摘要：每年清明时节，都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔伤，因为墓地多在山坡等崎岖不平处，缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况。专家提醒，老人扫墓时最好拄…… 查看全文>>

摘要：2013年4月4日迎来清明节，清明节有什么习俗？清明节养生需注意什么？走进家庭医生在线24节气养生系列之清明养生专题。 查看全文>>

摘要：春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火过量，推荐的绿豆莲子鸽子汤，具有安神、…… 查看全文>>

摘要：根据体质特点，可把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。清明时阳炽阴伏，是中医养生的重要时机，各具特色的五行人应根据自身的体质特点进行调养。 查看全文>>

摘要：民间有句养生俗语：“春捂秋冻，百病难碰。”意思是说春暖时节不要因升温脱衣太多，宁可捂着点；秋凉时节也不要加衣太多，宁可冻着点，使身体逐渐适应寒暑变化，有利健康。 查看全文>>

摘要：春季干燥，不少人脸红上火，想要润燥滋润，多吃蔬菜水果就最好!风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天气温孩儿面，一天变三…… 查看全文>>

摘要：春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物，如白菜、小油菜、萝卜、芹菜、小白菜、青椒、西红柿、菜花等蔬菜。 查看全文>>

摘要：养生要因人而异，不能一种方法适合每一个人，但一些食品作为日常保健可以尝试使用，春季饮食养生，不仅要挑好时机吃水果，也不妨试试“争蜂吃醋”。 查看全文>>

摘要：人们常说“大动肝火”，“肝火”到底是什么？一般来说，有“肝火”的人很好辨别，平时有烦躁易怒、经常失眠、口干、头晕、眼睛红赤等症状。春季养肝，可以用饮食将肝火浇灭…… 查看全文>>

摘要：春天因为季节转换，气温升高，人们比较喜欢赖床。中医指出，春天应该晚睡早起。通过早起接受太阳的照射来吸收阳气，让身体在冬季所积累的寒湿之气散发掉。一般来说，每天睡…… 查看全文>>

摘要：流感，是一种危害大、波及面广的呼吸道传染病，流行密度在我国南北方有一定的差异，北方比南方严重，持续时间也较长。从流感在历史上数次造成席卷全球的危害来看，说它是一…… 查看全文>>

摘要：即将迈入4月份，莺飞草长的四月天，是踏青的好时节，投入大自然的怀抱里，使精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。但是，春季天气多变，在踏春期间有什么…… 查看全文>>

摘要：精神病学中有“季节性情感障碍”这样一个类型的病就是在秋末冬初发病，春夏缓解的。它多见于气候严寒、昼长夜短的北欧地区，患者以女性多见，症状以抑郁为主。 查看全文>>

摘要：万物复苏。中医认为，春属木，肝属五行之木。因而春季养生重在养肝。而肝开窍于目，故春季不仅是护眼的好时机，更是眼病高发季节。专家建议春季不妨吃以下养生食物以护眼。 查看全文>>

摘要：春季万物复苏，生机勃勃，此时也正是人体养生保健的大好时节，俗话说：一年之计在于春，春季是希望的季节，也是为健康打下坚实基础的季节，春季的天气变化必定，于是也给了…… 查看全文>>

摘要：水痘是多发于冬春季的常见急性传染病，由水痘-带状疱疹病毒引起，传染性极强。水痘病人是水痘的唯一传染源，该病主要通过唾液飞沫传染，也可因接触水痘病毒污染的衣服、玩…… 查看全文>>

摘要：懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，也应该好好活动活动了，“一年之计在于春”，春天的健身计划可非得精心策划一番不可。 查看全文>>

摘要：2013年3月20日春分节气到来，在春分应该如何养生呢？走进家庭医生在线24节气养生系列之春分养生专题。 查看全文>>

摘要：春暖花开，花粉增多，杨絮、柳絮纷飞，昆虫复苏，尘螨增多，宠物换毛，天气干燥，昼夜温差大，这些特点导致春季过敏性疾病增多。过敏体质也就是我过去提到的特禀体质尤其易…… 查看全文>>

摘要：春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃，天气多变，那么应该怎样根据不同的天气做好自身保健呢？ 查看全文>>

摘要：春季天气变化多端，容易造成心理机能紊乱，从而引起情绪波动，出现莫名的烦躁症状。那么，如何应对春季心理烦躁症呢? 查看全文>>

摘要：进入春三月，随着天气的回暖，不少爱美MM和体热男士都纷纷换上单薄的衣服，然而不少人却因乍暖还寒的天气患上了感冒。古人常说“春捂秋冻”是有道理的。并不是天气一转暖…… 查看全文>>

摘要：早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅是调味佳品，还有重要的药用价值。可增进食欲、助春…… 查看全文>>

