把握好排卵期可快速怀孕 体重过轻会影响受孕

随着二胎政策的放宽，很多家庭都在积极的备孕着要二胎。此时已经进入冬季，那么冬季如何快速怀孕呢？想要快速怀孕，你需要掌握一些小诀窍。如何快速怀孕？

1、适当维持好体重。

很多女性为了追求苗条的身材，不顾自己的身体健康，过度减肥。很容易造成女性营养不良，更甚至会影响女性的健康，这不利于女性的受孕。但是女性过于肥胖也是不利于怀孕的。因此，女性朋友备孕期间，不可盲目减肥，更不可挑食偏食，要注意营养均衡。但是也要适当控制饮食，控制体重。

2、把握好排卵期。

如果能准确掌握排卵期，那么你离成功怀孕就又进了一步了。因为卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1-2天，而精子进入女性生殖道中一般可以保持活性2-3天，但只有48小时内能保持受孕能力。如果女性朋友没有把握好排卵期，成功受孕的几率不大。

3、保持恰当的同房频率。

很多人在备孕期间同房会陷入两种弊端，一种是同房频率过高，另一种是同房频率过低，这两种情况都不宜好孕。女性朋友如果想要怀孕，最好是在排卵期前一天同房，这样受孕几率会更高。控制好同房的频率和时间能够提高受孕率。但如果是毫无节制的性生活，不仅不利于受孕，反而可能引发宫颈糜烂等妇科疾病，反而会影响女性的受孕。

4、让地球重力来帮忙。

其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者你也可以在做爱时，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

5、适当做一些自由体操运动。

为了强健你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在性爱过程中更享受，也能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更易受孕。

清楚提高受孕的因素之后，还要明白会降低受孕几率的原因。那么，哪些因素会影响受孕？

1、身体条件

生殖体系：生殖体系要健全，外阴饱满，阴毛散布均匀，没有炎症和粘连；阴道晓畅，没有充血炎症；子宫形状正常，没有疾病，宫颈没有粘连；输卵管晓畅，长度在8-350px。卵巢形状正常，能够排卵等等。生殖体系不能有炎症、粘连、肿瘤，为孕育胎儿供给优良的卵子与胚胎成长的环境。这是能够受孕的硬件条件。

内排泄体系：女人内排泄体系在孕育胎儿中是极为重要的，这包含下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫构成的垂体卵巢内排泄轴，以确保有满意及平衡的激素排泄，使女人得以准时排卵和正常的例假周期。一同确保女人特有的第二性征，老练的曲线美，饱满的乳房和臀部；润泽的肌肤；细腻而温文的性情等。除了卵巢轴这一套内排泄体系，还有甲状腺体系，也直接谐和着女人的生理功用和生殖才华。

2、精力心思条件

心思健康：咱们每自个都应当有健全的心思功用，能够正常思想，能操控自个的心境，能够精确的认知外部国际。假设精力心思不健康乃至呈现疾病，就有能够对孕育构成影响。对一些切盼胎儿的家庭通常就不会有孩子。无穷的精力压力能够影响内排泄功用，构成例假不谐和不排卵，直接影响孕育。留神思担负过重，即便怀孕也会构成流产和胎儿间断发育。

3、体重过轻

当过度养分不良也会影响到内排泄体系，使的例假不调，不能为胎儿供给杰出的宫内环境，而发作不孕和不育。还有的女人特意瘦身，食用瘦身药，加大耗费，削减摄入，构成低体重。这种女人通常因瘦身而厌食，影响身体各体系的正常功用及正常的日子，致使不孕不育。

低体重的坏处在于会使内排泄失调，构成例假不调。低体重使得女人激素水平下降，雌激素水平低，使子宫内膜过薄，不能为受精卵供给杰出舒畅养分丰盛的生计条件；雌激素水平低，影响正常排卵，进而孕激素水平不高，子宫内膜不能正常剥脱，构成例假失调。例假失调通常是指排卵不常常发作，或许无法猜想啥时分发作，这些女人的生育力也因而大受影响。假设彻底没有例假，就无法受孕。