夏天令人讨厌的东西一个排名，蚊子绝对能够榜上有名，而且肯定是特别靠前的位置。蚊子带给人的困扰实在是非常大，不仅会让人身上变痒，而且嗡嗡叫，特别的烦人。好不…… 查看全文>>

摘要：“上火”这个名词应该在生活中并不少见。“火”在中医上一般指内脏上火，会对身体的消化和代谢有一定的影响。其中肝火旺盛就属于“上火”的一种。当人体出现肝火旺盛后，常…… 查看全文>>

摘要：现在秋天来了，人们应该警惕秋天的干燥，一般来说，这个时候如果能多喝茶，既能防止秋燥，又能防止秋乏，而且有着特别好的养生功效。如果能在秋季适量饮用不同种类的茶，对…… 查看全文>>

摘要：秋天是一个能够让人心情低落的季节，再加上头发掉得很厉害，会让人心情更加的抑郁。受很多因素影响，秋季是一个相对来说脱发会比较严重的一个季节，在这个季节当中，一定要…… 查看全文>>

摘要：告别了炎热的夏季，就要迎来风凉气爽的秋天，很多人在夏天都喜欢喝冰冷的饮料来缓解酷热，那么到了秋季，就该拿出保温杯好好饮茶养生了。每个季节都有它不同的养生方法，干…… 查看全文>>

摘要：秋困是一种非常正常的生理现象，受很多因素影响，有相当多的人在秋天总是感觉困得睁不开眼，非常的没有精神。秋困很是影响人正常的生活和工作，影响工作和学习效率，让人容…… 查看全文>>

摘要：入秋以后，白天往往很热，晚上比较凉，早晚温差变大。在这期间，大家都应该保持健康不应该乱吃乱喝，日常生活中的不良习惯也应该逐渐改掉，因此，在这个时候养生是非常重要…… 查看全文>>

摘要：立秋到，重养生，立秋代表着凉爽的秋季即将来临，但天气仍然很炎热，一般气温还是在35℃以上，但早晚天气有所降低，这种气温差最易让人生病，因此需做好防范工作。 查看全文>>

摘要：一场秋雨一场寒，现在气温越来越低，雨水量也有所增多，早晚温差大且天气变化多端。秋季是多种疾病的高发期如腹泻、流行性感冒、肺炎以及哮喘等，因此要做好防范工作，但人…… 查看全文>>

摘要：立秋是二十四节气中的第十三个。很多人认为立秋到来，酷暑就结束了，一般情况下这是不对的。立秋虽然是秋天的起点，但是它的到来并不会让炎热的天气离去。立秋作为夏冬两季…… 查看全文>>

摘要：中医认为秋季对应肺脏，秋天是养肺的黄金期。进入秋天后，秋燥非常明显，肺最怕燥，往往引起咳嗽、呼吸困难等，为能养好肺，必须做好生活中调理。 查看全文>>

摘要：现在夏天天气非常炎热，所以生活中中暑的现象已经不少见了，很多人可能在室外或者高温环境下工作，稍有不慎就会导致中暑，严重的甚至会出现死亡，即便能保证生命安全，中暑…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日稍微一动就大汗淋漓，只要一天不洗澡就感觉全身黏糊糊的，简直影响心情。别看洗澡是非常简单的事情，但没有掌握正确的洗澡方法，可能会威胁身体健康，因此需了解夏…… 查看全文>>

摘要：身体无时无刻都在新陈代谢，体内难免会堆积太多堵塞和代谢垃圾。当毒素排出受到阻碍时可影响身体内环境，打破器官正常运转，甚至诱发多种疾病。夏季高温，全身毛孔处于扩张…… 查看全文>>

摘要：夏季最舒服的状态莫过于空调、WiFi和西瓜。西瓜堪称盛夏之王，清爽解渴且多汁，其中含有零脂肪和零胆固醇。含有丰富维生素c、苹果酸、葡萄糖以及番茄红素等，可以说是…… 查看全文>>

