产后抑郁对母子竟伤害如此大 要如何解决

因为各种原因，让产后的妈妈脾气非常的大，进而患上了产后抑郁症，这个病不只是对于产妇的危害，对于新生儿也不可忽视的伤害，到底要怎么解决呢？

产后抑郁对母子的伤害：

澳大利亚最新研究指出，孕妇产后抑郁的持续时间或长于人们预期，可长达产后4年。人们对女性分娩后的情绪低落与波动现象并不陌生。然而，产后抑郁症在临床上却较少获得医学诊断，因为它发生时间较晚，大约出现在产后第10周至第9个月。

据报道，研究人员对2003至2005年间在澳大利亚6家公立医院分娩的1500名女性进行了问卷调查，内容涉及健康状况、社会经济状况、重大意外经历、家庭暴力等。调查在女性分娩后3个月、6个月、12个月、18个月及4年时持续开展。相关研究成果发表在《英国妇产科杂志》， 其主要作者之一、澳大利亚维多利亚默多克儿童研究所心理学家汉娜•伍尓豪斯表示，在产后前12个月之内，产妇患上抑郁症的危险高于其他任何时期。

据悉，挪威贝尔根大学教授表示，调查结果在意料之中，并指出产后18个月内是女性出现心理问题的高发期。而从年龄方面看，年轻时曾有抑郁史的大龄产妇风险更高。他表示，产后女性健康的确应当引起更多关注，同时应对可能或已经遭受家庭暴力的女性采取预防性干预措施。

研究结果显示，近1/3女性在产后4年中至少产生过一次抑郁情绪，有时甚至在产前就已表现出抑郁。儿童少年精神病学专家吉哈尔丹对该研究未包含妊娠期表示遗憾。

尽管抑郁症在产后第一年的发生率为10%至15%，但事实上，15%至20%的准妈妈在怀孕期已经出现了抑郁。孕产期女性的抑郁问题应引起公众及医护人员更多关注，自怀孕之初就应将可能产生的后果告之父母。出现悲观情绪的女性如能及早倾诉并采取适当措施，就能在很大程度上避免深陷抑郁情绪的困扰。

原来对于产妇和孩子来说，抑郁症竟有这么大的危害，所以一定要及时的来解决问题：

1、明确分配任务，降低标准。试着跟爸爸谈谈，让他承担一部分过去不曾承担的任务。明确说明任务，直接告诉爸爸，你希望晚上他负责起来给宝宝冲奶，或者周末带宝宝出去晒太阳。但同时，妈妈心里要有个数：爸爸愿意参与就是最好的支持和配合，至于结果如何……比如答应哄睡结果先把自己哄着了，洗的碗上带着米粒儿，浴缸擦得不够干净等等，都是极有可能的。如果总是用挑剔的眼光评判他的劳动成果，他怎么还能对此提得起劲儿呢？

2、列出一张比较人性化的“家务清单”。光是口头聊聊没用，从今天起，你做什么，我做什么，恐怕不够。不管是因为爸爸真懒，还是男人的大脑结构的确不同，写下来，会让这件事情更有保证。但不要你一人埋头苦写，而是和爸爸一起商量，家务中他比较愿意选择哪些，否则，爸爸感觉只能被迫地干指派的任务，他的积极性恐怕也会大打折扣。另外，根据你们俩人在外的工作量和工作压力分派家务，每个人做50%的家务是一个美好但却不那么实际的期望。

3、向爸爸学习，有些家务无关紧要。爸爸们从来看不到书柜上的灰尘，而你却常常纠结于冰箱上的手指印？在这个特殊的阶段，有“视觉盲区”的爸爸绝对是妈妈学习的榜样。那些不涉及到宝宝健康和安全的家务，就随它去吧。如果因为这些导致你和老公之间的分歧，那一定是得不偿失的。