摘要：随着现代社会人们对自身健康的关注度越来越高，所以很多朋友都希望在繁忙的工作之余找到一些健康而又简单的运动方式，这样才能让自己摆脱亚健康的状态。所以很多朋友都会选…… 查看全文>>

摘要：吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。 查看全文>>

摘要：吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态。吐纳的方法很多，分动静两类，此处介绍几种…… 查看全文>>

摘要：道教从养生健身、延寿成仙的宗旨出发，全面继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法，并吸收了外来佛教、印度教炼养学的精华，形成了自家多渠道、多层次的气功养生体系。较之…… 查看全文>>

摘要：现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养…… 查看全文>>

摘要：深呼吸即腹式呼吸。从运动的角度讲，就是吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空；从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸…… 查看全文>>

摘要：目前盛行各种运动，例如打球、慢跑与游泳等等。这些运动，就身体健康而言，对于身体外层的皮肤肌肉筋骨的健康强壮，确具有直接的功效；但对于身体内部的内脏、血液循环系统…… 查看全文>>

摘要：其特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时间长于吸气。其主要功能是排浊祛邪作用，同时也能激发脏腑气机，此法又称为泻法。此类方法常要求鼻吸口呼，以增强呼气的动量。 查看全文>>

摘要：汗蒸是目前来说一种较为流行的，还有集休闲娱乐于一身的保健方式之一。尤其是韩国的朋友，他们更加喜欢利用汗蒸的方式来缓解各种的紧张情绪和状态等，据说还能够使皮肤的变…… 查看全文>>

摘要：春季大地生机勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复宜用扶助人体正气清除一冬以来纳入的多余物质。春季易受风邪，五秀属木，迎风流泪、伤目，口味发酸易怒、伤肝胆…… 查看全文>>

摘要：对于汗蒸我们不陌生，汗蒸很受欢迎的一种休闲健身方式，汗蒸之后我们能感觉汗毛全部张开的感觉，这对于皮肤的改善有着显著的效果。除此之外其实汗蒸对我们的身体有很大的好…… 查看全文>>

摘要：拥有苗条的身材和水嫩的肌肤是美眉们都一直很渴望的，其实能够起到瘦身及美容作用的方法还是有很多的，就拿减肥来说，只有将体内多余的脂肪燃烧掉，才能甩掉身上的赘肉，其…… 查看全文>>

摘要：汗蒸是近些年来养生保健的常见方法，也备受人们的喜爱和认可，很多有条件的人都会选择定期去做汗蒸，将体内的毒素排出体外，以此来达到一种养生的目的，也能调理自己的身体…… 查看全文>>

摘要：大家都知道汗蒸是一种很不错的养生保健方式，具有很多的功效，对身体的好处还是很明显的，当然了一般人都可以做汗蒸，不仅能够排毒养颜，还能养生瘦身，对于刚刚出月子的产…… 查看全文>>

摘要：丹参在使用的时候虽然对于多种疾病都具有一定的预防以及和治疗的作用，但是在平时的使用过程中同样需要科学应对，千万不能够过量服用，否则很容易导致身体出现毒副作用。除…… 查看全文>>

摘要：中医认为，中药黄连药性苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。 查看全文>>

摘要：黄连为大苦大寒之品，容易伤胃，不宜过量或长时间服用。黄连的用量病轻者每日2—3克，病重者每日5—6克。儿童脾胃功能不健全，不可盲目服用黄连。 查看全文>>

摘要：三角叶黄连与黄连区别特征：根茎不分枝或少分枝，节间明显，具横走的匍匐茎。叶片卵形，宽达15cm，三全裂，中央全裂片三角状卵形，长3～12cm，宽3～10cm，4…… 查看全文>>

摘要：黄连是毛茛科多年生草本植物，高15～25厘米。根、茎、花、实均为黄色，连珠状，常分枝，密生须根。叶基生，叶片稍带革质，呈卵状三角形。花茎1～2枚，与叶等长或更长…… 查看全文>>