摘要：现在已经迈入了三伏天，天气越来越炎热，很多人感觉自己的情绪也像进入了三伏天的爆竹一样，动不动就炸了。虽然竭力控制自己的情绪，但是还是感觉情绪总是失控。其实夏天出…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，人们很早就铺上了凉席。市面上的凉席品种琳琅满目。如草席、藤席和亚麻席，确实能降温，让人们拥有良好的睡眠。但一部分人睡凉席后却出现皮肤瘙痒症状，这跟凉席…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，是进行养生调理的一个最佳时期。因为夏日的气温高、阳气盛，所以现在也有冬病夏治的说法。但是，很多人想进行夏日养生，却不得法，下面就来讲一讲夏季养生的一些…… 查看全文>>

摘要：三伏天，即便没听过也没关系，只要知道是在小暑与处暑之间就可以了。那赶紧翻开日历，看看今天是不是属于三伏天。进入三伏天后，会出现多种身体不适症状，比如容易困倦，食…… 查看全文>>

摘要：现在已经到了一年最热的三伏天，我们会发现天气越热就越容易犯困，感到全身无力气，即使早晨刚起床还是没精神，总感觉怎么睡也睡不醒，而且也没有食欲，也就是说到了夏季吃…… 查看全文>>

摘要：一年中最热的莫过于三伏天，共经历40天。虽然现在已经立秋，但天气仍然很热，稍微一动就会大汗淋漓，再加上不良的生活坏习惯，会使得疾病入侵身体，希望能立马改正。 查看全文>>

摘要：古人将夏至纳入古代祭神礼典，表达对天地万物和祖先的感激，夏至属于夏季的第4个节气，在夏至之后阴阳轮转，阳气达到最顶点，阴气开始生长。此时注重夏至养生，就能够帮助…… 查看全文>>

摘要：俗话说春乏秋困夏瞌睡，夏天天气比较炎热，很多人都是昏昏沉沉的，如果不进行午休，下午就会特别没有精神，影响工作和学习效率。很多人也意识到了午休的必要性，总是会抽出…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，由于天气的炎热，吃着冰淇淋，吹着冷风，是很多人最为喜欢的生活方式。但不知，一时的贪凉就会导致身体出现不适，一时的舒适以及持续的不舒服，应该怎么样选择？…… 查看全文>>

摘要：空调病是长期处在空调环境当中出现的头晕、头痛等一系列不适症状的“疾病”，并不是一种真正意义上的疾病，是身体应对温差变化出现的不良反应。虽然空调病并不是病，但是难…… 查看全文>>

摘要：马上就进入难熬的三伏天，三伏天一共经历40天，高温、高热、高湿的天气简直是拿着火炉蒸桑拿。酷暑难耐的时候各种健康问题也会接踵而来，不过在此阶段也是养生保健的好时…… 查看全文>>

摘要：阳春三月，乍暖还寒。虽然气温、日照逐渐上升，阳气开始慢慢生发，但早晚温差大，要注意做好养护，谨防“倒春寒”来袭。春季是多风、多雨、多寒、多湿之季，人体机能要顺应…… 查看全文>>

摘要：春天来了，万物复苏，气温也越来越高，是一年中最为温和的季节，这个季节也是适合养生的，如果能够找到正确的方法，养生效果会事半功倍。春季应该如何养生呢？接下来让我们…… 查看全文>>

摘要：春季天气变幻莫测，人的身体也跟着阴晴不定，每到季节更替的时候，身体总会给出它自己的理解，那你知道如何平稳的度过季节更替，通过饮食来健康养生吗？ 查看全文>>

摘要：随着春节长假的结束，各行各业的人员已经逐步回到工作岗位上，学生也陆续准备开启新学期的学习。按理说，经过长假的休息和调整，人们应该以良好的状态迎接新的挑战。但长假…… 查看全文>>

