摘要：夏日，为了让皮肤得到有效地保护，防晒霜是夏日必不可少的护肤品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就会影响防晒的效果。 查看全文>>

摘要：中医中的寒热，和西医中用体温表测出的温度大相径庭，中医辨别寒热也绝非通过体温表的温度来辨别的。 查看全文>>

摘要：女人养颜，外“补”不如内“补”，内“补”不如先“通”，中医指出，只要保持体内通畅，从外界吸收的营养才能满足身体需求。 查看全文>>

摘要：夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，夏季其实不仅要“防暑”更…… 查看全文>>

摘要：让你吃不下饭的，除了心情，还有肿瘤。或许在你遇到轻微哽咽时，肿瘤就已悄无声息在你的食管上安家落户了。这便是食管癌，一种发生在食管上皮组织的恶性肿瘤。 查看全文>>

摘要：要解决虚胖，坚持体育锻炼也是一个不错的方法，因为出汗可以给身体“脱水”肢体乏力，但日常生活中也有其他的办法解决虚胖。 查看全文>>

摘要：一般说来，大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的…… 查看全文>>

摘要：看书、玩游戏时，用眼距离越近，对眼睛的伤害就越大。新研究发现，女性阅读时，眼睛会喜欢凑近读物，更容易伤害眼睛。女性更应注意提早预防和缓解老花眼，老花眼吃什么食物…… 查看全文>>

摘要：在中医保健养生理论中，根据时辰不同来进行养生能够使养生效果加倍。今天小编就带着大家一起来看看，在一天不同的时间段中，我们应该用怎样的养生小方法去呵护哪个器官。 查看全文>>

摘要：“大暑不暑，五谷不起。”有关大暑节气的农谚非常多，这些在民间整理出来的农谚不仅非常实用还有趣味性。 查看全文>>

摘要：随着三伏的日益临近，一年一度的三伏天天灸又快到了，近年来，中医天灸广为传播，甚至连老外都想尝尝鲜。 查看全文>>

摘要：夏天,中药材煎制、储存都有别于其他季节。如果不加讲究,药材和药液一旦变质发霉非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康。 查看全文>>

摘要：怎么才做能延缓内脏衰老速度？在这里叫大家3个方法，如果你想增加身体寿命，不妨按照下面方法进行吧。 查看全文>>

摘要：晨起有些人会感觉，口腔里偶有异味，口中发苦，这究竟是怎样一回事？ 查看全文>>

摘要：7月7日是二十四节气中的小暑，“暑”就是炎热的意思，炎热夏季，气温较高，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会…… 查看全文>>

摘要：洗头是人们日常生活中常要做的事，但研究发现，很多人在洗头的时候都运用了错误的方法，如洗完头后马上外出，这是很损人体健康的。 查看全文>>

摘要：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。这首耳熟能祥的气节歌大家都会，但是气节的来源你知道吗？ 查看全文>>

摘要：许多人喜欢躺在沙发上，或者靠在床上，长时间以不正确的坐姿观战，而期间又很少有活动，时间一长易导致关节僵硬。同时也很容易对颈椎、腰椎不利。 查看全文>>

摘要：每逢大型体育赛事，总有不少人因长时间观看体育比赛而患上了“大赛综合征”，身体抵抗力下降，浑身酸痛乏力，导致工作时无法集中精力。为此要提醒人们，观看奥运会的开闭幕…… 查看全文>>

摘要：2012伦敦奥运会即将拉开帷幕，很多奥迷为了看奥运比赛而忽略身体健康，下面专家教你全方位呵护健康，让你健康看奥运。 查看全文>>

摘要：双腿就像人体的承重墙。很少有人知道一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中…… 查看全文>>

摘要：古人云：“欲得小儿四时安，常带三分饥和寒”。就是说，吃饭只能吃七成饱，对儿童对成年人都是如此，如果过分的饱对健康是不利的。饮食过量，最直接的是容易损害消化系统，…… 查看全文>>

摘要：肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 查看全文>>

摘要：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 查看全文>>

摘要：湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。 查看全文>>

摘要：你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛看起来好像不是什么病，但它会使人精力不能集中，烦躁不安，影响工作和生活。 查看全文>>

摘要：夏季来临，又到了花露水一显身手的时候。由于花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、…… 查看全文>>

摘要：夏天到来后，蚊子随之孳生，尤其是雨季，蚊虫的幼虫--在大水中大量繁衍。蚊虫的叮咬使人难以入眠，而且还会传播疾病。可是要想彻底消灭蚊虫，并非易事，被蚊叮咬在所难免…… 查看全文>>

