摘要：按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。 查看全文>>

摘要：在头部侧面，眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。按摩太阳穴可以解除疲劳，振奋精神，缓解头痛，保持大脑清醒和注意力集中。按摩时用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使…… 查看全文>>

摘要：动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10…… 查看全文>>

摘要：在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。…… 查看全文>>

摘要：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经…… 查看全文>>

摘要：揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能…… 查看全文>>

摘要：　按摩推拿是我们现在比较流行的一种保健的形式，那么我们该怎么去做好保健呢！推拿对我们的健康也是很有帮助的，特别是对于男性的生殖生殖健康和内脏健康都是很有帮助的！ 查看全文>>

摘要：血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。实验证明，一个健…… 查看全文>>

摘要：脚底和全身所有的脏腑经络之间的关系非常的密切，同时还承担了身体的所有重量，所以也有人能将脚部称之为人体的第二个心脏。所以说，刺激、按摩脚底的穴位能够很好的调节全…… 查看全文>>

摘要：百合不仅代表百年好合、美好家庭，代表深深的祝福，而且它在中医临床上的运用也很多，百合中含有丰富的蛋白质、维生素以及生物碱等，有良好的滋补功效。 查看全文>>

摘要：口舌生疮的时候，我们常听到父母说你这是湿热，吃点什么去去湿气。湿热可以说是我们最常听的一个词了，除了普通饮食习惯引起的湿热，还有一种人天生就是湿热体质。那么，湿…… 查看全文>>

摘要：体质是与一个人的健康息息相关，可以说只有健康的体质才能给身体带来最大的健康，血瘀体质就是日常生活中最常见的最影响健康的一种体质了，中医认为“治风先治血，血行风自…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜水对女性来说是有很多好处的，在经期也可以适当的喝一些蜂蜜水。不过，在经期喝蜂蜜水是有讲究的。今天，就来一起了解一下女性经期喝蜂蜜注意什么吧。 查看全文>>

摘要：经络是人体气血的通路，腧穴是气血汇合的场所。我们都知道经络通身体才健康，但是多数人不知道的是，在家里做些按摩耳朵等简单的动作也能帮助身体有效的疏通经络，下面为大…… 查看全文>>

摘要：现在的工作者长期都是低头伏案工作，颈椎老是受到压迫。而学生呢，在学校就埋头读书，坐姿许多都是不规范的，走在路上还有许多学生喜欢低头看书，玩手机的。这导致许多年轻…… 查看全文>>

摘要：春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。若肝气不顺，和春天的生化之气就会不相合，就会导致肝气升发太过，进而肝气上逆、气郁化火、肝阳偏亢、肝 风内动，出现烦躁…… 查看全文>>

摘要：“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿，正是湿邪泛滥的季节。除了气候原因，一些不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害…… 查看全文>>

摘要：近段时间，南方地区受到倒春寒的影响，防寒保暖工作丝毫不能放松，尤其是对于体弱多病的老年人来说更为重要。中医的经络拍打，是藉由拍打皮肤表面来刺激经络（背部两侧膀胱…… 查看全文>>

摘要：很多宝妈反映，孩子特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄，这是怎么回事呢？其实，这类孩子多是典型的胃强脾弱。 查看全文>>

摘要：经络是中医养生很重要的一部分，人体经络通畅，身体就没有病痛，日常经常拍打我们的各个经络会有很好的养生功效，能帮助我们排毒、减肥。那么，我们该怎么拍打经络呢？下面…… 查看全文>>

摘要：如今每个家庭都会有个小药箱，里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药，以备不时之需。其实除了西药以外，家里也应该常备一些中草药，对于调理身体、防病祛病非常有作用，其功效…… 查看全文>>

摘要：博主“长春国贸”通过微博曝央视名嘴张宏民练太极的照片，并称：“56岁的《新闻联播》前主播张宏民如今已变身为太极拳高手！”照片中，张宏民身穿休闲服，一只脚落地，另…… 查看全文>>

摘要：肾是人体中一个相当重要的器官，是先天之本。肾脏功能是否正常，对我们的健康长寿有着巨大的影响。那么，我们应该如何补肾呢？有什么简单易做的方法可以补肾呢？ 查看全文>>

摘要：每个人的体质都各不相同，一般有气虚，阳虚，阴虚，血虚，平和质、气郁质等这几大类型的体质，除了平和质体质比较健康外，其他体质都是不健康状态的，需要进行一些调养改善…… 查看全文>>

摘要：脂肪肝是仅此与病毒性肝炎的第二大肝病，不仅影响了人们的身心健康，而且使人们感到很恐慌。 查看全文>>

摘要：近日有新闻报道，成都市民陈友（化名）因辟谷不食5天引发低血糖，饿晕在方向盘上陷入昏迷状态，当时脚还踩在油门上，导致汽车缓缓前行，与停在街边的一辆汽车相撞。据当事…… 查看全文>>

摘要：头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，可以疏通全身经络、促进气血顺畅。因此有不少保健人士和养生专家都建议“通经络，勤梳头”。 查看全文>>

