产后脸上会长有雀斑？产后吃什么可祛斑

雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。那么，在产后脸上有雀斑，新妈妈该怎么办？

产后脸上有雀斑怎么办：

1、避免阳光过度照射

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

2、注意饮食

多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

3、选择合适的化妆品

产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

4、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊

在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。

5、液氮冷冻喷雾法

如果雀斑很明显，影响美容时，可到医院用液氮冷冻喷雾法治疗，效果很好。液氮喷雾疗法，是将-196℃的氮，通过特殊装置使之雾化，喷射在皮肤患部，造成患处浅度冻伤，经过15日左右，受冻伤皮肤便自行脱落，从而达到去斑的目的。此法治愈率达80%以上。

每个女人都是爱美的，包括我们的新妈妈，那么，在产后吃什么可祛斑：

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

3、红枣菊花粥

材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，

制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。