本期导语
气血不足如何调理！最全补气养血攻略在这里
众所周知，人以气血为本。所谓气血不足，即中医学中的气虚和血虚，气血不足容易出现面色萎黄苍白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，毛发干枯易断等情况，还可能会诱发其他疾病。要想拥有“好气色”，关键还在于调节气血，补气养血。怎样才能正确补气补血呢？下面一起来看看家庭医生在线养生频道为广大网友献上补气养血的良方。阅读全文
你需要补气血吗？这些细节提醒你气血不足
面色萎黄是气血不足？留意身体这8个细节
气血是生命的载体，共同作用于人体，以及滋润身体，使身体正常协调地运作。气血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能知道各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病和保持健康。那么，气血不足的表现有什么？ 阅读全文
气血不足百病生！这些危害需警惕
-
女性气血不足影响受孕？这七大危害须重视
对于一个女性来说，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量亏损的现象，那身体就会随之出现各种各样的毛病。女性如果气血亏虚，体内容易形成寒湿，导致气滞血瘀，月经不调，更有甚者导致闭经从而不孕。阅读全文>>
气血不足可以吃回来吗？食疗补气血最靠谱
饮食无节制、饥饱无常、不按时就餐、偏食、营养不全面等不良饮食习惯，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。然而，补气血是一个需要慢慢调养的过程，依靠日常饮食是最靠谱的方法之一。平时可以多吃一些具有补气血功效的食物，还可以利用这些食材制作简单美味又有营养的药膳。那么，气血不足该吃什么？
盘点最补气血的10种食物
推荐4款补气血食谱 美味又有效
中医补气血有妙招 这些传统疗法不妨一试
-
常按三大穴位助你补气血
气血不足还可按穴位来缓解，大敦穴、太冲穴、拍打足背等，常按摩这些部位都有养气血作用……
-
补气血首选这6款中药
很多常见的中药材都具有补气养血的功效，如当归、鹿茸、黄芪、党参等……
-
3款中医方剂补气养血最有效
中医认为可以用中药来解决气血不足的问题，通过中药配伍而产生具有补血养气功效的中医方剂……
补血不等于治疗贫血！这些误区你中招了吗？
-
补气血千万小心3误区 三字诀教你补好气血
人体造血需要大量铁元素，而补血的铁剂能够快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，不能多吃。如果一次摄入过多的铁，就有可能造成铁中毒。 阅读全文>>
-
女性面色苍白如何补？远离补气血6大陷阱
对于女人来说，补气血跟美容都是一辈子要做的事情，但补血需有方。很多女人认为阿胶补血，其实阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。阅读全文>>
-
补血不等于治疗贫血！补血养血先分清体质
说起补血，很多人都会认为贫血和补气血是一个概念，但是西医所讲的贫血治疗和中医所说的补血并不是同一个概念。阅读全文>>