摘要：用于唇风、茧唇、唇肿本品功善燥湿清热、泻火解毒，治唇风、唇肿属脾经湿热者，配伍黄柏、白鲜皮、僵蚕、白芷、防风等燥湿、祛风之品，共研粗渣，水煎去渣，再熬浓汁，搽之…… 查看全文>>

摘要：桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。果汁有较强的粘着力，果甜味一致。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。 查看全文>>

摘要：桑葚是一种“民间圣果”，有着非常高的营养价值，食疗的功效也不少。桑葚干泡水的功效主要体现在两个方面，一个是防病治病，另外一方面则是能延缓衰老。作为一种非常珍贵的…… 查看全文>>

摘要：现在就是食用桑葚的好时节，在桑树上挂满了成熟的桑葚，很多人都喜欢在休息的时候去乡下自己亲自采摘桑葚，专家提醒，桑葚并非人人适宜，因此要了解哪些人不宜食用桑葚。 查看全文>>

摘要：水果的种类繁多，每种水果都有自己独特的特色。现在是夏季，也是盛产水果的季节，在这个季节里，桑葚受到广大消费者的青睐。桑葚又叫桑果，桑葚对生长环境的要求极其苛刻，…… 查看全文>>

摘要：桑葚这种水果是我们小时候的最爱的，因为在村子里面有几棵桑葚树，我们就在它长出桑葚的时候，最喜欢去摘桑葚来食用，所以对于桑葚这种水果我们是比较熟悉的。其实，我们只…… 查看全文>>

摘要：桑葚不仅可以直接食用，而且对于人们来说的作用也比较多，特别是对一些肠胃不是很好的人来说作用是非常大，当把桑葚和枸杞放在一起泡水的时候，我们就能从中得到很多身体所…… 查看全文>>

摘要：桑葚这种食材可能有一部分朋友不知道是什么，其实桑葚是一种可以用来缓解疲劳明目的药材，它对于高血压患者的病情是没有影响的，所以高血压患者在生活中想要食用桑葚也是可…… 查看全文>>

摘要：我们都知道桑葚是桑树的果实，桑葚是可以食用的。桑葚的果实味道香甜，汁很多，是人们喜欢吃的一种水果，尤其是一些农人们，特别喜欢吃桑葚。桑葚在每年的4到6月份成熟，…… 查看全文>>

摘要：桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 查看全文>>

摘要：桑葚是一种常见的水果了，在小的时候一般的桑葚树都是野生的，大家都喜欢去树上摘桑葚吃，现在也有很多的人工种植的桑葚树了，桑葚的功效是很多的，用桑葚做成的桑葚膏大家…… 查看全文>>

摘要：很多人都有吃槟榔的习惯，但是有一种说法，说女生最好不要吃或者要少吃槟榔，这种说法其实是有一定科学依据的，因为女性吃槟榔的话可能会带来以下这些负面的影响。 查看全文>>

摘要：槟榔是台湾的一种特色小吃，很多人都非常的喜爱吃它，而且它的销售量也是很大，因此就有人疑问，槟榔的危害大吗，它为什么就这么让人喜爱吃呢，槟榔在口感上，和其他的食物…… 查看全文>>

摘要：槟榔是一种台湾人很喜爱吃的食物，它的营养价值很高，但是对人体的危害也是有的，因此在槟榔怎么吃上，也都是有着很多方法，每种吃槟榔的方式的不同，对人体的帮助，也都是…… 查看全文>>

摘要：台湾有很多人喜爱吃槟榔，槟榔的味道独特，而且在含有的营养元素上也比较多，对人体的帮助也很大，但是槟榔也是有着对人体很大的威胁，因此在吃的时候，一定要适量，过多的…… 查看全文>>

摘要：吃槟榔的好处和坏处也是比较多，可以说槟榔不仅对身体有着很好的帮助，同时对身体也是有着一些危害，因此在吃的时候，我们一定要适量选择，这样对身体健康有帮助。 查看全文>>

