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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:每晚睡前,患者洗脚后平卧,艾灸条每次1支,截成两段,由他人点燃对准穴位,左右两穴灸完为止每日1次,勿烫伤。7天为1疗程,休息2天后,再进行第二疗程,可连灸3~5…… 查看全文>>

摘要:将艾条点燃后,距患部1~2厘米处施灸,以皮肤无灼伤、微微潮红为度,对面积较大者用回旋灸,由外向内一圈圈地逐渐灸治,对分布散在者分批进行灸治。一般每晚1次,10次…… 查看全文>>

摘要:痛经是一种极常见的妇科疾病,指女子正值经期或行经前后(一周以内)出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至昏厥,以致影响正常的工作生活。现代医学将痛经分为原发性痛经和…… 查看全文>>

摘要:[肝俞]在背部,为足太阳经经穴,在第九胸椎棘突下,脊中(督脉)旁开1.5寸。[灸法]悬灸,每穴10~15分钟。10天为一个疗程,一个疗程改善后,休息3~5日,可…… 查看全文>>

摘要:艾灸保健,对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单,适合家庭养生保健之用。 查看全文>>

摘要:艾灸方法:①艾条温和灸:每次选用3~5个穴位,每次灸治20~30分钟,每日灸1次,直至痊愈为止。②艾炷隔姜炎:每次选用2~4个穴位,每个穴位灸5~7壮,每日灸1…… 查看全文>>

摘要:施灸时的体位正确与否是准确取穴、预防晕灸、便于术者操作、提高疗效的保证。临床常用的灸疗体位有以下几种。坐位:正坐,两足蹬地,上肢屈肘趴伏在桌上,暴露背部以便施灸…… 查看全文>>

摘要:①面部穴位、乳头、大血管等处均不宜使用直接灸,以免烫伤形成瘢痕;关节活动部位亦不适宜化脓灸,以免化脓溃破,不易愈合,甚至影响功能活动。②一般空腹、过饱、极度疲劳…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾炷灸:头部穴位可用小艾炷灸,每穴灸3~7壮,余穴艾条灸5~10分钟:每日灸1~2次。②隔物灸:附片、艾叶、姜片均可随症选用,毎穴灸5~10壮,每日…… 查看全文>>

摘要:艾灸穴位:肺俞(双)、心俞(双)、膈俞(双)、肝俞(双)、阳陵泉(双)、阿是穴。操作规程:艾条悬起灸,每次每穴悬起灸治10~20分钟,隔日灸治1次,5次为一个疗…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾炷灸:每日灸2~3次,每次3~5壮,可配合鸦胆子5粒捣碎贴敷疣上,再以艾炷灸,或艾条悬灸。②温和灸:取其温经通络、祛湿除疣之功,每日灸1次,每次选…… 查看全文>>

摘要:艾灸穴位:颈部取风池、天柱、列缺、后溪;肩部取肩髎、肩贼、肩中俞、肩贞、隔俞、条口;肘部取曲池、天井、尺泽,小海;腕部取阳池、阳溪、阳科;指部取阿是穴;腰部取肾…… 查看全文>>

摘要:操作规程:进行艾炷发疱炎,将黄豆或麦粒大小的艾炷置于涂上凡士林的条口穴、阳陵泉穴上,点燃施灸,待患者自觉烧灼感时再忍2~3秒即可去掉艾炷,再涂上凡士林换住施灸,…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾条温和灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸10~20分钟,每日灸1次,以灸至局部温热、红润为度。②艾炷温和灸:每次选用1~3个穴位,每穴用绿豆大艾炷灸…… 查看全文>>

摘要:艾灸疗法是通过刺激穴位、激发经气、调整阴阳,恢复机体各器官、组织功能的失调而达到治病目的;在使用艾灸疗法寸,必须严格按照中医基础理论和经络腧穴理论及针灸治疗的基…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴灸15~20分钟,每日灸1~2次。②艾炷灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸5~10壮。每日1次。③温针灸:每穴灸15…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①温和灸:进行艾条灸,每次每穴施灸10~15分钟,或实按灸4~5次,每日灸治1~2次,或隔日灸治1~2次,10次为一个疗程。②艾灶隔姜灸,每次每穴施灸…… 查看全文>>