摘要：在传统医学看来养生即是调养身体的五行元素，使其相互协调，运化正常，如此则百病不兴，轻身不老。那么在春分时节，不同的“五行”体质人群究竟该怎样养生呢? 查看全文>>

摘要：3月20日将引来二十四节气中的第四个节气——春分，你知道这个节气有哪些习俗吗?一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：春分属仲春，在中医养生看来，此时肝气旺，肾气微，因此在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。当然，对于不同体质的人，需要有针对性的…… 查看全文>>

摘要：进入春三月，天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以各位贤妻是时候对家里的膳食清单来个upgrade调整，增…… 查看全文>>

摘要：每到春季因上火而出现不适的患者就特别多，这同春季万物复苏、阳气上升，继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。过年时很多人又大量喝酒、吃肉，活动频繁的同时还…… 查看全文>>

摘要：春天是疾病的繁殖期，很多人会在这个季节感染上各种疾病，春天应该怎样养生呢？ 查看全文>>

摘要：俗语“春天孩儿脸，一天变三变”，说的就是初春的天气。在时暖时寒的初春，人们要及时应对天气的急剧变化，确保安全度过“倒春寒”，尤其要注意预防心脑血管、呼吸道、风湿…… 查看全文>>

摘要：什么是春燥?它是人在春季感受燥邪而发生的疾病。由于在乍暖还寒的春季，风高物燥，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢?食疗与日常保健都是预防春燥的关键…… 查看全文>>

摘要：2013年3月5日迎来二十四节气中的第三个节气——惊蛰，在惊蛰节气应该如何养生呢？惊蛰养生应顺乎阳气的升发，饮食起居也应顺肝之性。 查看全文>>

摘要：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏在泥土里的各种昆虫将苏醒过来开始活动，所以就把这个节气叫惊蛰。“惊…… 查看全文>>

摘要：惊蛰是春天中一个重要节气，在惊蛰节气时该如何养生？专家指出，不同体质的人有不同的养生方法。 查看全文>>

摘要：“忽如一夜春风来”又迎来春三月，随着气温的回暖，人体内阳气开始升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快。我们如何顺应春季的…… 查看全文>>

摘要：春天养生保健应该遵循养阳保暖的原则，顺应天气的变化。具体来说，春季养生要做到春捂、早睡早起、养肝、增甘少酸等要点。 查看全文>>

摘要：春节刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础？ 查看全文>>

摘要：春天是个美好季节，但对偏头痛患者来说，春季却是偏头痛好发季节。偏头痛是一种古老的常见病，早在2500年前古希腊著名医生希波克拉底将其命名为偏头痛后，一直沿用至今…… 查看全文>>

摘要：春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。 查看全文>>

摘要：从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。此时易发生非感染性疾病，因此春季要注意防病。 查看全文>>

摘要：春回大地，万物复苏，随着气温的升高，沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”，随之发生微妙的变化。一年之计在于春，早春总能让人感觉到新生的喜悦，为了更好地适应季节变化…… 查看全文>>

摘要：春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。因此春季…… 查看全文>>

摘要：休息不够、饮食失调、过度娱乐是假期“火源”。休息过少，盛宴不断零食不离口，忘记及时饮足量的水，烟酒无度会导致气阴耗伤，“虚阳”、“实火”上升，身体便容易上火了。…… 查看全文>>

摘要：春一月（早春），此时阴寒减退，由寒转为暖。但冰雪融化吸收空气中的热量，气温仍然比较低，所以还有寒气袭人的感觉。春寒料峭仍是初春气候的写照。在这个季节，人体体内营…… 查看全文>>

摘要：冬季来了，随着气温的逐日下降，人们不断地往身上添衣服、添脂肪、吃麻辣，殊不知现代人全面而到位的温补养生及御寒措施在给你添了温暖的同时，也给你的身体添了“堵”，便…… 查看全文>>

摘要：合家团圆的春节，大家都忙着吃喝应酬。这个时候朋友聚会少不了，如果稍不注意，生病也是少不了的，需要引起重视。专家表示，春节期间最容易得病，需要警惕几种过年病的发生…… 查看全文>>

摘要：走进初春，春季是养肝的好时候，这时候我们应该怎样做好养肝的准备呢?肝功能不好又有哪些征兆呢?以下教大家初春护肝的四要诀。 查看全文>>

摘要：春运开启，春运车厢里再次人满为患，往往去个厕所也要“翻山越岭”，来回一趟很是不便，有些乘客往往嫌麻烦，有尿就憋着，殊不知憋着憋着就憋出了病，专家指出，憋尿有时甚…… 查看全文>>

摘要：如今，脾胃虚寒患者越来越多，大多因不善待脾胃造成，长期吃饭不规律、过度饮酒、暴饮暴食、喜食寒凉等，往往会出现胃痛、腹痛、腹胀、四肢发冷等症。 查看全文>>

摘要：中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法 查看全文>>