摘要：温灸和艾灸都是用艾条点燃灸疗，区别就在于艾灸是点燃灸条直接在皮肤上灸疗，这样比较猛烈，快速刺激穴位，热量直接进入穴位，入络入经，但是是比较伤皮肤的，所以如果自己…… 查看全文>>

摘要：针灸以及推拿都是中医调理身体解决一些疾病的方法，现在很多人都比较信赖这样的调理身体方法，因为我们都知道很多时候，服用一些药物进行调理和治疗疾病的话，容易产生副作…… 查看全文>>

摘要：艾灸是在我们民间比较有群众基础的一种中医保健治疗手法。艾灸治疗方法的次数和时间应该根据不同病人的体质和实际病情来进行，如果艾灸的时间过长或者是次数过于频繁，有可…… 查看全文>>

摘要：艾灸是一种传统的保健方法，艾灸疗法也是以穴位为基础的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，以达到保健养生，防病治病的功效，下面就为大家介绍一些艾灸养生…… 查看全文>>

摘要：很多人都有这样的经历，食欲不振，消化不好，精神不振，一直觉得身心疲惫，然后去医院检查出脾虚。脾虚其实不算是什么很严重的病，说治疗也很容易，但是调理似乎更没有危害…… 查看全文>>

摘要：脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。 查看全文>>

摘要：不管是拔罐还是艾灸，对身体都有很多好处，都可以起到疏通经络以及治疗疾病的作用。其实，在现实当中，拔罐与艾灸往往是相互结合进行的，这样做能起到更好的治疗疾病的作用…… 查看全文>>

摘要：主治：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。 查看全文>>

摘要：中医神奇治疗方法之一的艾炙，一定被很多人都熟知，这主要是通过燃烧的艾条灸人体穴位，这具有补中益气、消瘀散结、温经通络的作用。老幼妇女都是适用人群，一些简单的风湿…… 查看全文>>

摘要：肾对我们所有人来说都是特别重要的，中西医也一直在强调我们要保护好自己的肾，有肾病就要及时的治疗，其实艾炙补肾穴位是非常有用的，艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾…… 查看全文>>

摘要：感冒是生活中常见的呼吸道疾病，夏季很多人喜欢吹空调，空调房与室外的温差过大就很容易感冒。虽然感冒不是什么大病，但是却给我们的生活带来了极大的不便。很多人一感冒就…… 查看全文>>

摘要：五月不减肥，六月徒伤悲。端午节过后，夏天就正式登场了。夏天到了，满身的肉肉怎么藏呢？我们请中山大学孙逸仙纪念医院中医科的专家给大家支一下招，如何运用中药和艾灸健…… 查看全文>>

摘要：水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。 功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。 查看全文>>

摘要：要是女性长期进行体力劳动，长年累月下去，就会造成人体气血的症状，还会令血的生成动力不足，从而造成气血两亏的情况。同时，要是女性使用脑力劳动过度，也会直接引起心脾…… 查看全文>>

摘要：之后把鳝鱼放进油锅里面爆香，并加上生姜和盐，将鳝鱼炒到半熟的时候，将黄芪和红枣以及鳝鱼一起放进锅里面，并加上适量的清水。 查看全文>>

摘要：鳝鱼是种很不错的食物，很多人觉得它外形不好看，所以觉得它的味道肯定也不咋的。可是恰恰相反，鳝鱼含有丰富的营养价值，如铁、维生素等，常吃鳝鱼有补气养血，祛风湿的功…… 查看全文>>

摘要：红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补…… 查看全文>>

摘要：瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。 查看全文>>

摘要：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 查看全文>>

摘要：之后将桂圆和红枣清洗干净，放进锅里面和粳米一起熬成粥。等到粥煮好了之后，就将已经溶解的阿胶一边倒进锅里面，一边慢慢进行搅拌，这样才能够让阿胶全部溶解掉。 查看全文>>

