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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:红景天(学名:Rhodiola rosea L.),多年生草本,高10-20厘米。根粗壮,圆锥形,肉质,褐黄色,根颈部具多数须根,根茎短,粗状,圆柱形,被多数覆…… 查看全文>>

摘要:与苦荞茶相比,黑苦荞茶更利于调节身体健康。黑苦荞茶富含生物类黄酮、芦丁、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、减肥败毒,清理人…… 查看全文>>

摘要: 拔罐减肥时下很流行,效果很好,拔罐减肥是以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂…… 查看全文>>

摘要:桂枝茯苓胶囊,功能主治为活血、化瘀、消徵。用于妇人瘀血阻络所致块,经闭,痛经,产后恶症露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿上述证候者…… 查看全文>>

摘要: 头部假如没有长瘤或其他异物,可是经常感到眩晕时,可能是脑部血液暂时循环不良所造成,病人在眩晕之前会觉得到肩颈部僵硬的现象,假使病人有此症状者请再参考肩颈部僵硬…… 查看全文>>

摘要: 脚不只是运动行走的器官,还与人体各部器官有着十分密切的联系,中医学专家认为足部是人的第二心脏。所以有“人老先老腿,有病脚先疼”的说法。 查看全文>>

摘要:黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生…… 查看全文>>

摘要:生姜红茶,主要材料有红茶,生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能,减肥效果非常明显的。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。生姜红茶断食法对于整整断食一天…… 查看全文>>

摘要:葛根粉,主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效,是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血…… 查看全文>>

摘要:黄酒是中国汉族的民族特产,属于酿造酒,在世界三大酿造酒(黄酒、葡萄酒和啤酒)中占有重要的一席。。它是一种以稻米为原料酿制成的粮食酒。不同于白酒,黄酒没有经过蒸馏…… 查看全文>>

摘要:桂花又名木犀、岩桂,系木犀科常绿灌木或小乔木,其品种有金桂、银桂、丹桂、月桂等。桂花是中国传统十大花卉之一,集绿化、美化、香化于一体的观赏与实用兼备的优良园林树…… 查看全文>>

摘要:营养健康产品:养生滋补品、营养素、营养补充剂、运动营养品、功能性产品、花粉产品、蜂产品、人参产品、鱼油产品、酶化产品、绿藻产品、胚芽产品、叶绿素产品、芦荟产品、…… 查看全文>>

摘要:葛根为藤本植物野葛的块根,主要成分是淀粉,此外还含有约12%的黄酮类化合物,包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。…… 查看全文>>

摘要:茯苓又称茯菟,茯灵,茯蕶,伏苓、伏菟,松腴,绛晨伏胎,云苓,茯兔,松薯、松木薯,松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯苓的作用很多,比如能利水渗湿,而药性平…… 查看全文>>

摘要:柴胡,《本经》中称为茨胡,为伞形科多年生草本植物北柴胡(Bupleurum chinense DC。)和狭叶柴胡(南柴胡 Bupleurum scorzoner…… 查看全文>>

摘要: 感冒发烧嫌药苦,您也可以考虑中国传统的刮痧疗法! 查看全文>>

摘要: 皱纹、衰老是每个人都要面对的问题。但是其实我们可以通过按摩的方法消除皱纹,延缓衰老。下面小编就带大家一起去认识几个可以帮助去除皱纹延缓衰老,让你变得更年轻的穴…… 查看全文>>

摘要: 落枕是指起床后突感一侧颈项强直,不能俯仰转侧,患侧肌肉痉挛,酸楚疼痛,并向同侧肩背及上臂扩散,或兼有头痛怕冷等症状。可见于颈肌劳损、颈项纤维组织炎、颈肌风湿、…… 查看全文>>

摘要: 催眠,英文hypnotism,其定义有广义和狭义之分。狭义的催眠是指对人或动物刺激视觉,听觉或触觉来引起半睡眠状态,对人还可以用言语的暗示引起。广义的催眠则是…… 查看全文>>

摘要: 刮痧作为中医的一种特色疗法,对一些疾病的治疗效果显著。然而并不是每一个人都适合刮痧,也并不是身体的每一个部位都适合刮痧。那么刮痧疗法都有那些注意事项呢?下面就…… 查看全文>>

摘要:红枣生姜枸杞茶需注意,每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。红枣有增强体能、加强肌力的功…… 查看全文>>

摘要: 冬季气候寒冷干燥,人们为了抵御寒冷就不由自主的对辛辣高热量食物进食增多,加上干燥的气候,人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状,中医专家建议,可用针灸、按…… 查看全文>>

摘要: “拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称,又称“拔管子”或“吸筒”。 查看全文>>

摘要: 男人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响,身体的体质就会越来越差,阳气就变得越来越弱。下面小编就给大家介绍中医的按摩法,它可以帮你补回阳气的哦!赶紧去试试。 查看全文>>

摘要: 针灸,是中医的一种特色疗法。在治疗疾病方面有显著的功效。对于在中国长大的人来说,针灸疗法并不稀奇。然而很多外国人由于对针灸原理的一知半解,经常产生误会。那么针…… 查看全文>>