摘要：提起推拿按摩，相信很多人就会联想到了推拿减肥、推拿治关节病等。推拿按摩的确有助于我们的身体健康。不过要提醒大家的，推拿的手法如果不正确，反而会影响我们本身的健康…… 查看全文>>

摘要：葛粉就是葛根制成的粉，葛粉在日常生活中是比较常见的，在超市、保健品专卖店等地方都有葛粉的出售，而且价格也不贵。生活中不少人就有每天冲一杯葛粉的好习惯。葛粉对人体…… 查看全文>>

摘要：“肤如凝脂，面若桃花”是古人用来形容女人气色好的绝佳比喻，也是现代人对于健康美貌不懈追求的状态。但是现实情况是，绝大部分的女人都多多少少气血不足，那吃什么补气血…… 查看全文>>

摘要：你有“体寒”吗？也许你以为体寒离自己很遥远，但其实，90%的人都会有寒症。除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，只是你没有发现而已。 查看全文>>

摘要：针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。针灸由“针”和“灸”构成，是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是…… 查看全文>>

摘要：在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，却并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己的减肥方法，在这里给大家分享下我认为比较健康也比较有效的减肥方法—…… 查看全文>>

摘要：现在有很多人有颈椎病，因为我们生活习惯不良，还有经常埋头工作的人，都很容易得颈椎病。我们知道颈椎病是慢性病，患者会出现颈肩酸痛的情况，严重时还会使脖子僵硬，无法…… 查看全文>>

摘要：体寒是我们日常生活中，很多人都会遇到的一件事情。引起体寒的原因有各种各样。体寒的症状具体表现为：怕冷、四肢无力等等。那么体寒的调理到底有哪些呢？让我们来了解下吧…… 查看全文>>

摘要：中医认为，儿童具有“脏腑娇嫩、形气未充”的特点，稍有不慎便出现各种不适。小儿腹泻是指小儿大便次数增多，质稀薄甚至如水样，多见于3岁以下婴幼儿，高发于夏秋季，是儿…… 查看全文>>

摘要：提起小儿疳积，或许很多家长都一头雾水。所谓的疳积与现代医学所说的“小儿营养不良”相类似。那么，小儿疳积有哪些症状与种类呢？中医推拿手法对疳积有什么帮助呢？家庭医…… 查看全文>>

摘要：针灸减肥比较常见，对于针灸减肥，大家需要注意一些减肥的特点，很多的时候不会反弹，大家需要注意一些方法，可以进行针灸穴位，但是针灸减肥要注意一些事项，不要过度的减…… 查看全文>>

摘要：经常手脚冰凉的人更容易得癌症吗？如果答案为“是”的话，肯定会使不少有手脚冰凉症状的人大吃一惊！只是普通的手脚冰凉而已，说会得癌症是不是言重了？那么，手脚冰凉的人…… 查看全文>>

摘要：冬季，气温下降，血糖容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波动，那么，冬季“糖友”该如何安全度过这多事之秋呢？ 查看全文>>

摘要：很多人会使用刮痧缓解身体的疲劳，治疗身体的疾病，其实，适当的选择也会帮助我们实现瘦身的计划的。 查看全文>>

摘要：女性在哺乳期间有不少禁忌事项，那么这个时候能不能进行拔火罐呢？有人说可以，但是又有人觉得不行，下面不如就让小编带你来了解下喂奶期间到底能不能拔罐。 查看全文>>

摘要：在平时生活里面，胃痛是一件非常难受的事情，它不仅仅影响着我们的身体健康问题，还会严重的影响到我们的日常生活。尤其现在上班族人群，长期的饮食不规律，及暴饮暴食，长…… 查看全文>>

摘要：小病小痛是生活中常有的事，而对于这些小病痛很多人选择忍耐，比如在生活中我们常遇到的头痛就困扰着很多人，而对于这种情况，我们其实可以从身上寻找“止疼片”，通过按摩…… 查看全文>>

摘要：哮喘是小儿常见的呼吸道疾病，该病包括现代医学的支气管哮喘和哮喘性支气管炎，并以呼吸急促、喘鸣有声，甚至张口抬肩、难以平卧为特征。 查看全文>>

摘要：前列腺炎是一种常见的男性生理性疾病，对男性生理健康的影响是很大的。在当前社会中，前列腺炎的发病率正在不断升高，越来越多患者的出现令男同胞们恐慌莫名，生怕有一天这…… 查看全文>>

摘要：每个人在这世界上都是独一无二的，而且不同的人所拥有的体质也不同，要对着自己的情况来调养。体质大致分为四类，正常体质，虚性体质，实性体质，复杂体质，然后虚性体质又…… 查看全文>>

摘要：晚上睡觉打鼾，不仅是自身健康发出的警报，而且影响他人休息。那么，打鼾的原因是什么呢？我们又有什么治疗的办法呢？过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己的能够长命百岁，其实想要长寿并不难，只要你坚持养生，坚持做一些益寿的事情以及吃一些延年的食物 查看全文>>

摘要：现在市面上的排毒方法是很多的，大部分的人对中医排毒方法还是比较信任的，中医排毒常见的就是拔罐排毒，那么大家知道拔罐排毒的原理吗？ 查看全文>>