孕期贫血须知其三大病因 不容忽视其9大危害

贫血是准妈妈特别容易发生的营养缺乏病之一，贫血的主要表现为：易疲劳，乏力，偶尔会感到头晕，胸口疼痛，心悸，呼吸困难，脸色苍白等。那么，到底是什么原因导致的孕妇贫血的呢？

孕期贫血的病因：

1、缺铁

怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%～45%。因此，孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出现贫血症状。

2、缺乏叶酸或维生素B12

因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妇，除咨询医生有针对性地服食叶酸片、多维片等，也应当在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含维生素的食物。

3、某些疾病引发

如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。

孕期贫血，我们的准妈妈千万不要忽视，一定要及时的治疗，否则其危害是非常大的：

1、贫血的孕妈咪，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妈咪。

2、容易影响胎宝贝的生长发育，如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2.5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。

3、贫血的产妇在分娩时，常常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。

4、孕妈咪常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等不良结局。

5、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。

6、产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。

7、更容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病。

8、严重贫血的孕妈咪，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。

9、经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，会因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。

孕期贫血调养食谱：

猪肝炒油菜

营养：这道菜含丰富的维生素，钙，铁，蛋白质，脂肪等，营养丰富，对妊娠期缺铁性贫血，妊娠水肿都有明显的疗效。

用料：油菜200克，猪肝100克，酱油1大匙，盐，料酒各适量。

做法：1、将猪肝切成薄片，用酱油，料酒腌片刻，油菜洗净切成段。

2、起锅热油，放入猪肝快炒后起出备用。

3、洗锅热油，先炒菜梗，随后下油菜叶，炒至半熟。

4、放入猪肝，加适量酱油，料酒，盐用大火快炒匀即可。