摘要：冬天是容易发胖的季节，在这个季节里人们的食欲会变得非常的旺盛，会不自觉地吃下更多的食物，无形中让自己的脂肪在身体里堆积。除了这方面的原因以外，还有一些看似普通的…… 查看全文>>

摘要：小寒，是二十四气节当中的其中一个，小寒的到来说明已经进入全年最冷的一个阶段，在这阶段不仅要做好保暖措施，还可以适当进补，因为冬季是进补的最佳时机。俗话说得好“三…… 查看全文>>

摘要：俗话说一天之计在于晨，早晨对身体健康至关重要。但生活中的一些不良习惯却会对身体健康带来伤害，易引起多种疾病，因此若想要健康长寿，须牢记3尽快3不要。 查看全文>>

摘要：冬季是一个特别寒冷的季节，进入冬至之后将更为寒冷，因为已经进入了数九寒天。到了这个季节，虽然人人都会注意保暖，也会及时的增减衣物，但还是会有一些疾病出现，比如说…… 查看全文>>

摘要：冬至二十四气节中的一个节气，它的到来意味着一年中寒冷的时候已经来临。在这个时节进行养生来年身体不畏寒冷，也因此大多数人在冬季都会采取各种措施养生。但在采取措施的…… 查看全文>>

摘要：很多人在冬季都会出现上火的情况，表现出来的症状就是口腔溃疡、咽喉发炎等，冬季的天气明明是寒冷的，上火的人却不在少数，而且上火后迟迟都不好，在饮食上也要诸多顾忌，…… 查看全文>>

摘要：俗话说得好冬令的好，冬令进补，春天打虎，从这句俗语中可以看出冬天进补对身体的重要性。随着气温的不断下降，做好日常保暖外合理的进补可以提高身体体质，帮助安然过冬。…… 查看全文>>

摘要：晒太阳是简单又实惠的养生方法，能促进维生素D合成，帮助身体吸收钙和磷等矿物质。适当接受阳光照射，能杀死皮肤上的细菌，提高皮肤抵抗力，同时也能促进血液循环。另外也…… 查看全文>>

摘要：小雪时节冬季里的第2个气节，随着小雪时节的到来，气温会越来越低，此时进补对身体来讲可谓有帮助，各种进补食物吃了能让胃暖和，使身体感觉到舒适。而除了进补食物，大多…… 查看全文>>

摘要：进入50岁之后，身体各个机能加快衰退，多种疾病开始爆发，若不能顺利度过就会短寿。一般短少的人会有4大共性，希望你一个也没占。 查看全文>>

摘要：身体中的湿气来自于大自然界中的气候潮湿和食物，湿气过重会损耗阳气，导致女性月经失调、痛经或闭经、四肢酸软无力和身体肥胖等，特别是出现以下几个症状是说明湿气重。 查看全文>>

摘要：立冬，代表着冬天的到来，而立冬时节一般来讲意味着人的身体开始收敛阳气，因此在冬季养生非常重要，主要以敛阴护阳为主。大多数人都知道，在冬季做好养生措施可以避免身体…… 查看全文>>

摘要：一到秋冬季，天气不仅越来越冷，也越来越干燥了，伴随而来的便是各种皮肤问题。相信很多人都曾体验过：一到秋冬季，就觉得皮肤干燥缺水，又紧又绷的，即便每天爽肤水、乳液…… 查看全文>>

摘要：中国人将一年划分为24个节气，在不同的节气，应该选择不同的方式养生，这样才可以让身体更加的健康。在中国传统观念中，通过改变饮食结构的方式养生，可以起到预防疾病的…… 查看全文>>

摘要：当下正值深秋时节，秋高气爽，天气也变化无常，特别是在早上和晚上温差相对比较大，因此大家一定要做好防寒保暖的工作，否则稍不留神就会引发各种疾病。 查看全文>>