准妈妈为何爱吃酸 看看吃酸的好处

当准妈妈怀孕后，由于各方面的原因，有的准妈妈特别的爱吃酸，那么到底是什么原因导致准妈妈爱吃酸的呢？

当女性怀孕后，形成的胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素能够抑制胃酸分泌，降低消化酶的活性，从而直接影响胃部的消化吸收功能，所以准妈咪常会有恶心、呕吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反应，而酸味能够刺激胃酸的分泌，有提高消化酶的活性的左右，有利于促进胃肠的蠕动，增进食欲，因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。

其实爱吃酸是一件好事，因为吃酸是有不少的好处的：

由于酸能刺激胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，所以女性在怀孕的时候应该多吃些酸性的食物，酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，还有酸性物质还参与游离钙盐在骨骼中沉积的过程，有利于胎儿骨骼的形成，所以孕妇多吃些酸性的食物。但是要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，因为人工腌制的酸菜及醋制品虽然有酸味，但是维生素、蛋白质、矿物质、糖分等许多营养几乎没了，而且腌菜中致癌的物质亚硝酸盐含量较高，显然对母体和胎儿的健康影响很大。

怀孕期间的孕妇吃酸也有讲究的，可以选择番茄、橘子、杨梅、绿苹果、葡萄等新鲜水果，这样既能改善胃肠的不适应，而且还可以增加食欲，增加营养，有利于胎儿的成长。