摘要:操作规程:艾条灸:每穴灸5~10分钟,每日灸2次。②艾炷灸:每穴灸3~5壮,每日灸1~2次。主治:胁肋胀痛,走窜不定,甚则连及胸肩背,且情志不舒则痛增,胸闷,善…… 查看全文>>

摘要:操作规程:艾条温和灸。每次选用2~4个穴位,每穴灸15~20分钟,每曰灸1次。主治:便时肛内肿物脱出,轻重不一,色淡红,伴有肛门坠胀,神疲乏力,食欲不振,甚则头…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾炷直接灸,先取陶道穴,以麦粒大艾炷灸治20~30壮,待痛止后,再施灸次髎、长强穴各10~15壮,5日1次,3次为一个疗程。②灯火灸,每次每穴爆灸3…… 查看全文>>

摘要:艾炷灸:病人取俯卧位,足背伸直,足掌向上,暴露鸡眼处,局部用中间留一孔(略大于鸡眼)的胶布一块,套在鸡眼上,再用略小于鸡眼的艾炷置于鸡眼上施灸,待艾炷全部燃烧完…… 查看全文>>

摘要:主治:手背、足根、耳郭、面颊和鼻尖等身体末梢部位和暴露部位红肿,或有硬结、斑块,边缘红赤,中央青紫,自觉灼痛、麻木,暖热时觉灼热、瘙痒、胀痛,头晕目眩,少气懒言…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾条温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴灸15~20分钟,每日1~2次。②艾炷隔姜灸:每次选两2~4个穴位,每穴灸5~10壮,每日1次。③温针灸:每穴…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾条温和灸:每次每个穴位灸15~20分钟,每日灸1~2次。②艾炷隔姜灸:每次每个穴位灸5~10壮,每日1次。③温针灸:每次每个穴位灸15~20分钟,…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾条温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴灸15~20分钟,每日灸1~2次。②艾炷隔姜灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸5~10壮,每日1次。③温针灸:每…… 查看全文>>

摘要:艾条温和灸及回旋灸:取背部的反应点,即红色小丘疹或压痛点等。艾条回旋灸,要使灸感沿着脊柱耳下方进入眼区,有明显热感,持续灸10~15分钟,灸感消失后停灸。每日灸…… 查看全文>>

摘要:主治:啼哭时哭声低弱,时哭时止,睡喜蜷曲,腹喜摩按,四肢欠温,吮乳无力,胃纳欠佳,大便溏薄,小便较清,面色青白,唇色淡红,舌苔薄白,指纹多淡红。 查看全文>>

摘要:主治:阳黄。初起白睛发黄,迅速至全身发黄,色泽鲜明,右胁疼痛而拒按,壮热口渴,口干口苦,恶心呕吐,脘腹胀满,大便秘结,小便赤黄、短少,舌红,苔黄腻或黄糙,脉弦滑…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾条温和灸:每次选用3~5个穴位,每个穴每次灸10~15分钟,以穴位表面皮肤出现红晕为度,每日灸1次。②艾炷隔姜灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸5~…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾炷隔姜灸:每天灸治1次,每次3~5壮,10天为一个疗程。如果患者施灸部位皮肤出现明故灼热,再加一片事先准备好的姜片,灸处皮肤必须呈潮红方有良效。②…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾条温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴每次灸10~15分钟,以穴位表面皮肤出现红晕为度,每灸1次。②艾炷隔附子灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸5~7…… 查看全文>>

摘要:针灸大家肯定都不陌生,它是祖国中医里的一大特色,也是非常适用的一种治病手段。其实,灸法并非只有针灸,艾灸也是其中之一,而且它的效果并不比针灸差。具体来说,艾灸疗…… 查看全文>>

