产后啥时候来月经重要吗 产后月经不调食疗方

女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化，产后月经不调也是常见的问题之一，产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经，但有些妈妈产后经继续哺乳，月经会常常延迟来潮，这都是正常的现象，体质不同的女性产后月经来潮时间也不相同，那么，产后什么时候来月经呢？

产后来月经的具体时间：

1、一般情况：产后6-8周

一般女性在生产之后的六至八周就会恢复月经，女性是否采取母乳喂养对于月经的恢复时间有一定的影响。

2、哺乳女性：产后8-12周

研究表明，哺乳女性在八至十二周恢复月经的占百分之三十五，而没有哺乳的女性六周恢复月经的占百分之四十。

3、总体而言：产后18周内恢复属于正常

多数女性应该符合上述时间。但有的女性可能产后一年之后才出现月经，妈妈们也不必太过担心，第一次的量很多也不必忧虑，这些都是正常的现象。毕竟月经也是因人而异的，如果产后18周月经尚未恢复，可就医咨询。

产后女性如果发现自己身上出现了月经不调的情况，就可以采用下列食疗方法来进行治疗。

1、当归羊肉火锅

配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。

功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。

2、韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

产后月经不调的护理方法如下：

1、产后月经不调的女性要注意适当补钙，要多休息，并且要加强营养，可以适当地进行运动。

2、从饮食上进行调理，可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。