摘要：槟榔是一种重要药用植物之一，在南方一些地区将槟榔作为一种咀嚼食品，在湖南一代就深受大家的喜欢，对于土生土长的湖南人来说更是如此。在休闲、工作、娱乐的时候都可以嚼…… 查看全文>>

摘要：说到抽烟大家都知道这是一种很不好的习惯，他和喝酒一样，对人身体的内脏都有着一定的危害。长期抽烟会使人的肺部受损，而且也容易得咽炎，还容易经常咳嗽。在人们的身边，…… 查看全文>>

摘要：槟榔是一种热带产的食物，也被大家常称它为植物口香糖，近几年来爱嚼槟榔的人越来越多了。槟榔不仅可以当做零食，还可以作为中药来治病。让我们来看看槟榔的种子、果皮的不…… 查看全文>>

摘要：摈榔有生吃、干吃两种。生吃，即把新鲜的绿色摈榔果切成小片，果肉和果核同时嚼食。干吃，即把果子煮熟晾干，保存起来供长期食用。吃摈榔更有趣的是，不单食它的瓤肉，而与…… 查看全文>>

摘要：槟榔算是台湾地区一个有特色的小吃，大家也知道人们总是很喜欢吃小吃。当然对于槟榔大家也是不例外的，而很多的人之多一喜欢槟榔的原因就是因为口感很棒，同时在一定的程度…… 查看全文>>

摘要：槟榔是生长在热带的一种食物，它的口味很独特，也有很多人喜欢吃槟榔，但是过多的食用槟榔对于身体是有很大的影响的，因为槟榔当中含有的特殊物质，长期服用的话会有上瘾情…… 查看全文>>

摘要：我们都听说过喝酒会上瘾、吸烟会上瘾、赌博会上瘾等等，但很少听说过吃槟榔会上瘾的说法，其实这种说法是有科学依据的，因为槟榔里面含有一些能促进人兴奋的成分，会让人习…… 查看全文>>

摘要：孕妇的饮食健康问题一直是医生们关注的热点问题，关于孕妇的饮食，不少的专家会提出不同的观点，而槟榔是福建地区非常受欢迎的一道糕点，那么孕妇能不能吃槟榔呢？ 查看全文>>

摘要：槟榔是棕榈科槟榔树的种子。而槟榔叶是胡椒科蒟的叶。槟榔果略小于鸡蛋，果皮纤维质，内含一粒种子，即槟榔子。胚乳坚硬，具灰褐色斑点。于8～11月果实完全成熟之前即予…… 查看全文>>

摘要：木香槟榔丸：木香、槟榔、青皮、陈皮、莪术、黄连、黄柏、大黄、香附、牵牛子，共为水丸。每服6～9克，每日2次。亦可作为汤剂，水煎服，用量酌减。本方功效为行气导滞、…… 查看全文>>

摘要：炒锅烧底油烧至六成热，下入剁椒、姜片大火煸至油红，下鸭块炒至变色，放入槟榔，烹料酒，放酱油、盐、味精、高汤中火煨6分钟至熟透，加入尖椒，装入干锅即成。 查看全文>>

摘要：槟榔不断咀嚼，就会使咀嚼肌变大改变脸型，牙齿因为长期咀嚼也会受损。槟榔的制作非常不卫生，槟榔本身就很脏，长期食用容易生病。第三槟榔本身含有致癌物质，所以最好不要…… 查看全文>>

摘要：吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴。重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等，所以需要戒掉，…… 查看全文>>

摘要：很多人在生活当中有嚼槟榔的习惯，而且嚼槟榔还会上引，专家指出，嚼槟榔有很多在危害，严重的会诱发口腔癌，下面为大家介绍吃槟榔引发哪些危害。 查看全文>>

摘要：脾胃虚寒者忌喝，否则会伤胃。金银花偏寒，饮用过多金银花对身体也会造成损伤，特别是脾胃虚寒者，食用后更是对肠胃的吸收功能造成更大的损失，建议脾胃者多吃温补性药性。 查看全文>>