怀孕后经常不开心咋办 孕早期的4大“怪现象”

怀孕后经常不开心咋办 孕早期的4大“怪现象”女人在怀孕后，不但身体上有变化，在心理上变化也是非常大的，很多孕妇问为什么怀孕后我经常的会不开心，这样要怎么来解决呢？

如何解决孕妇不开心：

1、信任法。很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实，这种担忧反而可能影响宝宝健康，因此不妨积极坦然地面对：胎儿能孕育成功，便说明其有强大的生命力，要相信自己和宝宝；相信自己和家人，能为胎儿的成长提供良好的环境；相信医生和医学，只要遵照医嘱密切观察，出现异常能获得及时、科学的处理，胎儿就能健康地长大。

2、倾诉法。怀孕后，来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大，建议多和生过孩子的亲友交流，以获得精神安慰，吸取经验。

3、转移法。当注意力全都放在胎儿身上时，很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力，让心情开朗。

孕妇不开心对胎儿是不好的，所以要让自己开心起来，另外在孕早期会出现下面这些情况：

恶心呕吐

啥都不想吃、吃啥吐啥，让不少准妈妈遭了罪。饮食清淡，少吃流食，多吃易消化的，少食多餐，保持心情放松能在一定程度上缓解呕吐。多数孕早期的恶心呕吐都正常，但如果呕吐物中有胆汁或咖啡渣样物，进食过少，甚至喝水都吐，体重下降过于明显，可能是“妊娠剧吐”，应及时就医。

乳房胀痛

孕早期乳房胀痛，乳房乳头逐渐增大，且能看到明显的静脉，乳头乳晕颜色加深，乳晕周围的皮脂腺增生出现深褐色结节，这都是正常的。需要提醒的是，在怀孕足月前，不能按摩乳房，以免引起宫缩。如果乳房疼痛难忍则建议就医。

尿频

怀孕后，子宫逐渐增大，在盆腔内会压迫膀胱，引起尿频。孕期尿频多数是小便次数增多，每次尿量不多，一般不会对生活造成太大影响，调整心态慢慢适应即可，但别为了少上厕所就减少喝水，孕早期本来吃东西就少，喝水太少很容易导致身体脱水。

牙龈肿痛

孕激素等变化容易引起牙龈的血管增生，导致牙龈肿胀、酸痛。建议在备孕前就先解决好口腔问题。如果孕期出现牙龈问题，应及时看牙医，但不建议照X光片、拔牙或做较大的牙科手术。因为人体的免疫功能在孕期处于相对抑制状态，如果在口腔内造成创口，就容易发生感染，细菌可能进入血液对胎儿不利。