女性怀孕须满足三个条件 做好孕前排毒工作

孕前身体的基础调理是优生优育的重要前提，无论是准妈妈还是准爸爸都是有必要的，虽然说人类可以通过各种烹饪技巧将美食巧加工，但是鸡鸭鱼肉等往往也是含有毒素最多的食物，长期进食山珍海味也会在身体内留下毒素，像是上火、腹胀、消化不良等就是常见的饮食不适症状，而且，在孕前还需要在满足一定的条件后才能受孕，那么，女性怀孕要满足什么条件？

女性怀孕要满足的条件：

1、正常排卵。育龄妇女有两个卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔内被输卵管伞端拣拾入输卵管内，女性排排卵的时间大约在月经周期的第14-15天，即距离下次月经来潮的前14天，卵子排出后约存活16～24小时。

2、卵巢所分泌的能维持卵细胞及胚胎生长所必需的激素。卵子的发育需要卵巢分泌的雌激素的营养，排卵后卵巢形成的黄体能分泌黄体酮，对早期妊娠的维持是至关重要的。

3、女方子宫颈要正常。如果子宫颈有炎症，子宫颈黏液很黏稠，精子不易进入。只有健康的子宫颈，在排卵期，所排的子宫颈黏液变为清亮，精子才能钻入到子宫颈黏液中，并储存于子宫颈管内，一批批释放，游向子宫腔内。

女性在孕前排毒可采用以下妙招：

第一、多吃些木耳，木耳的营养丰富同时又富含多种胶质，具有清肺润肠的功效，常食可以缓解便秘，口臭等症状，而且它也是清热消火的好选择。木耳可以选择多种烹饪方式，水煮或是木耳粥等都是很不错的选择喔，可以依照个人口味来选择。

第 二、如果备孕期间女性发现有贫血的症状，可以适当多吃些红枣或是红肉等，两者都是补血的佳品，同时红肉中富含铁质，可以预防妊娠性贫血，帮助女性有一个好气色，当然饮食还是提倡多样化，每天吃一小把红枣，可以煮成八宝粥或是红枣牛奶，增加食欲又有卖相，让孕妈咪吃的更开心。

第三、春韭又叫起阳草，是一种富含蛋白质以及纤维素的食物，很适合具有吸烟习惯的爸爸食用，因为其中的营养素纤维可以帮助吸烟人士排出体内毒素，除了搭配饮食排毒，在决定要宝宝之前三个月内都不要碰烟酒了，因为烟酒是健康妊娠最不能够碰触的高压线。

第四、豆类食品具有丰富的营养，同时它还可以促进性激素生成，对于寒性体质或是具有轻微乳腺增生症状的女性来说可以适当的多补充一些，因为豆类中蕴含着多种有益女性健康的天然激素、可以调节内分泌。

在孕前需要女性忌吃的食物有：

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。