造成孕妇头晕的原因 孕期要定期做产前检查

怀孕初期，孕妇的身体上会出现不少的妊娠症状，比如呕吐、头晕等，而女性朋友在孕前就应该对怀孕后身体上可能出现的一些异样症状有所了解，以便及时的对其进行相应的处理，那么，造成孕妇出现头晕的原因有哪些呢？

造成孕妇出现头晕的原因，具体的主要有以下几点：

1、孕妇贫血

贫血的孕妇平时应摄入动物血、猪肝、瘦肉等含铁丰富的食物，一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇常常会出现头晕、头痛症状。如果不及时治疗可能会发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命，这是怀孕初期严重的并发症，需要及时的发现和治疗。

2、血压偏低大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立时会晕倒，在怀孕初期，胎盘的形成会导致血压一定程度的下降，这是正常的生理现象。如果之前就患有高血压的孕妇，血压下降幅度会 更大，血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧。避免久站，以预防发作。

3、进食过少血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生，在怀孕初期，早孕反应让很多女性不仅食欲不振，还经常出现恶心呕吐等反应，进食少，从而导致血糖偏低，出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

为避免头晕的出现，孕妇可以采用下列方法来进行预防：

1、以少量多餐的方式，补充营养价值高的点心。

2、定期做产前检查。每次做产检时，别忘了测量血压、血液铁质含量是否正常。

3、避免长期保持同一站姿或坐姿。如果真的必须一直坐着，就别一直坐着不动，抬高腿部。在坐着的同时，做一些简单的腿部运动。如频繁前后或左右变换姿势；脚部尽量上下摆动；腿和脚做划圈运动；还可以分别将你的双腿交互举起、放下等。

4、进入怀孕后半期，尽量朝左侧躺着或睡觉。

5、不论从躺姿爬起来，还是从坐姿站起来，动作放轻放慢。

6、如果感觉到轻微头晕，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下时，头部平躺，将腿部微微举高。

7、如果坐下之后，晕眩的现象仍然没有明显的改善，如果可以的话，最好设法找一处舒适的地方躺下。此时，头部应保持平躺，并且将腿部微微举高。

孕妇头晕的注意事项：

1、患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

2、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，这些都是补血的。