处暑节气养生要点有
导读

8月23日,我们迎来秋天第二个节气处暑。处暑意味着炎热的夏天已经结束,我们也将会逐渐进入气象意义上的秋天。当然,我国纬度跨度大,南北气象差异也较为明显,就南方大部分地区而言,处暑时节温度依然比较高。那么,处暑时节我们养生应该注意什么...详细>

处暑,是农历二十四节气之一,太阳位于黄经150°。处暑期间,中国民间有吃鸭子、迎秋、放河灯、开渔节、泼水等习俗。

《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑以后,除华南和西南地区外,我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少,水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

Matters Needing Attention

处暑慢跑养生运动有什么好处?

人体的生理活动要适应自然变化,体内的阴阳、气血亦应随之产生“收”的改变。秋季是由“盛长”转向“闭藏”的收敛过程,故此时要特别注意动与静的科学安排。不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱肌体的抵抗力,慢跑节奏和缓,而且运动量适中,因此就成了处暑时节理想的运动项目。

处暑性生活注意事项有哪些

处暑时节炎热天气接近尾声,气温逐渐下降,适度的性生活有益于神安体健。但是,女性在秋季常常会出现性欲减退的现象,通常表现为性交时阴道干燥。养生学家们认为,这是由于秋季燥气当令所致。因为阴道干涩,性生活的情绪和欢悦就会大大降低。