摘要:枸杞和红枣都是富含营养素的美食,很多人都将枸杞和红枣珍藏为商品,用来待客或补充身体用。而枸杞子在很早以前就被人们当做良药,食用方法有很多,可以用来煲汤、做菜、泡…… 查看全文>>

摘要: 减肥是每一位爱美的男女孜孜不倦的毕生追求,对于好身材的渴望,使得商家推出的减肥方法五花八门。中医认为,很多所谓的减肥药大多成分都含有泻药,这种通过频繁腹泻进行…… 查看全文>>

摘要: 痤疮是一种常见的皮肤病,给患者的容颜带来了极大的伤害,也会影响到患者的心理健康,很多人因此变得自卑,为什么会长痤疮呢?有哪些方法可以缓解痤疮呢?来听听中医的介…… 查看全文>>

摘要: 药茶是中医中很常见的茶疗,饮用药茶没有太多的禁忌,无论是哪一个年龄阶段的人,都可以在四个季节服用,它的适应范围非常广泛。 查看全文>>

摘要: 瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大,是一个要引起高度注意的体质。 查看全文>>

摘要: 很多的人不注意饮食,可能吃坏了东西,就会不小心的腹泻,尤其是小孩子,不注意吃东西,很容易腹泻,经常腹泻的话,吃药可能会对身体有一定的副作用,所以还是采取无副作…… 查看全文>>

摘要:黑果枸杞蒙名为“乔诺英— 哈尔马格”、藏药名“旁玛”,属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,白色。分布于中国西北、西北几省及西藏和欧洲…… 查看全文>>

摘要: 在众多的瘦身方法中,你体验过中医减肥吗?它属于内外双修型。通过刺激穴位,使堆积在体内的脂肪分解,从而达到机体的脂肪代谢平衡;加速血液和淋巴液的循环,被分解、液…… 查看全文>>

摘要: 虽然减肥方法层出不穷,常见的不外乎药物减肥和运动减肥,但是这些手段大多数有副作用,且大部分人在停药或停止运动后体重出现“反跳”。而针灸减肥运用中医传统疗法,是…… 查看全文>>

摘要: 脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经…… 查看全文>>

摘要: 如果长时间不出汗的话,身体就会觉得很不舒服,所以更多的时候人们希望多出一些汗为好。因为可以排毒,尤其是夏季天气炎热稍微运动一下就是浑身大汗,这些都属于正常的范…… 查看全文>>

摘要: 冬季时候,我们因为一些身体原因抗寒能力比较差。尤其是体虚的人更是不禁冻。这里所说的体虚可能是阳虚,也可能是阴虚。根据《易经》的阴阳理论,我们受到启发,阳气才是…… 查看全文>>

摘要: 口臭,又称“口气”,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题,患有口臭的人,既令别人厌烦,也使自己尴尬。中医认为,口臭源于心脾之火太过,…… 查看全文>>

摘要: 我们常说排毒养颜,体内积聚的毒素会影响我们的容颜,健康,所以我们有必要及时的排除毒素,在中医角度来说就是浊物、浊气和浊水。 查看全文>>

摘要:陈皮的作用很多,陈皮是是橘子的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮,这种果皮如在保持干燥的条件下,可长久放置储藏,故称陈皮。理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治 脾胃气…… 查看全文>>

摘要:野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、…… 查看全文>>

摘要:桂圆即龙眼,属于无患子科龙眼属植物,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后…… 查看全文>>

摘要:荷叶,又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物,古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。产于湖南、福建、江苏、浙江、南方各地。夏季采摘。鲜用或晒干用。…… 查看全文>>

摘要: 中医认为寒痛多见于身之前,腹部就处于身前,腹寒就是常见的一种情况。腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高,给女性的健康、生活都带来了极大的不便。那么出现腹寒,…… 查看全文>>

摘要:红枣枸杞菊花茶是用菊花、红枣、枸杞同泡而成,具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食…… 查看全文>>

摘要: 拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压,依靠大罐边缘吸附皮肤,牵拉挤压浅层肌肉,刺激了经络、穴位,以达祛除外邪,治愈感冒之目的。火罐有许多品种,如水罐、陶罐等。盛…… 查看全文>>

摘要: 有不少的年轻女性网友反应自身并不胖,但是就是腹部赘肉比较令人烦恼,其实腹部是人体大部分经络循经的部位,由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞,腹部刮痧是很好的…… 查看全文>>

摘要: 日本《促进三种体液流动获健康》一书作者片平悦子解释,脑脊髓液作为人体的三种重要体液之一,源自脊椎,经人体循环,流归心脏,对健康影响不小。若其分泌失调、流动不畅…… 查看全文>>

摘要: 不良的生活习惯,如酗酒、吸烟、偏食、不吃早点及生活不规律,性格偏激,体质虚弱,缺乏锻炼等均可导致头痛症状的频繁出现。 查看全文>>

摘要: 天气渐渐转凉,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作…… 查看全文>>

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