摘要：南瓜含有钴、锌、铁等元素，其中钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可帮助红血球正常运作。锌会直接影响成熟红血球的功能。铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都…… 查看全文>>

摘要：猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。 查看全文>>

摘要：功效：在芹菜中每百克就含有铁8.2毫克，猪肝每百克含有铁是25克，那么芹菜炒猪肝合炒后就可以摄取有74毫克的铁，所以这个菜对妇女比较有益的。 查看全文>>

摘要：做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。 查看全文>>

摘要：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。 查看全文>>

摘要：其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。橘子有美白润肤功效，能减少色斑和黑色素的形成…… 查看全文>>

摘要：水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。 查看全文>>

摘要：足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元”之说。关元穴是（任脉之穴，也是小肠的募穴）人体元阴和元阳的交汇处，是女子蓄血之处，统治足三阴…… 查看全文>>

摘要：玫瑰花茶在女性中非常流行，玫瑰花茶不仅仅气味芬芳，而且具有非常不错的保健效果，能够起到非常不错的解郁活血、治疗痛经、改善月经的效果。春天的时候天气干燥，可以多喝…… 查看全文>>

摘要：猪肝中的铁元素含量是最高的，而且被吸收利用，建议女性朋友在经期后吃些猪肝，也能补铁补血。需要注意的是，肝脏是解毒器官，会残留一些毒素，食用前一定要将毒素清理掉。 查看全文>>

摘要：很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。 查看全文>>

摘要：功效：南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性。 查看全文>>

摘要：补血果冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等。其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之…… 查看全文>>

摘要：特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能…… 查看全文>>

摘要：冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不…… 查看全文>>

摘要：血液可以说是生命之泉，尤其女性朋友体质比较特殊，在日常饮食中，一定要多吃一些补血益气的食物。不仅能增强体质，还能益气养颜，一举多得啊。 菠菜羊肉 查看全文>>

摘要：中医最常将葡萄视为补血、活血之食物，古籍中说：“大补气血，舒筋活络，泡酒服之。”葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，与睡眠…… 查看全文>>

摘要： 含糖量十分丰富，为18%~20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体…… 查看全文>>

摘要：如果是身体出现了上述三种并且三种以上的症状，那就可以认定身体属于重度体寒患者。重度体寒对于身体的伤害非常的大，所以最好能够立即到医院进行专业的治疗。 查看全文>>

摘要：其中一个很大的原因就是低体温（体寒）。西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原（引起过敏的物质，即抗原），但其实它们只是诱因，而不是原因…… 查看全文>>

摘要：血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看…… 查看全文>>

摘要：（3）生理期紊乱，天冷后易延期或量少。 查看全文>>

摘要：摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。 查看全文>>

摘要：寒会招致各样疾病体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱，引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。而体寒导致血液循环恶化，血液无法将老化废物排出。 查看全文>>

摘要：莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。 查看全文>>

摘要：体寒多是由于缺铁，尤其女子生理特点，更容易流失铁，所以你只要注意补铁就可以，平时多吃一点铁含量多的食物。动物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁，叫做血红素铁。 查看全文>>

摘要：体寒男人易阳痿是什么原因呢？随着人们对阳痿的越来越关注，现今阳痿的治疗方法非常多，大家在选择的时候一定要慎重，要根据病因来选择治疗方法，万不可自己盲目的治疗。那…… 查看全文>>

摘要：而其实引起ED的原因很多，现在也有新观点认为，男人体寒也会引起ED。因为男性体寒会导致心血管系统功能弱，血液流通不畅，而导致ED。体寒的男性有喜欢吃热食、易乏力…… 查看全文>>

摘要：现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫。 查看全文>>

摘要：女性保养的方法有多种，中医里面的药茶和药酒是其中的一种，女性保健专家指出下面的几种药酒对于怕冷和体寒的女性效果不错，类似体质的女性不妨试试。 查看全文>>