天气转凉孕期感冒如何应对 如何有效防感冒

秋季早晚温差大，一个不小心就很容易着凉感冒。孕期感冒对孕妈妈的影响是很大的，那么孕期感冒孕妈妈如何应对呢？

孕期感冒如何应对：

症状一：轻度的感冒

孕妈妈若只是轻度的感冒，比如只有鼻塞，轻微头疼等，一般是不需要服用药物的，只需要多喝白开水，充分休息或者适当的服用一些药物，通常在短时间内都是会有好转的。

症状二：高热或持续高烧

孕妈妈若是发生高热，烦躁等症状的时候，就要立即就诊，在医生的指导下对症处理，一定要切忌盲目服用退热剂之类的药物。如果持续高烧超过三天的话，那就就要积极治疗，等到病情痊愈后再进行检查，以确保胎儿是否正常。

在孕期，我们的准妈妈们，一定要积极的预防自己感冒：

一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

六、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

孕妇感冒食疗方：

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。