摘要：很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特别提醒老年…… 查看全文>>

摘要：此外，泡脚再配以按摩，还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。要是在泡脚水中加入一些中药等材料，对一些疾病也具有辅助治疗的作用。 查看全文>>

摘要：除了以上这些，选择木桶或木盘泡脚保温效果更好。如果泡脚时有加入药材，就不要用铝合金的器皿，可能会产生化学反应。还有，为防止皮肤病传染，最好使用自己固定的泡脚盆。 查看全文>>

摘要：注意控制时间：泡脚时间太短达不到效果，一般泡15-20分钟，人体微微出汗即可。但有的人习惯泡到浑身大汗才觉得舒服，这样就属于泡过头了。特别提醒老年人，泡脚时间更…… 查看全文>>

摘要：泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来，但是千万水温不能太高，因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡，我们经常会看到因为水温过热，皮肤被烫伤的情况。…… 查看全文>>

摘要：糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。 查看全文>>

摘要：很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。 查看全文>>

摘要：因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节内分泌系统，给一天的工作“加满油”。 查看全文>>

摘要：热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。 查看全文>>

摘要：最后，就是泡完之后不要匆匆用毛巾擦干，就钻进被窝或者穿棉拖鞋，用吹风机吹干脚趾间的水分，防止脚气或者足癣的产生。 查看全文>>

摘要：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克。煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。 查看全文>>

摘要：糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。 查看全文>>

摘要：女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期…… 查看全文>>

摘要：泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 查看全文>>

摘要：如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。 查看全文>>

摘要：很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，…… 查看全文>>

摘要：生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。 查看全文>>

摘要：温水泡脚的好处很多，如果你想要自己的健康的话，一定要根据自己的身体来判断自己应该用什么东西泡脚，如果不清楚的话，最好就用温水泡脚吧。 查看全文>>

摘要：热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建…… 查看全文>>

摘要：并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是，小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。 查看全文>>

摘要：推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。 查看全文>>

摘要：酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。 查看全文>>

摘要：水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。 查看全文>>

摘要：推法：脚底板上半部“人字形”下约一厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。 查看全文>>

摘要：尤其是对于很会水肿的女生，其实只要是女生除非你肌肉很大，但是几乎没有不水肿的。请你千万不要小看水肿一水肿整个会看起来很笨重完全没曲线而且整个肉会浮浮的。 查看全文>>

摘要：泡脚平时除了用清水泡以外，如果能选择药水泡脚效果会更好，比如患者经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块的患者，泡脚水要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择…… 查看全文>>

摘要：定期检查：慢性乙肝患者除定期检查肝功能外，还应定期看医生。化验结果有时并不能完全代表目前的病情，医生亲身检查和建议非常重要，一些早期肝硬化或肝纤维化的患者，生化…… 查看全文>>

摘要：怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你…… 查看全文>>

摘要：患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。 查看全文>>

摘要：很多朋友在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。 查看全文>>

摘要：都不宜用太热的水或热性中药泡脚，这会导致血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，造成心脏、大脑等重要器官缺血、缺氧，增加发病的危险。因此，这类人群用中药泡脚的时…… 查看全文>>

摘要：泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛 细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心…… 查看全文>>

摘要：足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交…… 查看全文>>

摘要：颈椎不好的人，泡脚的同时最好将双手也一起泡，对治疗颈椎病很有好处。当泡脚泡到身体发热时，乘热劲将颈椎、肩膀、腰背活动活动，人会感觉非常轻松、舒爽，这时去睡觉，一…… 查看全文>>

摘要：　推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。 查看全文>>

摘要：现代洗浴的方便，使得很多人都嫌麻烦，不喜欢单独泡脚。但是，发挥功效的最佳泡脚方式是单独泡脚，并且泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使…… 查看全文>>

摘要：同时，泡脚的时间不宜太长，每次最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担，人可能会晕眩。此外，年 幼的孩子对水温很敏感，长时…… 查看全文>>

摘要：用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。 查看全文>>

摘要：比如说急性中毒之后以为泡脚可以缓解症状，却不知泡脚可能引起血液循环加快，从而使得病情的转换加快对身体健康就会造成更大的影响了。 查看全文>>

摘要：既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是…… 查看全文>>

摘要：泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生…… 查看全文>>

摘要：热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建…… 查看全文>>

摘要：足癣患者不宜泡脚患有足癣（俗称“脚气”）的人，病情严重到起水疱、糜烂时，不宜用热水泡脚，否则容易造成伤口感染。足部有感染性皮肤病、外伤或足部皮肤烫伤者也不宜泡脚…… 查看全文>>

摘要：泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 查看全文>>

摘要：而我们所说的泡脚和平常的洗脚还是大不相同的，平时的热水洗脚只是为了洗掉脚上的污垢，而泡脚是为了养生，洗脚的时间可长可短，但是泡脚是需要一定时间的，一般在15分钟…… 查看全文>>

摘要：首先，对于感冒发热所引起的头痛，用热水泡脚就有缓解的作用，帮助退热。浸泡15分钟左右，双脚的血管扩张，血液从头部流向脚部，相对的减少了脑充血的问题，从而就达到了…… 查看全文>>

摘要：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。 查看全文>>

摘要：黄柏三钱，黄柏性寒，清热、解毒，去火最速，对因阴虚血热而目热赤痛、口舌生疮有一定的疗效，能够解毒疗疮、清肝明目。 查看全文>>

摘要：另外，晚上睡觉之前泡脚不仅能够起到很好的滋补肝肾的功效，同时还能够极大的提高睡眠质量。在晚上用中药泡脚之后，建议能够再花几分钟的时间进行脚底按摩，这样能够更好的…… 查看全文>>

摘要：那怎样算是泡好脚了呢？泡到你的后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较…… 查看全文>>