摘要:灸具有疏通经络,调和气血的作用。在寒冬季节,温暖的艾灸更是能发挥强大的活血、暖身的作用,进而提高身体的御寒能力。那么,中医艾灸抵御严寒是怎么回事?针对这个问题下…… 查看全文>>

摘要:上下内外,调节体内各部分的通路,因此经络可把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个有机的统一整体。经络的功能活动称为“经气”,《灵枢·…… 查看全文>>

摘要:吸烟有害健康。吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。有些吸烟的人喜欢吸烟时的感觉,享受那一刻的美好。又有些人为了健康想戒烟。然而,苦苦找不到有…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①艾炷灸:上方选取2~3穴,取艾炷如麦粒大,每穴灸5~10壮,间日1次。②隔盐灸:取神阁穴,凡脱证急用粗盐填平肚脐正中,用黄豆粒大艾炷隔盐灸之,每次2…… 查看全文>>

摘要:主治:呼吸急促,喉中哮鸣有声,胸膈满闷如窒,咳不甚,痰少咳吐不爽,白色黏痰,口不渴,或渴喜热饮,天冷或遇寒而发,形寒怕冷,或有恶寒,喷嚏,流涕等表寒证,舌苔白滑…… 查看全文>>

摘要:操作规程:①温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴灸10~20分钟,每日灸1次。②隔姜灸:每次选用3~4个穴位,每穴灸10~30壮,艾炷如黄豆大,每日灸1次。 查看全文>>

摘要:少吃了也运动了,但体重确还是没有变化,你是否为这个难题苦恼不已呢?那是因为,不同体质的人减肥方法是不一样的。快来看看你适合哪种方法吧。 查看全文>>

摘要:进行平和体质养生一定要结合自身的实际情况,只有选择适合的方法才会有更好的养生效果,那么究竟平和体质养生方法是什么呢?专家给出如下解释,并且明确指出,进行平和体质…… 查看全文>>

摘要:关于血瘀体质特点,我们必须要正确了解,因为很多体质都有相同或者是相似的特点,那么究竟血瘀体质特点有哪些呢?与其他体质有什么区别呢?接下来我们就来详细了解一下。 查看全文>>

摘要:A型平和体质属于健康体质,专家指出看一种体质怎么样要从中医角度来分析,接下来我们就来从中医角度分析A型平和体质怎么样,其具体特征是怎么样的,怎么样生比较好。 查看全文>>

摘要:冬季,有的人发烧、头痛,难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。 查看全文>>

摘要:什么是特禀体质?这是大家比较关注的问题,大家知道人的体质有很多种,特禀体质是其中的一种,了解什么是特禀体质就可以根据这种体质特征而找到正确的养生方法,那么究竟什…… 查看全文>>

摘要:寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者,多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振,多汗,多痰,小便清长,大便多溏,畏寒怕冷,肢冷体凉,喜食热物等。 查看全文>>

摘要:痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,痰湿体质吃什么好?这是大家比较感兴趣的问题,关于痰湿体质饮食,我们需要从适应以及紧急上分别加以考虑,那么究竟痰湿体质吃什么…… 查看全文>>

摘要:分析痰湿体质原因是为了预防由这种体质引起的疾病而发生的,那么具体的痰湿体质原因是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们共同了解一…… 查看全文>>

摘要:什么是阴虚体质?这是大家比较关注的问题,通常认为阴虚体质形体兄啊手、容易出现手脚发热、失眠等症状,了解什么是阴虚体质,可以采取正确的方法治疗这种体质,进而找到适…… 查看全文>>

摘要:血瘀体质是咋回事?这是大家比较关注的问题,只有了解了血瘀体质是咋回事,才会为此找到适合的养生方案,那么究竟血瘀体质是咋回事呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专…… 查看全文>>

摘要:把握气虚体质养生原则阿赫方法,是这些人群比较关注的问题,我们知道健康养身已经成为一种时尚,只有正确的养生才会真正获益匪浅,那么究竟气虚体质养生方法和注意事项有哪…… 查看全文>>

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