产后恶露多久才干净 营养饮食调理恶露不尽

不管是顺产还是剖腹产，生完娃的妈妈们都会有像月经似的内容物从体内流出，这就是我们所说的产后恶露。产后恶露多久干净因人而异，有的人需要一两个星期，有的人则需要三四个星期，有的人甚至更长......值得我们困惑的是，到底产后恶露多久干净才是正常的呢？产后恶露不尽对我们有什么们危害呢？我们来了解一下！

产后恶露是什么？

妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

产后恶露多久干净？

产后恶露一般在产后3周可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，有些产妇短至2周有些产妇可达平均6周。

正常情况下，剖腹产恶露大约在产后20天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。而顺产恶露一般会在产后4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排出。

产后恶露不尽的危害及原因

恶露不净是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血，也称为恶露延长。顺产和剖宫产均有。产后恶露延长不仅会导致局部和全身感染，还可能引起切口感染裂开或愈合不良，甚至发生晚期产后出血，这些都会危及到产后妈妈们的生命。所以，提醒产后新妈要及时到医院查清恶露不尽的原因，那么造成产后恶露不尽有哪些原因呢？

1、组织物残留

如妊娠月份较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

2、宫腔感染

可因产后或人流后盆浴，或卫生巾不洁，或产后不久即行房事，也可因手术者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

3、宫缩乏力

可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产或者剖宫产手术时间过长，致使宫缩乏力，恶露不绝。

产后恶露如何饮食调理

产后妈妈在坐月子调理身体的时候最多得就是吃，既然产后恶露不尽对产后妈妈危害如此之大，那么在饮食上吃什么才能把产后恶露尽快赶走呢？这里有几个食谱，产后妈妈不妨试试！

小米鸡蛋红糖粥

【主料】小米100g，鸡蛋3个。

【辅料】红糖适量。

【做法】小米淘洗干净，下锅。当小米烂时，下鸡蛋、红糖。继续煮至粥稠即可。

【功效】小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

山楂红糖饮

【主料】新鲜山楂30克。

【辅料】红糖30克。

【做法】山楂洗净，下锅，煮熟后放红糖。

【功效】山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，存进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

藕汁饮

【主料】鲜白嫩的藕1根。

【辅料】白糖20克左右。

【做法】用榨汁机去藕汁，将白糖兑入新鲜的藕汁中饮用

【功效】藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

鸡蛋糯米甜酒

【主料】鸡蛋1个，糯米甜酒1小碗。

【辅料】红糖少许。

【做法】锅里加水，放入糯米甜酒煮开，加入红糖，打入蛋花，关火。

【功效】在产后，酒有温热的作用，红糖也有活血化淤的作用，对产妇而言，更有活血化淤、促进血液循环、帮助恶露排出的功效，建议产妇产后一周再饮用糯米甜酒。