摘要：鼻出血多是因为鼻腔干燥出血，色红但量不多，并伴有身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数等症状。下面看看如何通过食疗来解决这些问题。 查看全文>>

摘要：很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，有哪些日常错误的养生误区呢？小编告诉你。 查看全文>>

摘要：夏天烈日当空，人们很容易中暑，尤其是户外工作及出游的人们，更容易发生中暑。发现中暑后必须及时治疗，这样才能尽早恢复。假如中暑情况严重，极有可能导致生命危险。 …… 查看全文>>

摘要：食盐过多会引发高血压，已是众所周知。不过，吃盐过多还会招致雀斑，恐怕很多人就不知道了。 查看全文>>

摘要：一般来讲，对咳嗽有立竿见影效果的非中枢性止咳药莫属，但是对咳嗽中枢会产生较强的抑制作用，服用一段时间后还会成瘾，所以不可擅自服用，必须有医生处方，并且只能少量短…… 查看全文>>

摘要：气功的功法不同，特点和要求也不同，但练习气功有一些共同的要求，那就是要做到松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进、因人因病而异并持之以恒。具体练习某种…… 查看全文>>

摘要：练气功时的呼吸动作可以使呼吸更趋自然，增加氧气的摄入量，从而改善机体供氧，使肺脏功能得到有效改善。练习气功时进行的呼吸吐纳还有助于排出体内浊气，吸纳自然界清气，…… 查看全文>>

摘要：气功是中华民族独特的文化遗产，据记载已经有三千多年的历史。在古代，气功被称为“导引”、“吐纳”、“禅定”等，很多养生保健家或修习武术者都很重视对气功的锻炼。 …… 查看全文>>

摘要：我国有悠久的中药和饮茶历史，流传下来了许多既可当茶，又可做药的饮品。下面，就请大家看看有几种普遍的药茶同用的例子。 查看全文>>

摘要：自我保健按摩，即通过对头颈、躯干、四肢缓和柔韧的自我按摩，帮助人体舒通气血、畅通气机，这样能起到很好的保健和防病作用。我把它叫作“保健功”、“床上八段锦”。 查看全文>>

摘要：晨起静坐吐纳除了可以吐浊纳清外，还有助于全身放松、大脑入静，调整脏腑功能，起到防病健身的目的。晨起静坐吐纳还可以减少头晕、猝死等情况的发生，因为清晨是心脑血管疾…… 查看全文>>

摘要：《无病到天年》一书以国医大师邓铁涛教授的养生保健、防病治病的经验为主要内容，全书分为三大部分：《上篇——邓铁涛养生二十一法》《下篇——常见病的预防和治疗》《附录…… 查看全文>>

摘要：心脑血管病早已经成为威胁现代人，尤其是中老年人健康的“第一杀手”。在新西兰等国，却鲜有老人患心脑血管病，科学家发现，他们经常食用深海野生鲑鱼等鱼类，这些鱼中含有…… 查看全文>>

摘要：妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。 查看全文>>

摘要：为了让你的明眸重现，以下提供了一些护眼方法，每天保养一下，让你的眼睛重现迷人的光彩。 查看全文>>

摘要：21世纪是个“快”生活的年代。匆忙上班、雷厉风行、快餐文化、速食生活……就连休息都争分夺秒。这慌乱紧张的生活是养生大忌，为你的健康埋下隐患。那如何在“快”时代做…… 查看全文>>

摘要：以温里散寒、治疗里寒证为主要作用的药物，称为温里药，也称祛寒药。此类药物多味辛而性温热，个别药物还具有回阳作用。 查看全文>>

摘要：能通利水道、渗泄水湿，以治疗水湿内停病证为主要作用的药物，称为利水渗湿药。此类药物味多甘淡，具有利水消肿、利尿通淋、利湿退黄等功效。适用于小便不利、水肿、淋证、…… 查看全文>>

摘要：气味芳香、性偏温燥、具有化湿运脾作用的药物称为化湿药。此类药物适用于湿浊内阻、脾为湿困、运化失常所致的脘腹痞满、呕吐泛酸、大便溏薄、食少体倦、口干多涎、舌苔白腻…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：触屏手机已成为手机的主要发展方向，大家对它亦是爱不释手，狂点触屏手机也会导致关节软骨磨光？ 查看全文>>