孕期重口味易致口腔异味 口腔异味该如何清除

不少孕妈们孕前没有口腔异味的烦恼，怀孕后却发现口腔有异味，感觉十分尴尬，也让孕妈们不敢近距离与人交往，为此非常苦恼。孕期口腔为什么会有异味，这是怎么回事？下面一起来看看原因。

孕期口腔异味的原因：

一、口干舌燥

唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能。许多孕妈们孕期会出现唾液分泌减少的现象，感觉口干舌燥，长期这样就会导致口中细菌滋生，从而引发口腔异味。

二、孕吐

怀孕期间，孕妈们由于体内激素的改变会导致味觉和食欲有不同程度的改变，因此产生恶心及呕吐的现象。如果孕妈们经常孕吐，也会因此而造成口气不佳。孕吐的情况会在怀孕三四个月后明显改善，因此由这原因引起的口腔异味也会随之消失。

三、口腔疾病

据统计，大概会有四分之一的孕妇在孕期会有口腔问题，牙龈出血、牙周炎或龋齿的症状较为常见。在孕妈们出现口腔问题时，存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放出某些不好闻的气味，引起口气不佳。若口腔内残留食物，也会引发难闻的气味。孕妇若不及时看牙医，情况便会越来越严重。

四、嗜重口味

怀孕后孕妇的味蕾敏感度有所下降，孕妈妈较易感到味淡而苦，而味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此孕妈们在孕期较喜欢吃气味重的食物，如大蒜、洋葱、咖啡和辣椒等，因此会造成口腔异味的问题。

在怀孕期间应该要特别注意口腔问题，那孕期若出现口腔异味了该怎么办呢：

1、可以喝点酸奶

酸奶能抑制口腔异味？很多人表示不理解。经研究证明，每天坚持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量。这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，而酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。但值得注意的是，只有纯天然的酸奶才具有这样的效果哦！孕妈要喝就喝没添加过糖的酸奶才行。

2、多吃富含维C的蔬果

蔬果中都富含维生素C，这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境，从而达到清新口腔的效果。而维生素C对牙床的健康也是非常有利的，不仅能够预防牙龈出血，还能补充人体所需的营养物质呢！所以，孕妇想要保持口腔清新可一定要多吃富含维C的蔬果哦！

3、多清洁舌苔

如果口腔中经常出现口臭的现象，在刷牙的时候不妨顺便清洁一下舌苔，这样可以将残留在舌头上的食物彻底清除，从而消除口腔内的异味。除此之外，适当的清洁舌苔还能恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

4、定期检查牙齿

对于有口臭怎么办的问题，在怀孕之前就应该做一个全面的口腔检查，基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。而在孕中期时，在孕妇状况稳定下可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。