生完宝宝后必备的五项检查 产后恢复吃什么好

生完宝宝后不要让喜悦冲散了应该有的防备，即使分娩的过程是很顺利的，但是有些女性仍然可能存在着一些后遗症，这些后遗症都是需要及时发现和尽早治疗的。所以在产后有5项检查是不可少的。

生完宝宝后必备的五项检查：

一、 切口

如果在分娩的时候你有进行外阴切开术或者是因为用力过度而出现撕裂的情况的话，那么给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩的10天之内出现。如果分娩后你发现自己的伤口有红肿或者疼痛，甚至是出现不正常的液体流出的现象的话，一定要立刻就咨询你的医生。如果你是进行的剖腹产的手术的话，那在产后的两周左右的时间就要进行一次初步的检查，然后在第六周的时间进行一次复查。

二、子宫、卵巢、宫颈

不要奇怪为什么会进行这项检查，医生为你进行这项检查是为了保证你的生殖系统能够恢复在产前的状态，也就是说子宫恢复到一个拳头的大小。同时，医生还会为你检查一下子宫是否出现发炎的症状，也有可能会需要对卵巢内的细胞进行一个抽样检查，来观测卵巢的情况。

三、乳房

你的乳房在怀孕期间和分娩之后是会经历很多变化的，所以让医生检查清楚在这个过程中有没有出现问题是十分重要的。医生会首先对你的乳房进行一个全面的检查，来查看是否有一些肿块或者是否有一些乳腺，这些乳腺的肿块会很容易导致乳腺炎，而乳腺炎是一种由于细菌在乳腺里面堵塞而引发的炎症。如果患上这种炎症，发炎的地方或者附近会出现类似发红、发热的症状，而且还有可能出现类似感冒的症状，比如说筋骨酸疼和发烧等。

四、总体健康

所有妈妈们都知道怀孕会对自己的身体的每个部分的功能都产生不一样的影响，所以整体的检查也是很重要的。但是也不要过于紧张，这跟平时所做的检查是没有很大区别的，同样也包括了血液测量、体重、心跳以及胸腔检查的项目等。在经过这些检查之后，医生就可以根据你的具体情况为你补充营养素和你的产后护理提一些建议。

五、心理健康

产后的心理健康和生理健康是很重要的，很多新妈妈们需要别人来告诉他们究竟怎样当一个好妈妈。因此越来越多的女性会开始关注是否会患上产后忧郁症的问题，而一旦患上这种疾病的话是很容易引发自杀等严重后果的，所以一定不可忽视这项十分重要的检查，只要能够尽早的发现这个问题是很容易根治的。

产后我们的新妈妈一定要爱惜自己的身体，多吃一些对身体有好处的食物：

1、一些营养且下奶的东西，利于体力恢复及哺乳，特别钙质丰富的食物，如莴苣、黄豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏芦等。切不可为了恢复身形而盲目节食。

2、产后体内水分匮乏，血行不畅，容易造成产妇便秘，及恶露不止等情况。这时，适于摄入富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜及温性的低糖度水果，可以润肠通便，补充水分及维生素，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜汤、海藻等。还有一些让气血顺畅的食材如田七、川芎、陈皮、甘草、赤芍等也可以放在菜里，但注意中药要适量。

3、在安排月子饮食时，铁元素可万万忽略不得啊！它可是最好的补血的化学元素，能够有效地及时地为妈妈们补充在分娩过程中失去的大量血液。猪肝、猪血、鸭血就可以作为月子饮食食物摆上餐桌啦！